鍼灸師坂本　新天地　 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
全国に約６０００人いる宇賀神(鍼灸マッサージ師)です。

栃木特有の名字と言っても過言ではない「宇賀神」
鎌倉や京都などに「宇賀神社」もあります。

弁財天様の使いで、白い人面ヘビなんだそうで、
検索すると・・・何とも言えない気持ちになります。

 

ということで、冬会の本交換　２冊目は
【ご利益で見る　日本の神様　イラスト大図鑑】

私は古事記が好きなので、面白いのが来ました。
ご利益別に項目が分かれており、
この神様はどういう方で、ここの神社に祀られている、
ということが書いてあります。

このように神様がイラスト化されているのも、
オタクとしては見所で楽しいです。

 

千本鳥居で有名な「伏見稲荷大社」
そこに祀られているウカノミタマノカミが、
「宇賀神」の語源ではないかという説もあります。

私、お稲荷さんが大好きで、浦和パルコの地下にある
「秀吉」さんでよく、ひじき稲荷（１個８０円）を買っています。

 

ちなみに、恵比寿様はコチラ。

日本を作った夫婦神の長男には骨が無く、未完全ゆえに
海に流され、やがて大阪に流れ着きます。
海からの漂流物を「エビス」と言い、海から来た
神様なので「恵比寿」様になったんだとか。

日本最古の長男・・・めっちゃ御利益ありそう。

 

恵比寿駅西口から徒歩５分
ここち恵比寿店もよろしくお願いします^^
（毎週月曜日、恵比寿店に出勤しております）

 

鍼灸マッサージ整体院    ここち

こんにちは。
ここち　鍼灸師　藤木です。

先日、草津に行ってきました。
雪もチラホラと降っていて、温泉に入るにはちょうど良かったです。

今回は、季の庭というところに泊まりました。
なんといっても、温泉の種類が豊富！！２３種類あるみたいですね。

（中庭いい感じです。）
温泉に入ってからのマッサージ受けました。
少し血液が巡りすぎたのかのぼせてしまいましたが、すごい気持ちよかったです。

そして、料理。
会席料理みたいにたくさん出てきて、どれも格別でした。

（お肉と混ぜご飯が１番美味しかったです。）

夜は、浴衣で湯畑に飲みに行きました。
良いお酒飲めました。

 

翌日の朝風呂は、最高でした。朝ごはん食べすぎました。

（夜は、アイスも食べれました！）
冬は、温泉最高ですね。また行きたいと思う旅館でした。

普段のお疲れには、温泉もいいですが
ここちの指圧整体もオススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院   ここち
ブログ担当鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

 

ここ数日、毎年１２月２３日にある冬会で、
本のプレゼント交換のブログをあげています。

スタッフそれぞれが１、２冊本を購入し、
見えないようにラッピング、順番に選びます。
（何の順かは毎年違います）
食べ物だったり旅行だったり漫画だったり様々〜

 

私が選んだ袋には２冊入っていたので、まずは１冊目。
【再春館製薬所が教える   おうち漢方】

漢方や食養生に興味があったので、
その一歩を踏み出せる素晴らしい本を手に入れました！

 

中国医学が日本に伝わったのは約１３００年前・・・
そこから日本独自の変化を遂げた薬物療法が漢方です。
同じ東洋医学基盤だと、鍼灸や指圧は物理療法ですね。

第１章では、漢方とは？と東洋医学に触れています。

第２章で、女性の悩みに聞く漢方（レシピ）を紹介。

第３章は、季節と不調の関係について書かれています。

一番後ろには、食材一覧が！

イラスト入りなので読みやすく分かりやすいです。
これを読んで、鍼だけでなく食事のアドバイスが
出来たらいいなと思い、読み進めて覚えています。

 

漢方も鍼灸も、一般的に見ると、残念ながら
馴染みがあるとは言え難いです・・・

明治時代に、西洋医学をリスペクトする動きが
あったため、そこで衰退してしまいました。

身体に異変が起きてから治療をするのが、西洋医学。
身体に異変が起きないようにする治療が、東洋医学。
西洋の方が急を要するので、即効性がありますが、
東洋医学は時間をかけて体質改善をしていくものです。
「継続は力なり」「備えあれば憂いなし」ですね。

 

鍼灸コース・鍼灸と指圧整体コースの６０分以上は、
お身体の辛い所をほぐす＋気の流れを整える
全身調整をしていますので、オススメです＾＾

 

