お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
普段から気になるときには鍼していますが
パソコン作業やグッと集中をすると
目の重さと頭痛が出ることもあります。
その時に使ったツボをご紹介させていただきます。
攅竹 （赤の点）
眉頭の少しくぼんだところ
風池 （黄色の点）
首の後ろの真ん中から首の筋超えたくぼみ
ゆっくり時間かけて鍼をしたわけではないですが
血流がよくなって、目も頭もスッキリしました。
押すだけでも効果的はあります。
ですが鍼刺激をしたほうがより
持続性もあると個人的には思います。
場所がいまいちわからないな～とか
やっぱり鍼がいい！！
と思ったらぜひここちへいらしてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
先日久々に長期休みをいただいて
ホッと一息箱根温泉旅行に行ってきました★
箱根湯本から先の登山鉄道は先日の
台風19号の影響で止まっていたので
今回は湯本に宿をとっていたので
なんとか中止にならずにすみました。
川沿いを歩いていると
音がすごくてなんだか
自然の力強さをひしひしと感じました。
台風の影響か水かさも
すごく増していたように思います
今回は「天成園」というホテルに
泊まりました。
ホテルの敷地内に滝があって
近くで見る迫力が素晴らしかったです☆★
滝はパワースポットと言わることが多いですが
その意味がわかる気がしました。
吸い込まれるような迫力に
気づいたら釘付けでした。
久々に栃木の
華厳の滝も行きたいなあ・・なんて。
自然のエネルギーをたくさん感じて
充実のお休みでした！！
しっかりエネルギーチャージしたので
年末まで駆け抜けたいと思います。
私が元気になった分
さらに皆さんに元気になっていただけるよう
鍼灸や指圧でしっかりメンテナンスしますね＾＾
急に冷えてきてぎっくり腰の方も
増えてきました。
動けなくなる前にしっかりメンテナンスを。
鍼灸やストレッチのコースで
筋肉をしっかり温めると
グキッとなりにくいですよ＾＾
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 塚本です。
家では2匹猫を飼っているのですが、
猫は丸まれるスペースや
囲まれているところが好きみたいです。
たまにネット通販や贈り物で
ダンボールが届くと我先にと
ダンボールに入ってしまいます。
そんな姿が…
こんな感じで、サイズ的には余裕がありますが
たまにツッコミたくなるぐらい小さいやつにも
入ろうとチャレンジしてます。
人間だったらこんな格好で寝たりしたら…
体がガチガチで休んだ気がしなさそうですよね。
寝ても疲れが…体が辛い…
という方には！
鍼灸の全身コースで体の内側から調えませんか？
全身の血流がよくなると
眠りの質も向上して、よりアクティブに動けますよ♪
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
最近寒い日が続いていたので
温かいものを摂取して身体の内側から
ぽかぽかにしよう！と思って
思い切ってお迎えしました◎
元々あまりコーヒーは得意ではないのですが笑
（飲む時はいつも豆乳で割る派です）
市販で売られているものとは違う
香りの良さがなんとも、、、！
この機械１つあればお豆を引くとこから
抽出まで勝手にやってくれるので
わたしは飲むだけで楽ができるので助かります～
（スタッフ中川には怒られそうですけど、、笑）
コーヒーから得られる効果は
★脳の活性化（眠気覚ましにも◎）
★若さをキープ&生活習慣病の予防にも（抗酸化作用）
★胃酸分泌促進で消化を助けてくれる
★リラックス効果（香り、風味など）
身体に嬉しいことばかりですね！
ですが良かれと思って過剰に摂取してしまうと
神経が興奮状態に陥り、震えや吐き気、心拍数増加などにも
繋がってしまうので杯数には注意しましょう
（１日３～４杯が目安とされているそうです）
毎朝の楽しみができたので
これで二度寝の心配はなさそう、、、です！笑
さてさて本題ですが、シフト編成の都合上
１１月１８日（月）は終日北浦和出勤になりました。
気温の変化にお身体がついていけない時期でもあるので
みなさまお疲れ溜まる前に鍼灸や指圧で
リラックスのお時間過ごされてはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
