こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:宇賀神

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    栃木県出身の鍼灸マッサージ師の
    宇賀神です。
    (前回のバスケブログはコチラ

     

    ニュースや中継でご存知の方もいらっしゃる
    かもしれませんが・・・
    プロバスケットボールリーグ「Bリーグ
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    我らが栃木ブレックスが、
    優勝してしまいました・・・!
    Bリーグの初代王者!!

     

    相手、川崎ブレイブサンダース
    Bリーグの前身NBL最後の覇者。
    リーグ1の得点力を誇る、
    ディフェンディングチャンピオンです。

     

    栃木ブレックスは、NBLの前身JBLで
    2010年に1度優勝経験がありますが、その後は下位。
    持ち直すも、準決勝敗退が続きました。

    私が応援し始めたのは、ちょうど
    優勝した年だったので、苦汁を舐め、
    あの感動をもう一度と何度も願いました。

     

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    決勝戦は、本当に、かなりの接戦でした。
    点を取られたら取り返し、
    逆転されたらし返しの連続。

    試合は10分×4回ですが、
    フリースローやファールの時は時計を止めるので、
    実際の試合時間は大体2時間に及びます。
    その2時間、全く気が抜けない展開でした。

    ①川 21-21 栃
    ②川 16-22 栃
    ③川 26-16 栃
    ④川 16-26 栃
    流れが川崎のまま最後4回目の10分が始まった時は、

    神に祈りました。

    選手を信じました。

    きっとみんなそうでした。

    ブレックスファンが、会場が、
    1つになったのを感じました。

    選手達もより団結し、丁寧に、
    でもがむしゃらに食らいつく姿に、
    胸が熱くなりました。

     

    試合終了のブザーが鳴る前に
    田臥選手がガッツポーズで走り出し、
    我々は立ち上がり、
    ブザーがなった瞬間、体育館が揺れました。
    今思い出しても、泣けてきます・・・

     

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    バスケはコートが小さいので、どの席からも
    選手の顔が見えるくらい客席が近いです。
    (↑2階席からの写真です)

    会場近くのコンビニに行くと選手に会えることも
    あるそうです(笑)

    今年の9月までシーズンオフですが、
    みなさんも是非、バスケ観てみてください^^

     

    全力を出し切った後は、
    鍼やマッサージでリラックス
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:本荘

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸マッサージ師 本荘です

    先日武蔵丘陵森林公園というところに行ってきました。
    電車だと浦和から乗り換えが結構多いですが
    1時間30分あれば着きます。
    なんと!東京ドーム65こ分の広さがあり、レンタサイクルもあるので
    サイクリングしてきました~

    先月『弱虫ペダル』という漫画に(今さら?)ダダハマりして
    50巻ほどを一気読みしたのもあって、最初は坂道すら
    楽しくて「箱根の山神になりたい」とか思ってましたけど、
    段々そんな余裕はなくなりました(笑)

    でもキツイ登りが終わったあと、下り坂で風を切るのは
    とても気持ち良くて、頑張ってよかった!!と思いました。
    その繰り返し(笑)

     

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    途中自転車を止めて、ポピー畑に行きました。
    木陰にビニールシートを敷いてお昼寝している方が
    たくさんいて気持ち良さそうでした。

    1周しただけでも太ももとふくらはぎがかなり疲れてしまいました。
    日頃の運動不足ですね、、
    帰ってから自分でストレッチと足裏オイルでマッサージしたら
    翌日には疲れが残りませんでした!

    足がお疲れの時は足裏のコースとストレッチのコースも
    オススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:B 稲葉

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    ここち北浦和店に出勤していることが多い
    鍼灸マッサージ師 稲葉です。

    写真はストームトルーパー氷です。
    (スターウォーズに出でる白いその他大勢です)
    長女の通学の付き添いで秋葉原を通過した際
    ホームにあったショップで衝動買いです。

    5月に爽やかな陽気から一気に湿度が上がり
    ムシムシする陽気になってきました。

    晩酌がストームトルーパー氷入りのウオッカになりつつあります。

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    鍼やマッサージの施術が連続だったときは
    トロピカーナのピュアプレミアム
    のグレープフルーツで割ったりもします。

    キンキンに冷えたビールも美味し季節ですが
    飲み過ぎと胃が冷えて動きが悪くなり

    東洋医学的には胃と表裏の脾が侵されるので
    体にダルさが出る状態になってしまいます

    そんな時は
    足の
    内側の脾経の三陰交や地機
    外側の胃経の足三里や上巨虚
    というツボに
    鍼やお灸をして乗り切ります。

    また
    背中やお腹のツボも使っていきます。

    みなさんも飲み過ぎてダルダルなときは
    ぜひ鍼灸を〜

    2週間の禁酒でピロリ菌も殲滅しないと・・・。
    いつやるか・・・。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:野口(ゆ)

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    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。

     

    皆さん睡眠はきちんと取れていますか?
    睡眠は時間よりも質が大事です。

     

    最近寝る前にアロマを焚いてから寝るようにしているのですが
    特に不眠に効果のあるアロマをご紹介します。

    『オレンジ・スイート』です!

    スイートオレンジとも言われますが
    不眠効果は統計的にも証明されていて
    他にもストレスや食欲増進、老廃物を排出する効果があるので
    美肌にも効果的です。

     

     

    寝る前に携帯やパソコンを見ると
    そこから発せられるブルーライトによって
    目の奥にある細胞に影響を及ばします。
    その細胞はサーカディアンリズムといっていわゆる
    体内時計をつかどっています。

    体内時計が崩れると睡眠障害を起こすだけでなく
    肥満にもつながるそうです!

    なるべく寝る前は携帯やパソコンは控え
    リラックスした状態で眠りに入るのが良いですね。

     

    不眠、疲労回復には
    鍼灸と指圧整体のコースがおすすめです

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:細川

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院  ここち
    鍼灸マッサー師 細川です。

     

    今日は先日友人たちと行った
    食の旅のお話しをちょこっと。

     

    車を借りて静岡県の伊豆に行ってきました。
    車中では富士山も見れて
    やっぱりテンションがあがりますね~
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    お昼には老舗のうなぎ屋さんで
    贅沢なうなぎランチを食べました。
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    口の中でホロホロ溶けるような
    柔らかさがたまらないです。

     

    そしてホテルについて、いざ調理!!

     

    そうなんです。
    今回の旅は私以外は料理をする人達なので
    ホテルの一室を丸々借りれる形で
    キッチンつきの3LDKのお部屋でした!
    贅沢すぎますね~

     

    私、細川の担当は疲れた友人たちに
    鍼やマッサージをしたり
    試食をしたり、、
    といいつつもほぼ試食でしたね。

     

    さすが普段からお店で料理を
    している方々なので手際がよくて
    完成度もすごく高かったです。

     

    静岡でお刺身盛り合わせが食べれるなんて、、
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    こちらは家庭的な春巻き!
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    それぞれが得意分野の料理を
    作ってくれる感じで
    色んな食材を堪能できました。

     

    中々集まれないメンバーでの
    貴重な時間の中で
    自分たちで作って食べたり
    自然がたくさん感じれる旅で
    とても有意義でした。

     

    今年のGWは連休にして
    お出かけした方も多いのでは
    ないでしょうか。
    ぜひここちに来て旅の
    お話しや思い出を
    聞かせてくださいね。

     

    慣れないお出かけや移動で
    お疲れのお身体に
    鍼灸マッサージで全身のケアは
    いかがですか。

     

    鍼灸マッサージ整体院  ここち