ゴールデンウイーク毎日営業しております！ | ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

梅雨明けしてから雨が降ってる気がします。

これから猛暑との戦いが、、、

 

暑さに弱いのでお出かけしても人より多く休憩を取っちゃうんです。
カフェを見つけたらとりあえず休もう！とついついカフェ巡りを
してる時も少なくないです。

 

 

さてさて、今回は浦和に引っ越してきてからずーっと気になってた
カフェに行ってきました◎

 

↓↓↓cafe uwaitさんです＊↓↓↓

 

外観から内装からとにかく素敵でランチや女子会で賑わってました。

 

 

デザートとドリンクを頼みましたが、平日のランチでは
オムライスやキッシュプレートが人気なんだそうです。

 

 

本当に居心地がよくて何時間でも居座ってたくなる空間でした〜
（あんな風に自分の部屋も可愛くできたらな〜と欲が出るばかり、、、）

今度は是非ランチメニュー食べに来たいです！

 

 

 

ここちも来ていただいた方に、
居心地の良いリラックスできる時間を提供いたします。

院内を快適に過ごせるように配慮はしていますが、
暑い寒いなど要望ありましたら、遠慮なく担当の者にお伝えくださいませ。

 

そろそろ夏バテ来そうかな？と思ったら
体質改善や全身調整できる鍼灸コースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です。

今月も各店舗のスタッフが集まり
ミーティングを行いました。

今回の恵比寿店の報告は
初めて細川が担当させていただきました。

プレゼンは大学生以来だったので
まだまだ自分のペースに
なってしまいがちだなと
反省点もしっかり見つかりました。

ミーティングではスタッフで
ランチをするのも
楽しい時間の一つです。

今回はなんと、、、

 

 

 

 

流しそうめんです！！

 

野口（め）と細川でワクワクしながら
組み立てていざ！！

私自身は本物の流しそうめんを
初めてやったのでとっても
楽しんでしまいました。

みんなで囲んで
必死にそうめんにくらいつきました（笑）

 

今月も元気に皆様の
ご来院をお待ちしております。

鍼灸マッサージで身体の
調子を整えて
暑い夏を乗り切りましょう！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

先日、初めてご来院いただいた方から
嬉しいお言葉をいただきました。

「体の状態・やって欲しい箇所等しっかり聞いて対応して下さったこと。
今回は鍼と指圧の時間わ希望通りにして頂けたこと。
最初から最後までとても丁寧で大変満足致しました。」

喜んで頂けて何よりです。

ここちでは全身をしっかり診させていただくことをオススメさせていただきています。
鍼灸と指圧整体60分コースでは
おおよそ鍼灸が50分ほど、指圧整体が10分ほど
の振り分けにさせていただいています。

がこの時は鍼灸と指圧整体を30分ずつにして欲しいとご希望でした。

指圧整体もじっくり受けたいという方は
長めの90分コースをオススメしています。

忙しくて時間があまり取れないという方でも
いただいた時間内でしっかり診させていただきます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
7月から(月)(火)定休に変わった
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

実家に帰ると、必ず《いもフライ》を食べます。

じゃがいもを食べやすいサイズにカットして
揚げただけですが、どーもやみつきになり、
おやつ感覚で食べてしまいます。

じゃがいも・・・揚げ物・・・おやつ・・・

き、危険な香りがしますが、気にしない気にしない。

 

ポテトサラダ、煮込みもの、ポテチなど
多種多様な食べ方があるじゃがいも。

実は、ビタミンCが豊富なんです。

しかもデンプンに覆われているため、
加熱してもビタミンが壊れないんだそうです。

ビタミンCと言えば、抗酸化作用で有名ですね。
つまり・・・アンチエイジングや美肌効果が期待できます。
美容鍼と合わせるとさらに良いかも？！

 

さらにカリウムも豊富に含まれています。

体内の塩分量を調節してくれる為、
高血圧やむくみにも効きます。

夏のむくみは、湿気が多いのもありますが
冷房で冷えてしまって血液の循環が悪くなり、
リンパの流れが滞ってしまいます。

 

私のオススメは【指圧】です。
冷えているなら足裏オイルの方が温まりますが、
おしりや股関節～太もも～膝裏～ふくらはぎ
と上から流してあげると、よりスッキリしますので
ぜひお試しください^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。

 

突然ですがキウイについて説明させて頂きます。

キウイには、、、

・ビタミンC お肌に良いもので生まれ変わりのサイクル、アンチエイジングに役立ちます。
疲労回復にも効果ありです。

・ビタミンE 血行を促す作用があります

・食物繊維 腸内環境整えるために大事なものです。

・カリウム 塩分取りすぎが気になる方に。。
塩分であるナトリウムはカリウムとはシーソーのような関係にあるため、
カリウムを取ることによって余分なナトリウムを体から排出する 効果があります。

などなど体に嬉しい成分が含まれています。

 

ゴールドとグリーンのキウイがありますが2つを比べると
ゴールドはビタミンＣが多くグリーンは食物繊維が多くなっています。

ゴールドの方が甘さがあるので、私はゴールド推しです。
なので一番はじめの写真ももちろんゴールドです。

 

夏バテで重たいもの食べたくない時でも
さっぱり食べれるので栄養補給にぜひ。

鍼灸マッサージ整体院 ここち