こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:未分類

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    浦和東口店スタッフ吉元です。
    先日、日暮里へお買い物に行ってきました。

    日暮里駅東口を出て
    少し歩いたところにある日暮里繊維街には
    生地や手芸用品、ボタンなど繊維関係を扱っているお店がたくさんあります。

    今年はハロウィンに歌舞伎メイクをする予定で、
    衣装製作のために、 安い生地を探しに訪れました。

    普段まったく洋裁などしないので、
    どのくらい生地が必要なのか、どんなものを買ったらいいのか・・・

    まったく分からない、そんなド素人な私でも、
    1メートル100円の激安布なら、とりあえず買ってしまえと思うのでした。

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    割りとお安く手に入れた布たち。
    種類も豊富です。

    全く洋裁ができなくても、色々な布があり見ているだけでも 構想が湧いて・・・

    きたりしませんが、 見るだけで楽しくなってきます。
    芸術の秋、 買い物の次は制作を始めます。

    買い物や細かい作業でのお疲れには
    指圧整体コースで一休み、オススメです。

    10月9日(金)お休みいただき、
    宇賀神が浦和東口店出勤になります。

    指名の方、スタッフにはご迷惑をおかけしますが、
    お休み頂いたあとはまたしっかり働きます。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:細谷

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    浦和東口店 細谷です。

    9月28日で27歳になりました。
    ギリギリ昭和生まれです。
    去年はここちスタッフから
    アルファロメオの赤い折りたたみ自転車をもらい

    今年は・・・

    閉店後にお祝いしてもらいました。

    プレゼントはなんと!
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    TAKEO KIKUCHIのレインブーツでした。

    宇賀神が「今日は早く帰らせて下さい。」と、
    なぜか雨も降っていないのにビニールのカッパを着て帰り、
    再び今井店長とケーキとプレゼントを持ってサプライズしに来てくれました。

    雨の日でもスニーカーで通勤している細谷には
    ピッタリのプレゼントでした。
    ありがたいです。

    鍼灸師として
    店長として
    夫として

    ひとまわりも
    ふたまわりも
    成長していきます。

    大切な方へのプレゼントとして
    ギフト券のご用意あります。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:藤木

     

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院
    ここち 鍼灸師藤木です。

    この間、着替えていて足を上げた瞬間に腰がピキっとなりました。
    これは、まずいなと思い、帰ってすぐにアイシングをしました。

    次の日も痛みが残り、
    前かがみやしゃがむ姿勢になると痛みが・・・

    ギックリ腰気味になってしまいました。

    ギックリ腰は、内臓疾患などなく、
    レントゲンなどでは異常もない急性腰痛のことを言います。
    また、腰椎捻挫、筋筋膜性腰痛ともいいます。

    何気ない動作で誰でも起こる可能性があります。
    (特に、中腰で物を持ったり、まえがガミ、座りっぱなしの方に多いです。)

    原因は、筋肉や関節、神経への急激な負担、過度の緊張と疲れで起こります。
    例えば、長時間の同じ姿勢、筋肉疲労、運動不足など様々です。

    ギックリ腰かも?と思ったときは・・・

    ①アイシング
    急激な負荷で炎症をおこしているので
    炎症を取ることが大切です。幹部に氷を10〜15分ほど当ててください。

    ②安静
    無理に身体を動かしたりせず、2,3日は安静にしていることが大切です。
    寝るとこも辛くない姿勢で寝るんも良いと思います。
    横向きの姿勢が楽かもしれません。

    ③コルセットなどで様子を見る

    同時に足の麻痺などが起きている場合は他も病気の
    可能性もあるので病院に行くことも考えた方が良いと思います。

    急性期を過ぎたら(炎症が治まったら)、マッサージや鍼灸がオススメです。
    固まった筋肉をほぐしていきましょう。
    自分で出来ることとしては、この時期はお風呂などで温めて
    筋肉を和らげていくのも良いと思います。

    ギックリ腰にならないためにも
    普段の適度な運動、ストレッチ、冷やさないことが大切です。

    体幹を鍛えることによって、
    腰痛になりにくい体にもなるので
    オススメの筋トレを載せておきます。
    暇な時にやってみてください。

    僕の中で一番良くなったのは、今井店長の鍼でした。
    奥の方も刺激され、絶妙な響きでした。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:宇賀神

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    こんにちは!
    鍼灸マッサージ整体院  ここち
    スタッフの宇賀神です。

    最近、夜空を見上げてないなぁなんて思います。
    地元は高い建物もなく夜は結構暗いので、
    仕事帰り自転車を漕ぎながら
    よく星を見ていたものです。

