冬の海 | ここち

こんにちは、スタッフの古屋です。
親戚の農家では朝早くからぶどう、桃作りに畑にくりだしています。

6月に北浦店でいただいた嬉しいコメントをご紹介します。

リラックスしていただけて良かったです。
長いコースですと、効果の持続も良くなります。
またのご利用を心よりお待ちしています。

施術が終わった後、オイルがベタベタするのは嫌ですよね。
スッキリしていただけるよう、オイルも厳選しています。

 

↓以下、全てのコメントです。

雰囲気最高

気持よくて寝てしまいました。不雰囲気もとても良くて接客も優しい感じでいいと思います。

丁寧で（説明も施術も）良かったです。

新しい部分をやるたびに気にかけていただいた点

その都度強さを聞いてくれたので良かったです。着替えが無料で長そで長ズボンなので、体のライン等気にせず受ける事が出来て良かった。

何でも聞いて頂けて満足でした。

丁寧　親切

清潔感　静かな所　施術師さんが素敵な方で驚きました

施術中の会話の頻度施術の強さお店の雰囲気

施術中の説明がきちんとあって良かったです。

静かな個室が良かったです。

個室になっているところ

リラックス出来ました。次は90分お願いしたいです。

色々詳しく説明していただいたので不安なく施術をお願い出来ました。

ツボに丁度フィットして効きました。強さも丁度でした。

凄く丁寧でマッサージの力加減もとても良かったです。鍼など質問にも分かりやすく答えて頂けて満足です。

細かく確認しながらの施術が良かったです。

部屋が静かで落ちついてたところ。足裏のマッサージをするときにオイルがべたついてなくて良かったです。

丁寧に説明してから施術していただきました。質問になんでも答えてくださって安心しました。心地よかったです。

事前に問合せをしてしっかりと対応してくださいました！関係の無いネックレスの絡みまで解いてくれてありがとうございました。トイレがキレイでビックリしました。

親切、丁寧

コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。
夏バテに負けず、スタッフ一同しっかりと施術させていただきます。
今月もよろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　スタッフ吉元です。

ここ何年か前から
セレブ発信のグルテンフリーダイエットが流行して、吉元も一時的に実践していたことがありました。

グルテンは、小麦粉などに含まれるタンパク質の一種で、抜くことにより、ダイエット効果が期待されるそうです。

しかし小麦粉の食べ物と言えば・・・・
パン、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキー、パスタ、ピザ、ホットケーキなどなど、
アメリカと吉元の食卓には欠かせないものばかり。

2年前、ダイエットの為と、決死の思いでグルテンを抜き1ヶ月ほど続きました。
でもやっぱり、小麦粉を抜くだなんて不可能な話で、
ある日、友人とランチに行った時は誘惑に惨敗。
パスタ、ケーキと食べに食べ完全に封印が解き放たれてしまいました。

グルテンの中に含まれる物質には、食欲を増進させる働きがあり、
パンや、ケーキを食べ始めると止まらなくなるという現象が起こるそうです。

た、確かに・・・汗

そして、つい先日ホットプレートを購入したのですが、お好み焼き、たこ焼き、パンケーキだったりと、ホットプレートで作れるものといえば、粉物ばっかり。

それにしてもこのホットプレート。デザインが可愛くて仕方ないです。
眺めているだけで幸せです。

さっそくお好み焼きとホットケーキを作りました。
ホットプレートで焼くのと、フライパンで焼くのとでは大違い！

何が違うかといえば、ロマンですね。
味は一緒です。

やっぱり粉物は美味しいですね。止まらない現象起こっています。
ホットプレート購入でさらに加速中。。。
それに、パン屋さんめぐりが趣味だし、
もうグルテンフリーだなんて、一生出来そうにないです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　ここち北浦和店　勝又です。

先日浦和祭りでしたね。
北浦和店の前のハッピーロードでも
夜お神輿を担いでいて
夏だなぁ。としみじみ感じてしまいました。
梅雨はまだ明けてないですが
台風の影響で暑い日が続いています。

