鍼灸師岡安　自転車生活にご用心 | ここち

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

唐突ですが、こちらは実家にいる愛犬です。（しんのすけ♂）

 

 

 

 

 

 

 

 

実家に帰る度に癒やされます～

愛犬をこっちに連れて飼うことも出来ない、、、
なんか愛犬の代わりになってくれるようなこと、、、と考えた末、
最近、可愛こちゃんを育て始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

バジルとイタリアンパセリです。
バジルは何度か収穫して食べましたが、独特の風味が何とも言えない美味しさです。
イタリアンパセリの収穫ももう少しかしら、、、？？？

 

＜バジルとイタリアンパセリの効能について＞
★バジル★
a.鎮静作用（イラつき、偏頭痛、腹痛、などに◎）
b.便秘解消
c.不眠症に◎
d.かゆみ抑制
e.冷え性の方にオススメ（保温効果）
f.免疫力UP＆がん予防に◎

 

★イタリアンパセリ★
a.新陳代謝の促進
b.疲労回復
c.抗酸化作用＆免疫力UP
d.胃の働きを活発に◎

 

どちらも料理の添え物なイメージですが、栄養がたっぷり詰まってるのです。

相性のいい食材と組み合わせて上手に栄養取れるといいな～と思います。
もう少し夏に近づいたら夏野菜にも挑戦してみようか検討中です～

 

家庭栽培でこれ育てやすいよ！オススメ！みたいなもの
知ってる方いましたらぜひ岡安まで教えてください◎

 

鍼灸でも免疫力UPや新陳代謝の促進を促したり、
体質改善のお手伝いができます！

 

鍼初めてで怖いな、どうしようかなとお悩みの方には、
担当者と症状を診ながらコースを決められる相談コースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

先日、浦和東口店で恒例のWAXがけを行いました。

天気予報では一時雨マークだったりと不安定ではありましたが、
無事決行できました～！

 

今回はフレッシュなお二人、中村と一ノ瀬にも
お手伝いしてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

せっかくのWAXがけなのに写真を撮り忘れてしまったので、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ。間違えました。
今年の北浦和のWAXがけのときの勝又店長です。
（個人的に好きな写真で載せちゃいました）
こんな感じで毎年スタッフが院内を綺麗にしております。↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わった後はピカピカで院内が輝いてる感じがします◎

 

 

このように来てくださる方やスタッフにとってもより良い
施術環境を保つようにしております。

 

 

WAXをかけて一新した浦和東口店で心地良い時間を
過ごされてはいかがでしょうか？

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

以前ブログにてほうじ茶にはまっているとお伝えしましたが、
どうやら次のブームが自分の中で来たようです〜

今はまっているものはこれ↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャスミンティーです◎

 

製造会社によっては味の濃さなどちょこっと違う部分もあるので、
ついつい何種類か買って飲み比べなどしてしまいます。

 

香りが独特なので苦手という方も多いと思いますが、
このジャスミンティーには女性に嬉しい効果があるのです！

 

①燃焼効果

ベンデルアセテート→香り成分　脂肪燃焼効果
カフェイン（リパーゼ）→脂肪が身体に蓄積するのを防ぐ
カテキン（タンニン）→脂肪の吸収抑制

②ホルモンバランスの改善
女性ホルモンのバランスを調整してくれる
→PMS（月経前症候群）　生理不順　更年期にも◎

③肌トラブル
ビタミンC　ビタミンE　ミネラルが豊富
→上記で挙げたホルモンバランスの乱れからくる肌荒れやニキビに◎

その他、胃腸調整作用、口臭予防、睡眠の質を高めるなど様々な効能があるのです。

 

ここで、お酒をよく飲まれる方必見！
ジャスミンティーには、アルコール解毒作用&鎮痛作用もあるため、
飲みすぎて翌日二日酔いで頭が痛い、、、そんな方にオススメです。

 

最大限の効果を出すには？
★運動する３０分前に摂取（カフェインの効果）
★常温かHOTで飲む

 

※過剰摂取はお腹を緩くする原因になるので飲み過ぎは注意です。
※冷たいものを摂取するとかえって内臓に負担をかけやすくなるので控えめに。

 

ジャスミンティーは身体の内側から美しくなれる飲み物です。

 

鍼灸でも内臓の調整をして内側から体質改善するお手伝いができます。

鍼灸とジャスミンティーを日常生活に取り入れて、より健康に！
全身調整ができる６０分以上の鍼灸コースがオススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

ついに、、、ついに、、、
今年初！！！！

 

念願のプロ野球を観に行ってきました〜

 

指名してくださる方や、常連さん、色んな方と施術中に野球の話を
させていただいてから行きたい欲が爆発してしまいました、、、

 

 

今回は伝統の一戦と言われている阪神戦☆★☆

前にも一度観戦したことはありますが、阪神ファンの方の応援や身なりを
初めて見た時、圧倒されたというか驚いた記憶があります。
（刺繍の入った特攻服?を着てた方々の印象が強いです）

 

 

わたしが東京ドームに足を運んで応援するとなぜかいつも負け、、、
という自分の中であまりよくないジンクスがありますが、
全力で楽しんで応援してきました◎

 

 

結果は、、、９−７で勝利しました！

9
HRが沢山出たり両チームのリリーフなど生で見たかった選手が
試合に出てくれてすごい嬉しかったです〜

 

夢中になると、我を忘れて応援歌歌ったり、
点を入れた時には思いっきりタオルを振り回したりしてるので
試合が終わる頃には想像以上に全身疲れます、、、

 

なのでおうちに帰ってからは座りっぱなしで浮腫んだ足や
筋疲労した腕まわりをマッサージしてあげました。

 

１回観に行っちゃうともうダメですよね〜
また観に行きたい！！！という欲が出てきます。
ということで次回は６月に行われるセパ交流戦の、
ソフトバンク戦に参戦予定です（笑）

 

野球のファン歴や知識はまだまだ浅いですが、
野球好きな方、沢山お話できたら嬉しい限りです◎

 

スポーツ観戦してずっと座りっぱなしで血行不良の足には
足裏と指圧整体コースがオススメです。
アロマオイルも症状に合わせて３種類からお選び頂けます。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

 

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

みなさんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか？

 

先月のことですが、お休みの日に新宿御苑に行ってきました。

シートを持っていかずだったのでお散歩状態、、、
木陰でピクニックやお昼寝、読書してる人も多かったです。

 

 

ソメイヨシノはもう葉桜になっていましたが、
八重桜などは立派に咲いていて圧巻でした。

 

 

 

 

 

 

 

基本的に休日は外出することが多いですが、
最近は自然の多いスポットに行くことにはまっています。
（人混みが苦手になってきた証拠でしょうか、、、）

 

秩父市の芝桜や、ひたち海浜公園のネモフィラなんかも
見に行けたらいいな〜と思っております◎

 

 

外に出てリフレッシュ！も大切ですが、
溜まったお疲れをここちでリフレッシュ！されてみてはいかがですか？

 

自分にはどんなコースがいいか悩まれている方には、
担当者と症状を診ながらコースを選ぶ相談コースがオススメです。

 

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち