鍼灸師山口　ちょこっと遅めの長野帰省 | ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

先日、ここちを定期的にご利用いただいている
常連さまから差し入れをいただきました^^

 

＼丸ごとパイナップル☆★☆／

 

普段もよくスーパーでカットパインを
買って食べているので（丸ごとには驚きましたが笑）
これを独り占めできるのか、、！！
と終始ニヤニヤが止まらなかったです

 

パイナップルは天然の胃腸薬&風邪薬と言われるほど
いろんな良い成分があるのだそうです

＊ビタミン（特にCやB1）が豊富
→疲労回復、風邪の予防、肌荒れ予防に◎

＊食物繊維&ブロメライン（たんぱく質分解酵素）
→腸内環境を整えてくれる働き

身体に良い成分がありながら低カロリーでもあるので
数年前にはパイナップルダイエットブームがあったそうな、、、
（疎くて全く知りませんでした）

 

しっかり栄養つけて残りの２０１９年を
楽しく健康に過ごしていきたいと思います(^ ^)

 

 

さてさて本題に入りますが

毎週金曜日は北浦和店に出勤なのですが、ご予約の関係で
１２月２７日（金）　浦和東口店　に出勤します！

 

年末年始のここちですが、
３１日（火）～１月４日（土）　お休み　

また、最終日３０日（月）は　１２時～２１時
の休日営業時間となりますのでご注意を！

 

年の瀬でお忙しい方も多いかと思いますが
今年のお疲れは今年のうちに！リセットしてあげましょう

 

ご予約、お待ちしております◎

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです

あっというまに12月。
私は真夏でも冬でも季節関係なくお風呂に浸かるのですが、
その時に欠かせないのが、入浴剤です。

以前にも、入浴剤のことをブログにしましたが、
今回も、自慢の（笑）入浴剤コレクションをお届けします。

☆じゃじゃ〜〜ん☆

今回は全てバブです！

大人買いですね☆

ここち北浦和店のお隣トモズ薬局さんで
12個入りで328円だったので4箱買い、
あとはAmazonでお手頃価格の時に、買いました

これこそ『バブ』リー☆笑

数えたところ99個ありました。
並べてみました↓

一冬越せますね！

お風呂に入る前に
どれにしようかな〜と考えるのが小さな幸せです。

炭酸ガスがしゅわしゅわしてる時間ももいいですが
炭酸ガスが溶けたお湯が
血管を広げてくれるので、より血流アップするそうです。

お気に入りの入浴剤で、
皆さんも素敵なリラックスタイムをお過ごしくださいね

寒いと身体が、ぎゅっとかたくなってしまいますが
身体が軽くなって暖かくなると、気分も軽くなります

鍼灸マッサージも12月のリラックスにオススメです。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

最近は、
弓道の意欲が減っています(´・ω・`)

普通に出掛けたり、遊んだり
そんな休日を過ごしたいと思い
友人と話していたら、

 

＼ジャンッ／

ダーツです。

ここちでダーツと言えば、塚本。

以前、塚本プロデュースで
ダーツ大会をしました。
（第２回勝又杯はコチラ）

 

で、友人とダーツをしていたら
もっと上手くなりたいナーと思い始め、

 

＼ジャジャンッ／

ダーツの記録カードを購入。

ミスターダーツの塚本にもそのことを話すと、

＼ジャジャジャンッ／

マイダーツのパーツを
お下がりで頂きました～

でも、疲れてくると的に刺さらないので、
まだマイダーツを持つには早いと思いつつ
好きな紫色で作ろうと思ってます。

 

ダーツをしてると、
右腕や右脇、右股関節や右殿部と
右側ばっかり疲れます（××）

整体をしている者として
バランスをとるため左でもやりますが、
まず的に届かない・・・。
しょうがないので正面から投げたり。

そして意外と的が目線より高くて、
狙ってる時やダーツを抜く時、
首が疲れるのも新発見でした。

 

来年はこっちの的も狙って
頑張りたいと思います。

 

【ここち年末年始】
12/30(月)21時まで営業。
年始は1/5日(日)12時からです。

※宇賀神30日(月)出勤してます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

一層寒くなり、布団から出るのが億劫な季節ですね。
こたつからも出られない今日この頃です…

夏が苦手なので早く秋冬になって！と思いますが、
冬になれば春よ来いとワガママなものです。(笑)

寒さしのぎに何かいいものないかな〜と、湯たんぽや電気毛布、
腹巻きなどなどたくさんある中で、ここちで足裏オイルと指圧整体コースのときに
温かいアイピローとして使っている”あずきのチカラ”だ！と思い、
調べると他にも肩用とか大きいものもあったので買ってみました。
しかも、なんとリラックマ柄です!!(笑)
リラックマ好きにはたまりません。

アズキには食べると、便秘改善や疲労回復、むくみ解消、二日酔い予防など
様々な効果が期待されますが、なんといっても遠赤外線効果があるので
あずきのチカラのようにレンジでチンするだけで温められ、カイロのようになります。
なんてステキな食材!!

体の中から、外からもしっかりと温めて
寒い冬を乗り切ろうと思います。

いろいろな方法がある中で自分に合ったものが見つかるといいです、、
その1つに…鍼灸やマッサージなどで体の中から
改善はいかがですか？
鍼灸と指圧整体90分のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

先日、スタッフ村岡と
飲みに行ってきました～！

 

本当は

ビールが飲みたい！！

と言っていたんですが時間の関係上
入れるお店がなく（笑）

そういえばワインのお店あるやん！

と気になっていたお店へ。

 

お洒落なサングリア、、！！

写真撮るの下手すぎですね、
後ろで必死に避けているのが
村岡です。（笑）

 

ワインって体に良いと
聞いたことありませんか？

 

なんでワインが身体にいいの？

 

それは

ポリフェノールが含まれているから！！

 

ポリフェノール、、
よく聞くけどなんなんだ、、？

 

なんだか難しい言葉が並びそうなので
簡単にいうと

身体に悪い活性酸素と闘ってくれる！

ものみたいです。

 

ワインがもたらしてくれる効果として

★動脈硬化予防

★美肌や冷え対策

★認知症予防

★うつ病予防

★胃腸を守る

などがあるそうな！

 

ワイングラス1～2杯が
身体にはいいみたいです。

 

何事も適量が1番！
ということですね～

 

これからはホットワインも
おいしい季節ですね～～＾＾

 

飲みすぎないように気をつけましょう、、

 

でも美味しくってついつい飲みすぎた！
そんなときは鍼灸で胃腸を
整えてあげましょう

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち