こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:C 勝又

     

    こんにちは、北浦和店
    鍼灸マッサージ師 勝又です。

    とってもジャンキーな写真でスミマセン。

    ここち北浦和店の近くにある
    肉バル  バモスさんが持ち帰り専門の
    唐揚げ屋 バモスに変身してました~!
    まだまだ揚げ物大好きな私には
    オリジンさんが無くなってしまった今、
    マンネリ化したお昼ご飯の救世主です。
    お弁当もありますし
    もも、むねの唐揚げが一個から売ってるので
    おかずとしてこれからちょくちょくお世話になります。

    でも調子に乗って食べ過ぎないように気を付けないと…

     ここち北浦和店は
    その鶏肉屋バモスさんから
    駅を背にして30秒
    石井クリニックさんのビルの2階です。
    https://co2chi.com/shop/
    食べ過ぎて胃がもたれてる時は
    鍼灸のコースがオススメです。
    鍼灸マッサージ整体院  ここち
  • カテゴリー:中村


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 中村です。

     

    スキー、スノボの話聞いて
    久しぶりにやってみたくなり
    この間新潟のスキー場まで滑りに行きました。

     

    私は中学、高校の修学旅行が
    スキーだったので思い出しつつ、、

    なんとか初心者コースは
    スムーズに行けて午後は
    色んなコースを挑戦してました。

    あいにく天気が悪く
    小雨が降って上の方は霧がすごくて
    前に滑ってる人も見えなくなる程でした。
    が、又それが楽しくて営業時間ギリギリまで楽しみました!

    終わった後は、
    身体もだるかったのですが
    一番は顔がヒリヒリ、、

     

    ゲレンデの照り返しはすごいそうですね。
    そんな事も知らずに日焼け対策もせず
    曇りだからと油断してました、、

    友人も終わる頃には顔が真っ赤!

     

    雪は紫外線の反射率が高いそうです。
    なんと約80~90%程反射して
    上からも下からも紫外線を浴びまくってしまう!

    そして、肌だけでなく目も日焼けてしまうとか
    目の充血や、痛みなどの症状が現れます。
    ゲレンデを眺めてると確かに
    目がシパシパするなと思ってました。

     

    何も知らずに行ってしまいショックです。。

     

    日焼けした跡は
    ・冷やす
    赤くなった場合は、熱を持っているので
    しっかりと冷やしましょう。

     

    ・保湿
    日焼けしてバリア機能は上手く働かないと
    乾燥肌に傾きます。
    加えて、冬は特に空気が乾燥してるので
    いつも以上に保湿をしっかりと

     

    ・ビタミン
    紫外線を浴びてシミ、、にならないように
    ビタミン類をとりましょう!
    特にビタミンCは肌のコラーゲンなどのなどの生成を助け、
    メラニン色素の生成を抑えてくれます。

     

    ゲレンデでも日焼け止め対策やゴーグルは欠かせませんね!
    次行くときはしっかりと準備して行こうと思います。

     

     

    スキーやスノボでの筋肉痛やだるさは
    鍼がオススメです。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:F 細川

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    先日、友人オススメの東銀座にある
    『you』さんに行ってきました

    IMG_9412

    SNSで話題のお店だったらしく
    オムライスが大人気とか。

    平日だしお昼の時間を外せば大丈夫でしょ~と
    思っていた私達でしたが、
    1時半過ぎに行ったのに
    20人近くの行列・・

    お腹を空かせて行ったので
    かなり悩みましたが待ってみることに。

    30分ほどで中に入れました!

    店内は広くて、レトロな感じの
    昔風の喫茶店な感じが
    私がハマって読んでいた本に
    出てくるような世界観でした。

     

    一番人気はやっぱりオムライスでしたが
    野菜カレーも気になる、、

    ということで友人とどっちも頼みました。

     

    オムライスはとにかくフワフワで・・!
    卵が今にも落ちそうなほど
    プルンプルンでした
    FullSizeRender (96)

    野菜カレーはとっても優しい味で
    なんだか実家の母の味を思い出しました(笑)

    FullSizeRender (95)

    終始大興奮であっという間にペロリな私達でした。

    周りもやっぱりオムライスかカレーを食べている人が多かったです。

     

    そして驚いたのは私達がお店を出る3時頃にも
    まだ大行列が、、

    ほんとに大人気のお店なんですね!

    有楽町駅からも歩いて行けるほどの距離なので
    お近くによった際はぜひ行ってみて下さいね~

     

    食で身体の調子を整えた後は
    鍼やマッサージでもぜひメンテナンスを。

    流行りの花粉症にも鍼は効果的ですよ

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:塚本

    こんにちは

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 塚本です。

     

    以前から気にはなっていたけど予定が合わなかった
    見たかった展示に行ってきました!

     

    DSC_0368-1376x774

    NAKED ってご存知ですか?

    様々な場所でイベントを手がけている集団で
    五感で楽しめるの内容です。

    スタートが巨大な本のプロジェクション・マッピングから始まり
    期待が高まりました

     

    今年のテーマはちょっと早いお花見ということで
    中は色鮮やかに埋め尽くされていました

     

    DSC_0369-1376x774

     

    桜をイメージしたお酒やカクテル

     

    DSC_0375-1376x774

     

    これは来場者が孔雀に色付けしていった作品です

    色鮮やかで大変綺麗でした!

    DSC_0379-1376x774

     

    NAKEDの世界観の研究所など

     

    DSC_0381-1376x774

     

    色や香り、音楽にも癒やされた空間でした

     

    NAKEDは色々な所でイベントやられているので

    興味有る方は行かれてみてはいかがですか?

     

    ここちではアロマオイルを使った
    足裏のマッサージコースもあります

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:一ノ瀬

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。

    ちょっと前ですが、ここちミーティングにて
    同い年組、スタッフ中村とともに誕生日祝ってもらいました!!

    IMG_9739

    この、インスタ映え間違いないケーキ
    とっても可愛い上、とっても美味しかったです。

    ここちスタッフに感謝です!

    IMG_9275

    そして私がもらったプレゼントは、マッサージ機です!!

    普段自分の手が届く範囲でしかマッサージや鍼が出来ず
    背中がどうしても気になって、、、

    毎晩、背中ほぐしてもらってかなりお世話になってます。

    これがなんと、車でも使えて最高です。
    先日の家族旅行、私はもちろん運転はしないので一緒に連れていきました(笑)

    お休みの日には、バースデーモード全開で
    ディズニーランドに行ってきました!

    IMG_9738

    たくさんのキャストさんやキャラクターたちが
    祝ってくれて最高でした。

    年々、誕生日がすぐ来る気がしますが
    誕生日は何歳になっても嬉しいですね!

    また1年しっかり自分らしく生きて行きたいです。

    ちなみに次の誕生日までの目標は
    『料理を好きになること』に決めました。
    料理は苦手&嫌いなので、、、
    そろそろ出来るようにならなきゃという焦りからですが
    がんばりたいところです(笑)

    鍼灸マッサージ整体院 ここち