美味しいパンを求めて | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

写真は、駒場体育館に植わっている
金木犀です。
この香りがすると秋だな～と感じます。

「スポーツの秋」
体を動かしやすい気候なので、
弓道の大会も増えてくるのですが

最近、弓を新調しました！

 

 

弓の種類は大きく分けて3つ。

グラスファイバー弓(ガラス繊維)
壊れにくく矢が速く飛ぶ素材。
振動が手に伝わりやすい。

カーボンファイバー弓(炭素繊維)
グラスの重量が軽いバージョン。
グラスより矢が乱れやすい。

竹弓
引き味が柔らかく、振動が無い。
矢が飛びにくく、壊れやすい。

 

以前はカーボンを使っていましたが、
上段者向けの竹弓に変えてみました。

フフフ、カッコイイです、竹弓(´`*)

 

 

実は、体の中にも竹がありまして・・・

 

【眉毛】です。

 

「・・・え」と思われる方も
いらっしゃると思いますが、

①眉頭のツボ【攅竹(さんちく)】
②眉尻のツボ【糸竹空(しちくくう)】

これらは、眉毛を竹に見立てて
付けられた名前なんです。

 

眉毛や頭のツボは、眼精疲労に
効果的なので、5分間だけでも
押してみると目のお疲れが回復します。

鍼をするともっとスッキリして
目が開くようになるので、
眼精疲労のある方はぜひ^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

この間横浜に行く機会があり
チョコレートファクトリー＆ミュージアム
に寄ってきました～

 

カフェでお茶しただけですが、、
おそらく今年最後であろうアイス食べました！
期間限定のパフェソフトガトーショコラ
見た目から可愛い！
ついつい写真撮ってしまいました。

アイスもミルク感が強くて
ガトーショコラも濃厚で、、
ほんとうにドンピシャな味で美味しかったです～～
まだまだ美味しそうなメニューが
色々あったのでまた行きたいと思います！

 

沢山歩いて沢山食べて、、
リフレッシュしてきました！

 

歩き疲れ・胃もたれには
鍼灸がおすすめです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　一ノ瀬です。

 

10月1日（月）から5日（金）までお休みを頂きます。

ちょこっと旅に出てきます。

 

長くお休み頂くので、たくさんの方にご迷惑おかけしますが、
安全第一で全力で楽しんできたいと思います。

 

6日（土）からは通常通り、北浦和店に出勤しております。

宜しくおねがいします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
本日で三十路になった
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

 

娘が保育園に行っている間は
お昼がゆっくりと平和なので
孤独のグルメで紹介されていた
上尾のキセキ食堂さんへ行ってきました。

朝9時30分にお店へ行ったら
すでに予約がたくさん。
一番早くて12時30分でした。

時間までは
上尾市役所で娘の医療費の申請をしたり
10年ぶりに上尾駅周辺の散策したり
街ブラしました。

12時30分になってお店へ行くと
「本日の予約は完売しました」
の立て札が。
それでも10名を超える人が並んでいて
人気ぶりをうかがえました。

僕はキセキ定食のステーキを
奥さんはキセキ定食のカツを
それぞれ注文。

テーブルに置かれたたくさんのソースを見ながら
待つこと10分。

見た目で分かるお肉のジューシーさ。

とっても柔らかくて
肉汁があふれてます。

※低温調理でお肉は赤みがかってますが
決して生焼けではありません。

ステーキソースやトンカツソース、
オニオンソースにワサビ、岩塩などなど
いろんなソースや調味料で食べられるのも良いですね。

ボリュームも満点でお腹いっぱい。
食べきれなかった分は
お持ち帰り用のパックがもらえるのも嬉しいです。
夕飯に出したら娘は夢中で食べてました。

今度は娘も一緒に行きたいです。

薬食同源、美味しいものを食べると
身体もより元気になりますね。

食べ過ぎや胃もたれなどの
胃腸の不調には、鍼灸が効きますよ。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

 

暑さも大分落ち着いて
過ごしやすい日が続くようになってきましたね

 

夏バテも解消してきて
食欲がわいてくると気になるのが

 

「バランスの良い食事」
「健康的な食生活」

 

体にいいとは思うけど
専門的な知識はないし
毎日の献立を考えるのってなかなか難しい

 

そんな方におすすめしたいのが

「海のおかず と 山のおかず」

昔読んだ本の中で
戦後の食糧難で食材が手に入らない時にも
海と山を食べるように心がけましょう
というようなフレーズがあって
これなら私にも出来るかも！と
実践するようになりました

ちくわ（海）と もやし（山）のナムル
たらこ（海）とポテト（山）のマヨサラダ

昆布（海）と野菜天（山）の炒めもの
しらたき（山）のたらこ（海）和え
もやしと小松菜のおひたしは
山×山だったのでカツオ節（海）をかけて食べました

 

まずはあまり難しく考えす
海と山を意識して
簡単なことから始めてみるのがオススメです

 

しっかり食べてしっかり寝て
夏のお疲れを回復していただきたいと思います

 

なかなか取れないガンコなお疲れは
90分以上の長いコースで
じっくり施術させていただきます

 

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち