お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 よしだです。
９月に入りましたね。
夏野菜（とまとやみょうが、ナス）が大好きですが
秋のくだものも大好きです。
早速、ぶどう（今回はクイーンセブンという品種）を頂きました。
旬の食べ物はやっぱり美味しいですね。
さて、
9月5日（日）と
9月19日（日）は
吉田が浦和東口店に出勤します
季節の変わり目はお身体に負担がかかりやすいです。
鍼灸マッサージで、お身体のめぐりを良くし、
夏のお身体のダメージを回復し、
すてきな秋を迎えましょう
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
8月24日から9月5日まで
パラリンピックも開催されていますね。
開会式があった24日の14時から
東京の上空にブルーインパルスが
飛行するということで
ここち恵比寿店の非常階段に出て
空を見上げていたらタイミングよく見れました！！
かなりモクモクと曇っていましたが
赤青緑のパラリンピックカラーの
スモークがしっかり目視できました☆
飛行の姿もかっこよかったです！
ここ1年くらいで何回か飛んでいましたが
実はちゃんと見るのは初めてでした！
意外とテンションが上がりますね。
裏にある小学校の生徒さんたちも
興奮している声が聞こえてきました。
マスク生活や自粛生活が続いていると
表情が固まってきたり
感情もちょっとだけ落ち込んでしまったり
してしまうこともありますよね。
東洋医学的には
大きな感情や長い感情の負荷は
身体に影響を及ぼすと言われています。
怒りすぎると、頭に血がのぼりやすくなり
筋肉も凝り固まりやすくなります。
考え込みすぎると、消化や吸収の機能が落ちて
食欲が落ちたり、胃潰瘍になったり、
次第に睡眠障害もでてくることもあります。
生活の中でちょっとした喜びや楽しみは
身体への影響も少しずつ変わってきます。
誰かと共有するのもオススメです☆
鍼灸やマッサージをしていくと
来て下さったかたが
笑顔で帰って頂けることが多いです。
鍼灸やマッサージのツボ刺激で
心も体もリラックスしませんか？
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 大阪出身･鍼灸師の野口です。
先日、母から部屋(私の)をデコりましたと連絡があり早く見てみたいのですが、
こんなご時世で中々帰ることができず…ちょっとホームシック気味です。
我慢する日々を送っていることだろうと思いますが少しずつ
ストレスは溜まっていくのではないかと、、
少しでもストレスを軽くするために、美味しいもの食べたり
体動かしたり好きな音楽聴いたり色々方法がありますよね。
最近お香で癒されています。
匂いがキツすぎるのは苦手なのですがお香はなんだか
おばあちゃん家のようなホッとします。
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
突然ですが
岡、この夏えだまめを育てようと思います
(育つかは知らんけど・・)
なんとペットボトルで
育てられるグリーントイ
というものなんです〜！
実は緑黄色社会という
推しバンドのグッズです
えだまめの種をセットして
砂を被せて水あげて
暗い場所で発芽するのを待ちます！
えだまめの種は
光が苦手みたいです〜
今はまだ発芽待ちです、、ドキドキ
発芽してくれるかな、、ドキドキ
と毎日を過ごしています
発芽に失敗したら
こそっと2つめの種を使います
（笑）
殺風景の部屋に
グリーンが入ることで
すこし気持ちが癒されるのでは、、！
との効果も期待してます〜〜
ここちでは
みなさまの心と身体が軽くなる鍼を
提供できるように、と心がけています
鍼灸で癒されてみませんか？
全身調整のできる
60分以上のコースがおすすめです
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の浅子です。
みなさんは毎年「夏バテ」になりますか？
私はあまりない方なのですが年々歳を重ねると
食欲には影響が少しですが出るように
なりました。
なので今年こそ、夏バテ知らずの
元気なカラダで過酷な夏を乗り切ります！
「夏バテ」は
夏に身体がバテることを総称して
「夏バテ」と呼んでいますが、
その症状は多岐にわたります。
【夏バテの代表的な症状】
①カラダが重だるい・全身の倦怠感
②ヤル気が出ない・無気力
③食欲がなくなる
④下痢・便秘
⑤イライラする
⑥カラダが熱っぽい・のぼせ
⑦めまい・立ちくらみ
⑧頭痛
⑨むくみ
夏の季節の特徴は高温多湿。
身体には健康のために
“最適な温度”と“最適な湿度”が
あります。
けれど夏は
“過剰な熱さ”と“過剰な湿気”
二つの気候の
影響が身体に襲い掛かるため、
体調が崩れ、さまざまな症状を
引き起こしやすくなるのです。
夏バテの原因
東洋医学の世界では、
カラダの中で
夏の過酷な熱と湿気によって
一番ダメージを受けやすいのは
「胃腸」だと考えられています。
夏バテの代表的な症状である
①食欲がなくなる
②カラダが重だるい・全身の倦怠感
③ヤル気が出ない・無気力”、
④下痢・便秘
などは、実は東洋医学の
目線から見ると、
全て「胃腸の弱り」が関連しています。
つまり、
「夏バテ」＝「胃腸の弱り」
といっても過言ではないかもしれません。
胃腸は身体を支える、元気の要です。
疲れると食欲がなくなり
胃腸が弱くなります。
実は逆もしかり。
胃腸が弱くなると
身体はとても疲れやすくなり、
元気も出にくくなると考えられます。
その一番の理由は、
胃腸が「身体を動かすエネルギーを
作り出す製造工場」だから。
元気なカラダを維持するためには
胃腸の健康が欠かせません。
夏バテを予防し、
過酷な日本の夏を乗り切るためには、
元気な胃腸が必須条件です。
①消化の良い食事を心掛ける
②少量ずつ数回に分けて食事をとる
③早めに夕食を済ます
④食べる量を少なくする
など色々と工夫して
出来るだけ負担を減らし、
胃腸が休める時間を作ることも大切です。
身体の疲れも胃腸の大敵。
疲れをその日のうちに解消し、
疲れをためないように心掛け
そしてゆっくり休むことも
胃腸の元気を保つ上ではとても重要です。
胃腸を元気にして
夏バテを予防していきましょうね。
胃腸や身体の疲れには
鍼も効果的なので
いつでもご相談ください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
