お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ師 細谷です。
8月末からお休みをいただいて
沖縄へ行ってきました。
初日は、なんと3時起き。
4時30分に浦和駅西口から出てるシャトルバスへ乗るためです。
眠い・・・けどワクワクで寝れず。
(子供みたいですね笑)
1番心配だったフライトは
光がグッスリ寝てくれたので無事でした。
沖縄について、まず思ったことは
とにかく暑い
陽射しが強烈で日傘がないことを後悔しました。
レンタカーでぶらぶらしながら
国際通りで物色。
とお昼にはソーキそば。
ホテルに移動しながら
途中の道の駅で情報収集
翌日のプランを立てて
いざ！プール！
娘は水遊びが大好きらしく
終始キャッキャしてて
プールから出すと怒ってました。
子供と一緒のプールは楽しいですが
その分疲れも倍増ですね。
疲れを感じたら
ご自身でストレッチすると
疲労物質が流されて翌日に持ち越されないですよ。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
乗り物酔いがヒドイ鍼灸マッサージ師
宇賀神です。
友達が大阪へ転勤したので、
万博記念公園へ行ってきました。
公園内に入るのは初でしたが、高校3年生の時
全国大会で、公園外にある弓道場で練習した
ことがあり、懐かしい気持ちに浸りました。
しかし、この公園。広いっ。
暑さも相まって、梅林と茶づみの里しか回れず
もっといろんなエリアを見たかったです･･･
（1日じゃ足りないような気もしましたが）
でも広々とした空間って、解き放てて良いですね！
帰りの夜行バスから、明け方の富士山が撮れて、
それが個人的に一番の収穫です♪
神秘的な風景とラスボス感が漂っていて、
夢中でシャッターチャンスを狙っていました。
しかし冒頭でお伝えした通り、乗り物酔いが
ヒドイので、撮影した後はダウン･･･
そこでぜひ！皆さんにお教えしたいツボが！！
【内関】
手の平側の手首から指3本分
スジとスジの真ん中にあります。
真下よりじゃっかん肘寄りに食い込ませるとヌーンとした
ちょっと不快に感じる響きがあると思います。
ここをしばらく押していると、気持ち悪さがなくなります！
自律神経を整えてくれる働きがあるので、
つわりにも効くと言われています。
自律神経が乱れやすい方は、
鍼灸コースで定期的なケアを^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ整体院 ここち
恵比寿店店長
鍼灸マッサージ師 今井です
9月に入って
涼しく秋のようです。
スーパーの野菜も夏物だけでなく
秋物も続々と出てきました。
ちょっと早い秋の味覚
中国から、薩摩藩に伝わり広まった
サツマイモです。
鹿児島の芋焼酎といえば、サツマイモが原料です。
今では、品種もいろいろで、
色も甘みも、さまざまです。
栄養価としては、
やはりビタミンＣ。しかも熱を加えても壊れにくいので
どんな調理法でも、美味しく体に吸収されます。
他、食物繊維や、カリウムも多く含まれています。
そんなサツマイモ
特別味付けもせず、そのままでも美味しいので
小さい子供にも安心して与えられます。娘も大好きです。
200円でこんなに大きなサツマイモが手に入りました。
調理は、時間をかけてゆっくり熱を加えるほうが甘さが出るので
弱火でじっくりがオススメ。
（でも、それだと、光熱費が大変で、目も離せないので）
炊飯器に、適当に切ったサツマイモと
水をいれて、スイッチオン！が簡単です。
逆に電子レンジだと、すぐ熱が通るので、美味しくないみたいです。
手軽に、美容に必須なビタミンＣが取れるサツマイモでした。
大きくなったら、娘と芋掘りしたいです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
～恵比寿店もよろしくお願いします！～
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
カフェが大好きな細川です。
9月もまた雨降りな日が続きますね。
夜は一段と冷えてきたので寝る時は
素肌の出し過ぎにご注意下さい。
先日表参道に行った時にステキな
お店を見つけました！
MIZUcafe PRODUCED BY cleansui
というお店です。
たまたま歩いていて見つけたのですが
時間帯的に中途半端な時間だったので
お店にあまり人もいなくてゆっくりできました。
クリンスイは聞いたことあったので
美味しいお水が飲めるかな～
という感じでお冷を一口飲んだら衝撃でした。
美味しすぎる、、
お冷がこんなに美味しいと思ったことは
今まで無い気がします。
それくらいの衝撃でした。
お店の料理全てにこのお水を
使っているということで
お腹の空いている私はタコライスを。
これまた美味しすぎて止まらない（笑）
食後にコーヒーをお願いしていたのですが
これも本当に美味しくて幸せいっぱいでした。
お水一つでこんなにも変わるのかと
終始驚かされた時間でした。
またぜひ行ってみたいと思います＾＾
最近なんだかエネルギー不足を感じる方。
お米は吸収が早く身体に元気を与えてくれます。
水分もとっても大切です。
こまめにお口を潤して下さいね。
鍼とマッサージでも元気になる
お手伝いをできたらと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 岡安です。
先月末に、４連休をいただいて金沢旅行に行ってきました。
はじめは夜行バスを考えていましたが、北陸新幹線も開通したことだし、
大宮から乗車できるし、、、ということで新幹線でびゅーーーーん！と。
到着してすぐに目を奪われたのが↓↓↓
世界で最も美しい駅１４選に国内で唯一選ばれた金沢駅の<<鼓門>>
もてなしドームと言われるガラス張りの天井アーチは圧巻でした、、、
１日目はゆっくり出発して到着したのが夕方だったので金沢市内の
観光を少しだけしようということで金沢城公園に行きました。
向かう途中でなんと偶然食べたいと思っていた金箔ソフトに遭遇！！！
食べないわけはないです。
金箔１枚ピラッと乗っけてこれで約９００円、、、
どう受け取るかは人それぞれですが、贅沢気分に浸りました。
金沢城公園をぶらりしたあとは、夜ご飯はやっぱり海鮮だよねとなったので
回転寿司チェーンのもりもり寿司に行きました。
産地直送の新鮮な魚介類を提供してくれるらしく、芸能人のサインも
多数飾られていたので結構名の知られたお店みたいです。
わたしが行ったときにはすでに５４組待ち、、、
完全にリサーチ不足でしたがなんとしてでも海鮮食べたかったので並ぶことに、、、
ようやく案内されてメニューを見たら回転寿司とは思えないような
ネタにも値段にもびっくり！！！！
ウニとマグロと３店盛りは特に絶品でした、、、、、
（食べたい一心で写真取るの忘れました）
もう埼玉でお寿司食べられ無さそうです、、、
有名なのどぐろも美味でした～～～
お寿司で舌鼓を打ち満足して１日目を終えました。
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鍼灸マッサージ整体院 ここち
