お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 坂本です
だんだんと昼間が暖かくなり
春の陽気を感じます。
猫のお昼寝も見かけるようになりました。
春の果物と言えばイチゴが食べたくなります。
そのまま食べるのも好きですが
今回はイチゴのパンケーキを作ってみました。
甘酸っぱさがやみつきになります～！
旬のものを食べると、
季節も楽しめますし、免疫力も高めてくれるので
良いこと尽くめです。
他にも春の食材たくさんあるので
味わっていきたいと思います。
ハリやお灸でも
免疫力高めてくれるのでおススメです。
外も内も健康なお身体作っていきましょう^^
鍼灸マッサージ整体院ここち 坂本怜奈
朝晩の寒暖差はまだありますが
昼間は暖かくとても過ごしやすくなりましたね。
春がとても待ち遠しいです。
実際に入社前にここちの鍼を受けてみて
辛い所をしっかり触ってくれるのはもちろん、
足の浮腫みや頭の重だるさなどにも
効果的なツボに鍼をしてくれたので
終わった後がとてもスッキリして
鍼ってすごいなと改めて実感しました。
入社してから2年が経ち
現在では浦和東口店、北浦和店、恵比寿店の
3店舗へ曜日ごとに出勤するようになり、
どの店舗でもここちを必要としてくださる方や私を頼りにしてくだ
とてもやり甲斐を感じていました。
これまでたくさんの方々の
お身体を見ることができ
施術者としてとても幸せです。
施術中での皆様との会話は
多くのことを学ぶことができ、
かけてくださった温かい言葉は
大切な思い出です。
初めて鍼を受けられた方からも
鍼ってすごい！と思って頂けるように
ここちで学んだこと、経験したことを活かして
鍼灸師としてこれからも成長していきます。
卒業後は地元の茨城へ帰ります。
埼玉はとても居心地がよく、
私の第二の故郷になりました。
のこり少ない時間ですが、
最後まで精一杯
丁寧にお身体を見させて頂きます。
よろしくお願いします。
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師坂本です
コロナが流行りだしてから早数年、
お家で過ごすことも増えて
私は全く運動をしなくなってしまいました。
なのでタイトルにもある通り
ついに運動を始めました↓
リングフィットです！！
運動は苦手なのですが
冒険しながら楽しくフィットネスができます。
運動にはたくさんメリットがありますが
なかでも、血流改善や睡眠の質が高まることが大きいです。
血流が改善されると
体温が上がり免疫力も上がったり、冷え性も改善されたりと
良いことだらけです。
最近寒さに磨きがかかってきているので
少しでも動いて免疫力上げていきましょう！
一人一人に合わせたツボを使った
鍼やマッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 坂本怜奈
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 坂本です
あけましておめでとうございます
2022年もぜひよろしくお願いします。
今年は寅年ということで
ついに年女になりました！
新年早々いいことがあり、素敵な一年になりそうでワクワクです。
みなさんは
年末年始どのようにすごしましたか？
私は地元の茨城へ帰り
おいしいご飯を堪能してゆったり過ごしました。
年越しでは、毎年恒例の元朝参りをしました。
お参りの帰り道ではなんと！
流れ星を見れてウハウハでした～
（願い事はするのを忘れました）
初日の出は
雲に隠れてなかなか出てこなかったですが
無事に見ることができました。
今年も皆さまが健康で
元気いっぱい過ごせるよう
鍼やマッサージでお手伝いさせてください！
年末年始どう過ごしたかも
ぜひぜひ教えてくださいね。
充実した一年にニャリますように。
鍼灸マッサージ整体院ここち 坂本怜奈
こんにちは
鍼灸マッサージ整骨院ここち
鍼灸師 坂本です
最近ウーバーイーツをよく利用します。
家にいながら色んな食べ物食べれるのはとても魅力的です。
外の空気感もどんどん秋らしくなり
旬な食べ物が食べたくなりますね！
秋と言えば一番はさつまいも芋が思い浮かびます
自炊を怠っていた反省含めてスイートポテトを作りました
芋を潰すのが意外と大変で作りごたえがありました。
お芋が甘くて美味しかったです。
（潰すのが全然足りずゴロゴロ食感でした笑）
旬な食べ物を食べることは季節を味わうだけではなく、
季節ごとの体調変化に応じて、身体のバランスを整えてくれます。
鍼でも季節の変わり目の体調変化におススメです
リラックスしたいときのちょっとしたご褒美にもいかがですか？
鍼灸マッサージ整体院ここち 坂本怜奈