    児童館で天体観測をしたり
    小学校の図書館で星座の本ばかり読んでいたり
    詳しくはないですが昔から宇宙が好きです。

    ということて今回は所沢へ赴き、
    ずっと楽しみにしていた「わたしと宇宙展」に行ってきました☆

    ①月と地球ブース
    ここでは月の模型や、
    宇宙から見た地球の映像が流れていました!
    映像はCGかと思いました(笑)
    ちなみに私は、宇宙から見た台風が好きです。

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    ここで、日本に一体しかない
    宇宙服の模型をパシャリ!
    (後ろの階段から中に入って写真撮影が出来ます)
    これ…11億円も…するんですって…゜゜(Д  )

    月がないと、地球の軸がぶれたり
    回転速度が今の3倍だったりと
    月があるから生きていられるということが分かりました。

    ②太陽系と地球ブース
    地球に私たち生命が生まれた事が、
    太陽系のありとあらゆる偶然が重なって
    本当に奇跡的であると分かりました。

    例えば太陽との距離。
    巨大惑星(木星と土星)が2つということ。
    この巨大惑星が隕石などを引きつけてくれているとか。

    宇宙の石も見ることが出来ました!美しい!
    ちなみに一番好きな惑星は天王星です。
    回転軸が横が気になって仕方がない。

    ③神秘的な宇宙ブース
    星雲や銀河の写真がたくさんありました!
    そしてどのように惑星が出来ていくのかなど。
    局部銀河群の天の川銀河の太陽系に属する地球。
    そんな住所的な名称があったんですね。

    3D映像で宇宙を紹介する映像は圧巻でした。
    ビッグバンによって地球などの星ができたということは、
    人間も星のカケラで出来ているということ…!

    私たちの感情や思考ってすごいですよね。
    それぞれ違うし、どういう構造になっているのか。
    それでも遺伝子だけで数分の狂いもなく生命ができ
    こうして生き続けていること…
    すごくないですか…!ロマンです。

    そして本物の月の石を見てきました。
    地球の物質では構成できない石…感☆動。
    美しかったです。

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    ここまで宇宙を解明できるってすごいですよね。
    生きている間に、他の銀河の生命体と
    交流することはまず無理なんでしょうね…。
    歯痒い気持ちになります。

    写真がほとんどないのは、
    撮影OKな場所が少なかったからです。
    たくさん写真撮りたかったです…。
    意外と人も多く、とても楽しめました!

    東洋医学も神秘的です。
    いつかツボが見える科学ができるのではと
    実はひそかに期待しています。
    そんな鍼灸治療をぜひ体感してみてはいかがでしょう。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:齋藤(な)

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    こんにちは、ここち浦和東口店 齋藤 です。

    先日9月頭にお休みを頂いて、
    地元山形の友人の誕生日祝いも含めて

    はとバスツアー

    に参加してきました。

    今回の目的は

    富士山!(5合目オンリー)
    風穴!
    白糸の滝!(静岡県)

    でした。

    上の写真は左見切れてるのが元バスガイドの友人と
    木と時刻掲示板の間に見切れてるのが今回一緒に
    素敵な旅をしてくれたバスガイドさんです。
    (お名前や顔を出して良いのかわからないので・・・)

    はとバスといえば黄色い車体!らしいですが
    目的地が山梨・静岡をまたいでのツアーだったので
    今回の車体は富士急行でした。

    朝8時30分に東京駅出発です。

    道中、車窓から東京の名所案内がいろいろあって
    東京の名所やランドマークをいろいろ見ることが出来ました。

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    国会議事堂、初めて生で見れて出発早々ミーハー心をくすぐられました。

    NTTタワーだったり、財務省、首相官邸などなどみつつ
    車内でガイドさんの楽しいお話や
    富士山の神様、コノハナノサクヤヒメの神話を聞いたりあっという間に
    富士山5合目へ。

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    富士スバルラインという有料道路を途中登って行くのですが

    富士メロディラインという通ると音楽が車内に聞こえるという
    不思議な道を通りました。

    ちょっと歌声風で怖くて友人はビビってました。

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    あいにくの天気だったために、雲海を望めど

    富士の頂は拝めず残念でしたが
    これから登りに行く人、今下山してきた人が
    入り乱れていて独特な雰囲気を味わえ楽しめました。

    外界と比べて気温が5度以上も低いので気分は秋冬です。

    富士山まで上がったら次は一気に下まで戻って、
    青木ヶ原樹海の風穴に向かいます・・・。

    と、長くなってしまったので後日
    続きを御覧ください!

    旅行疲れで脚がパンパンな時は足裏と指圧整体コースオススメです。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち