お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
先日オシャレな雰囲気のお店を見つけたと
友人とご飯に行ってきました。
街もオシャレでしたが
お店はこじんまりとした感じで
女子二人でカウンターで
おしゃべりしながら飲むのが
すごく居心地のいい空間でした。
とうもろこしのフリットやカルパッチョなど
女子が好きそうなメニューが沢山で
何だか嬉しくなりました。
個人的には
このアボカドのなめろうが
何とも言えない美味しさで
やみつきになりそうでした。
美味しいものを食べてのんびりとした
時間を過ごせていい休日でした。
皆様にもゆったりとした空間で
リラックスした時間を
すごしていただけるよう
心を込めて施術させていただきます。
アロマの香りで包まれたい方は
足裏オイルのコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
今月から平日水曜日以外は
恵比寿店に出勤させていただいております。
土日どちらかは北浦和店に
出勤しています。
なんだか雨降りな天気が続きますね。
気温は下がって過ごしやすいですが
湿気も増えてる気が、、
お盆でお出かけの方には
残念な天候ですね。
最近、浦和の店舗をご利用してる方が
会社が都内であったり家はこちらが近いと
恵比寿店をご利用してくださる方が
いらっしゃいました。
なので今日は恵比寿店の待合室にあるアロマ
グレープフルーツのお話しを。
恵比寿店では待合室に
アロマランプを置いています。
ほんのり香るアロマが
よりリラックス効果を高めてくれます。
グレープフルーツの効能
①心への効能
心に抱えるモヤモヤした気分や
うっ滞を浄化して気分を爽快にしてくれます。
②体への効能
体の熱を取り、浄化して滞りを除去する作用があります。
つまり余分な水分などを排出して
むくみの改善に効果があるんです。
イライラなどからくる暴飲暴食により
胃に溜まった熱を取り除いて
消化を助ける働きもしてくれます。
③皮膚への効能
専門用語になりますが収斂作用（しゅうれん）といって
肌を引き締める効果があります。
毛穴のトラブルにも効果的です！
こうのようにアロマ精油には一つひとつ
効果・効能があるので
その日の気分で香りから選んだり、
お悩みから選んでみてもいいですね。
お好きな香りで心も身体もぜひ癒やされてください。
お休みやちょっと用事で都内に
来た際にはぜひここち恵比寿店も
ご利用下さい。
個室でゆったりした時間をぜひ。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
連日過ごしやすい日が続いていましたが
急に暑くなってしまいましたね。
気温差が激しいと身体にダイレクトに
響いてしまいますので水分を
こまめにとってお過ごしくださいね。
先日友人たちとサッカー観戦に
行ってきました！
↑
東京の調布市にある
味の素スタジアムです。
今のところに住む前は
このあたりに住んでいたので
懐かしいような感じでした。
夜の試合は初めてだったので
ライトがつくスタジアムは
初めて見れました！
会場の雰囲気もとても盛り上がっていて
終始興奮状態でした。
やっぱりスポーツを見るのは
楽しいですね。
今度は自分でも身体を
動かしに行こうと思いました。
運動不足を解消して
夏にも負けない身体を
作りたいと思います。
お身体の内側は
ぜひ鍼灸マッサージで
整えてみてはいかがでしょうか。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
今月も各店舗のスタッフが集まり
ミーティングを行いました。
今回の恵比寿店の報告は
初めて細川が担当させていただきました。
プレゼンは大学生以来だったので
まだまだ自分のペースに
なってしまいがちだなと
反省点もしっかり見つかりました。
ミーティングではスタッフで
ランチをするのも
楽しい時間の一つです。
今回はなんと、、、
流しそうめんです！！
野口（め）と細川でワクワクしながら
組み立てていざ！！
私自身は本物の流しそうめんを
初めてやったのでとっても
楽しんでしまいました。
みんなで囲んで
必死にそうめんにくらいつきました（笑）
今月も元気に皆様の
ご来院をお待ちしております。
鍼灸マッサージで身体の
調子を整えて
暑い夏を乗り切りましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
先日家の近くのカフェで
美味しい夏野菜をたっぷり食べてきました。
オクラ、ヤングコーン
ナス、パプリカなど
彩りも華やかでボリューム
たっぷりで大満足です。
アンチョビのドレッシングとの
相性も抜群でした！
温野菜だったので体も
ポカポカになりました。
急に猛烈な暑さが続いていますね。
体調管理も難しい季節がやってきました。
夏場はどうしても冷たいものを
口に運んでしまいたくなりますが
クーラーの効いた店内で
冷たい飲み物に冷たい
お食事だと体が外からも
中からも冷えきってしまいます。
最近、汗はすごくかくのに
お腹だけ冷えてしまって
というお悩みをよくお聞きします。
不足になりがちなお野菜を摂ろうと
せっかくサラダなどを食べても
冷たいとかえって体に
よくないこともあったりします。
特に夏野菜は火を入れて
温かい調理法で召し上がると
内臓から温まり、お腹の調子もよくなり
むくみの改善にもつながります。
食べ物で内臓を整えて
鍼灸でさらにお身体のケアを
してみてはいかがでしょうか。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