汗もかくので水分補給も大事ですし
出た汗を拭かないと室内に入った時に汗が冷えて
夏風邪を引いてしまいます。

ここちでは
汗ふきシートをはじめ
アメニティも色々揃えていますので
施術前・施術後にぜひお使いください。

少しでも快適にリラックスして施術を受けていただけたら幸いです。

夏バテ予防に鍼灸のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

土曜日はここち浦和東口店に出勤している
鍼灸師　稲葉です。

今月のここちブログテーマ

集めてるモノ

小さい頃から

酒フタ（近所の酒屋さんに忍び込んで空き瓶から収集してました）
キン消し　ガン消し（未だにガチャしてしまいます。）
ビックリマンシール　（ちゃんとチョコ食べてました。）
切手　（この中だと唯一　資産価値がありそうな）
など幼少の頃はけっこう集めてました。

大きくなってからはコレクションより
映画を1日3本見た時代もあったり
スキーな波乗りのハマったり
今は鍼灸マッサージ治療院めぐりが趣味だったり

体験をすることが多い稲葉です。

吉元からテーマを聞いた時は
困った・・・。

と

思ったら

最近よく　革製品を買ってました。

iPhoneケースジプシーで何個も買い替えていましたが
ついに出会った！です。

 

これに！

栃木レザーのiPhoneケースです。

iPhone６Plus大きくて便利なのですが、
薄く大きく滑りやすいので握ってるいる力をキープするために
肘周りがスマホ症候群になってしまいます。

最近、スマホに変えた方で肩こりや腕の痛みが辛く
ここちに鍼を受けに来る方も多いです。

 

このケースの裏にある革のつなぎ目が絶妙に手にかかるので
グリップ力を軽減してくれます。

革の質感もよく

ストラップ（ちょっと引っ掛けられる秀逸な１品）
カードケース　（ざっくりな作りですけどシンプルで使いやすい）
小銭いれ　（カードフォルダーもついていて便利）
セコムケース（ここちは安全第一セコムしてます。）
ミンティアケース （ニッチな１品使えます。）
キーボルダー（イヤホンと鍵を収納してます。）

と

気に入って揃えてしまいました。

気づいたら集めてますね。

 

革の似合う40代になるために
大人になります。

 

 

スマホ症候群にはぜひ鍼灸マッサージを
鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師藤木です。

暑い日が続きますね。もう夏ですね。
夏と言えば海ということで・・・
身体作りの為にジムに行ってきました。

あと、最近全然運動を出来ていなかったので汗を流すのも目的です。

場所は、大根田がオススメしていたジェクサーです。
マシーンも多く、スタジオやプールもあったりで
設備も良く、SPAもあります。
スタッフさんは明るくて優しいです。

まずは、筋トレからしました。
ジムのインストラクターさんに
どんな感じに鍛えたいのか？
と聞かれ、腹筋を割りたいと言ったら笑われました。。。
腕の筋肉は、落ちていないのですが
お腹周りが気になる年頃です。

久しぶりに体脂肪をはかったら、13％台で一応平均以下でした。

とりあえず、お腹周りを中心に全体的に満遍なく運動できるメニューにしました。

運動の効果は、

①生活習慣病の予防
運動しないことで、脂肪が溜まっていきます。
脂肪が溜まると、高血圧や糖尿病
など色々な病気も起こしやすくなります。

②筋力やからだの機能の維持
筋肉は使わないと衰えていきます。
運動することによって、筋肉も固まらず
血行もよくなり身体に良いです。

あとは、ストレス解消や心肺機能向上と
たくさんの効果があり、運動はとても大事です。
お肌にもいいらしいです。

お仕事や家事が忙しく、運動する時間がない！って方でも、
週１、２回３０分ほどを目安にウォーキングを取り入れることをオススメします。
身体に負担が少なく、健康維持に最適な運動です。
自分のペースで行えるので続きやすいです。

汗をかいたあとのお風呂は最高でした。
大きかったので、ゆったり入れました。

次の日は、ほどほどに筋肉痛になりましたが
気持ち良い感じでした。

夏に向けて、シックスパックを目指します！！！

筋肉痛には、よく伸びるストレッチのコース
がオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち