鍼灸師浅子の感じる秋金木犀 | ここち

こんにちは！
鍼灸マッサージ整体院　ここち
スタッフの宇賀神です。

毎朝秋晴れが清々しく
何かをしたい意欲が湧いてきます。
これが、読書の秋やスポーツの秋に
繋がる感覚なのでしょうか。

ということで食欲の秋
９月のブログテーマ『料理』です。

（ナスの味噌付け食べたいな…）
と思い、食糧調達へ赴き
とても安いキャベツを１玉買ってしまったことが
全ての始まりでした。

料理は好きなのですが、
やる気だけがなくて…☆
そんな私が衝動的にキャベツを１玉…。
料理をせざるをえない状況に。

・キャベツの千切り(千切り…か…？)
・キャベツとナスの肉みそ炒め(ひき肉買い忘れて肉なし)

・味噌付け豚ロース
・キャベツの千切り(↑の残りタレで焼いて香ばしい)

・キャベツと豚バラの焼きそば

友達に「お好み焼きとかあるだろよ」とツッコまれつつ
キャベツ完食！！

・焼きナスのミートソース
焼きナスは、最強です。
最近は焼きナスに西京味噌を塗って食べています。

料理…か？というお恥ずかしい写真ばかりとなってしまいました。
これが、宇賀神です。あしからず。
トップの写真の山「太平山」は桜、紅葉だけでなく
美味しいお団子と卵焼きが有名ですよ。

胃腸の調子が優れない時は、鍼灸で整えましょう。

鍼灸マッサージ整骨院　ここち

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。

昨年の今頃に決めた今年の目標が
ひとつありました。
”富士山に登る”です。

初心者なので、ガイド付き富士登山ツアーに申し込み参加してまいりました。
靴は履き慣らさなあかんと思い、昨年購入したのですが、
その他の物は、ほぼレンタルに頼りました。
早朝、新宿からバスで5合目まで行くのですが、
なんと！台風が接近していて朝から雨…
テンションがた落ちです。
それでもツアーなので、参加者全員で気合いを入れて出発しました。

ガイドさん曰く
高山病にならないための3箇条
・深呼吸
・ゆっくり動く
・水分補給

足場がいいところもあれば、ゴツゴツしてるところもありました。
大丈夫かも！と思ったのも束の間…
7合目直前の石畳みは、かなりキツく感じました。
そして、体がだんだん重く感じるようにもなり
こういうことか！と納得。

やっと7合目に到着した時には、雨もさらに激しくなってました。
７合目の山小屋で休憩中、ガイドの方から
登頂中止が決まったことを告げられました。
どうやら、台風の影響でこれからさらに雨風が激しくなり、高度が上がれば上がるほど危険も増すとのことです。
約20時間、帰宅できるのか不安になりながら、山小屋で台風が去るのを待ちました。
ようやく下山できた時には、青空が…
来年またチャレンジしたいと思います。

筋肉痛のお体に鍼と指圧のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

土曜日は浦和東口店、出勤の鍼灸師　稲葉です。

５月にここち恵比寿店をオープンした際に新しいHPをを作ってもらったのですが
写真が大きく評判が良いので

浦和東口店、北浦和店のHPもリニューアル準備中です。

スマホでもダラダラ下に長く無く
新しいスタッフ宇賀神や野口など新しいスタッフも
スタッフページに加わります。

ご要望があった
ギフト券の通販なども出来る予定です。

もう少しお待ちください。

校正やら確認作業で目が疲れては自分に鍼をして回復して
また作業しています。

眼精疲労にはぜひ鍼を
鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　スタッフ吉元です。

秋は美味しいものを食べたり、運動したりも良いですが、
芸術も楽しみの一つです。

先日、渋谷ヒカリエの11階にある、
東急シアターオーブで舞台鑑賞してきました。

ブロードウェイ・ミュージカル　ピピン
です。

ざっくりな内容は、
主人公のピピンは、ローマ帝国の後継者で、
戦争をしたり、おばあちゃんを訪ねたり、
未亡人と暮らしたりしながら、生きる意味を探すお話です。（多分）

よく内容を知らないで観に行ったので、
鑑賞後も？？？な事が多かったのですが、

ミュージカルなので歌とダンスは勿論、
アクロバティックでサーカス的で、
開演0.1秒で魅了されてしまいました。
鳥肌立ちました。

最近は家に引きこもって韓国ドラマばかりだったので、
久々に外の世界に触れて良い刺激になりました。。。

鑑賞後はランチに、
ヒカリエのハワイ料理屋さんへ行ったら、
先ほど舞台にいた主役のピピンがいてびっくり！

座った席はちょっと遠かったのですが、
一緒にランチした気分で大興奮です。

そして、途中に寄ったヒカリエの中にある
ローソンは宇宙的にオシャレでした。

座りっぱなしの
映画や舞台鑑賞後に指圧整体コースおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、北浦和店スタッフ勝又です。

街で金木犀の香りがすると、秋だな～と感じますね。

9月は食欲の秋、　食　がテーマです。

 

実家を離れてから自炊を心がけています。
本を買ってみたり、クックパッドを見たり
気まぐれで作るので
これといった得意料理は、まだないんですが。。。
(そろそろ調理工程を見ないで作れるものを増やしたい)

 

どうしても、食べたいもの!　となると
肉、米、肉　になってしまうので
最近は意識的に野菜も取るようにしてます。

 

今ハマっているのはかぼちゃとアボカドです。
特にかぼちゃはここち北浦和店の目の前にある八百屋さんに置いてあるかぼちゃで。

 

ラベルに【ポクポク甘い】と書いてあるんです。
ぽくぽくって・・・可愛いなぁ。
これの前は【激しく甘い】でした。(味も違います)

そのキャッチコピーに私もやられました。

スタッフ野間に教えてもらってから
野間とそこの八百屋のかぼちゃの虜です。

何も付けず食べやすい大きさに切ってレンジでチンするだけで
十分甘いんです。
個人的にはポクポクの方が栗かぼちゃなので甘く感じました。

それを冷凍しておけば常備菜として保存できますし。
煮なくても食べられる。なんて優秀なんだ!!

 

ただチンだけじゃと思い、それでかぼちゃのケーキ作ってみました。
チンしたかぼちゃ潰してホットケーキミックスと牛乳を混ぜて入れて
炊飯器ボタンをポチッとしただけ。
(果たして料理とこれは言えるのか)

 

メイプルシロップかけると美味しくなりました。
ただ口の中水分持ってかれるので
飲み物必須でした・・・

かぼちゃは栄養素が豊富で特に
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの抗酸化成分が多く含まれています。
鉄分もあるので貧血ぎみの方が常食すると改善が期待できます。

さらに身体を温める効果があるので
これからの時期冷え性の方にはうってつけの野菜ですね。
煮物はもちろんポタージュとかでも良いですね。

ポタージュ。自分で作れたらなんかかっこいいですね。
時間がある時に作ってみます。

 

料理で肩が凝った時は
指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち