こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
日中20℃を超える日が増えてきました！
桜の開花予想もそろそろカウントダウンが始まるのでは
ないかとちょっぴりワクワクしています。
先日近所のママ友たちと子どもたちを連れて
消防署までお散歩にいきました。
車通りも少なく
どこに歩いていくかわからない
わんぱくキッズたちを連れていくには最適のコースです（笑）
ちょうど訓練で建物から建物へロープ一本で
素早く渡ったりしていて
すごいーー！と釘付けでした
そして見入っていたらなんと
【消防車乗ってみますか～？】と
声をかけてくれたんです！
これにママたちの方が飛びついて
ぜひ！！！！と乗らせてもらいました。
ママたちは初めての消防車に大興奮！！！（笑）
子どもたちはまさかのギャン泣きな子もいて
消防車初体験は苦い思い出かもしれません。。
暖かくなってきたので
休日のお散歩が楽しくなりそうです。
鍼やマッサージをすると
お疲れで縮こまっていたり
固まっていた筋肉たちが
一気に開放されます。
そんな時に少し歩いてみると
胸が開いてきて姿勢がよくなり
呼吸がたくさん吸え全身の隅々まで
血流が届いていきます。
鍼をしたあとにご自身で
筋肉たちをよりほぐせるので
ウォーキングはとってもオススメです◎
鍼やマッサージをしたあとに
本来の筋肉の柔らかさや動きの幅を
より長く持続してすぐ戻らない体にしていくことが
お疲れを溜まりにくくする秘訣です＾＾
恵比寿店のお隣の中目黒駅は桜の名所でもあるので
私もぶらーっと歩きに行こうと思います☆★
季節の変わり目に
鍼灸や指圧でメンテナンスをぜひ。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