鍼灸マッサージ整体院   ここち

こんにちは。鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

まだまだインフルエンザや風邪が流行っておりますが、
いかがお過ごしですか？

もう1月も終わろうとしているのにお正月話ですみません…
昨年の3月ぶりに年末年始お休みを多めにいただいて実家･大阪に帰省しました。
1番の楽しみは、愛犬に会うことです。
今年16歳になるので、目も白内障で耳も遠くヨタヨタですが
癒しであることには変わりありません。
他にも友達に会ったり、甥っ子に遊んでもらったり、お正月なので
初詣に行ったりと遠出することなく普通に過ごしていました。
もう一つ楽しみにしていたのは、おせち料理とお雑煮です。

昨年は食べられなかったので、今年はお神酒もいただき、
おせち料理を味わってきました。
地方で味が違うお雑煮…関西は白みそです。
そして、お餅は丸もちです。これがたまらなく美味。

年初めに食べるおせち料理は、それぞれちゃんと意味があります。
黒豆:健康に働く
数の子:子孫繁栄
田作り:五穀豊穣
えび:長生き
栗きんとん：豊かさと勝負運
たたきごぼう：豊作と息災
伊達巻：巻物に似た形から文化・学問・教養を持つことを願う縁起物
などなど…

縁起担ぎの料理と言われていますが、健康を願うものもあるので
身体にとっては非常にありがたい食べ物です。
近年、おせち離れしていますがお正月をおせちから初めるのは
やっぱりいいものだと感じました。

身体にいいお食事をしつつ、溜まってるお疲れに
鍼と指圧のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

寒さが一向に増す今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
わたしは寒さに打ち勝とうとひたすら高カロリーなものを摂取した結果、
口内炎は出来るわ肌荒れするわで今は我慢との戦いです、、、

 

 

最近は体調を崩しがちだったので、冬会の時のプレゼント交換で
いただいた本を読んで健康管理に気をつけております。

 

 

 

 

 

 

 

 

（まるで勉強しなさいと言わんばかりのタイミングです、、、）

 

 

 

そうそう、今の時期に不足しがちな栄養素があるのはご存知でしょうか？
冬型栄養失調と言われるもので意外と多くの方がなっていることも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状としては↓↓↓

①口内炎がよく出来る
②外出先で動悸がする
③瞼が痙攣してるようにピクピク動く　などが挙げられています。

 

 

今の時期に不足しがちな栄養素は主に３つ。
マグネシウム、ビタミンB群、脂質です。

 

 

♢マグネシウム
骨を作る元となる成分のひとつ
不足すると筋肉のトラブル（筋肉痛など）、疲れやすい、集中力低下が起きやすい
大量のカフェインやアルコールの摂取に注意が必要

 

♢ビタミンB群（栄養失調に関わる代表的なもののみ)
B２→脂質の代謝を助けてニキビ予防、ダイエットに◎
不足するとお肌のトラブル（肌荒れ、ニキビ）が起きやすい

B６→タンパク質の代謝を助ける
不足するとお肌トラブルや不眠症の原因になりやすい

B１２→葉酸と一緒に貧血予防に◎神経にも働きかける
不足すると肩こり、腰痛、しびれが起きやすい

葉酸→赤血球やDNAの生成の手助けをする
不足すると貧血、肌荒れ、物忘れが起きやすい

 

 

♢脂質
三大栄養素のひとつで最も大きなエネルギー源となるもの
不足すると肌荒れ（乾燥肌）や髪のツヤが失われ、女性では生理不順にもなりやすい

 

 

栄養素って改めて大切なんだと実感しますね◎
しっかりと栄養素をとって健康になるのもひとつですが、お正月に
美味しいものを食べすぎてまだ胃の調子が、、、という方に最適で
身体の調子をコントロールできるツボもあるのです。

 

 

＊足三里（あしさんり）
膝下のくぼみから親指以外の４本指を当てたあたりです。
胃の不調を整え、消化を助けてくれます。

 

＊厲兌（れいだ）
足の第２指の爪の小指側２ミリくらい
左右触って痛い方をより刺激します。
胃痛や胃もたれなどの症状に効果あります。

 

 

 

もういい加減体調整えたいなぁ〜とお思いの方、
６０分以上の全身調整できるコースがオススメです。