鍼灸師浅子　寒暖差疲労について | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

今年の夏は酷暑と言われるほど
暑い日が多かったですね。

火曜と金曜が休みなので
地元のお祭りに行くことが出来ました。
数年ぶりのお祭りでしたが
同級生には会えず。
さすがに十数年経つと
地元に残ってる方が少ないですね。

娘は見よう見まねで盆踊りに参加してました。

ヨーヨー釣りでゲットした
ピンクのヨーヨーがお土産です。

夜には花火を。
1人で持たせるには早かったです。。。

 

暑い中たくさん歩いて
汗だくになってました。

一度に大量の水を飲むと
血中イオン濃度が薄くなってしまうので
こまめに水分補給をしてあげると良いです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

8月も終わりますね。

今年の夏は、
インハイを見に静岡へ行ったり・・・
インカレを見に名古屋へ行ったり・・・
「おそ松さん」で横浜へ行ったり・・・

弓道とオタ活で夏らしい事しませんでした。

 

皆さんはどんな夏をお過ごしでしたか？

 

さて。
いつもは(日)(月)がお休みですが、
9月は少し出勤日が変わります。

8日(土)→休み
16日(日)→出勤
18日(火)→休み
24日(月)→出勤

 

週末の日曜日、三連休最終日の月曜日に
いますので、ご予約お待ちしております^^
（いずれも浦和東口店におります）

 

平日は夕方から混み合いますので、
お早めのご予約がオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

 

 

8月中旬に東京タワーの近くにあるお寺で
お琴の合宿があったので行ってきました！

 

土曜日と月曜日お休みを頂いていたので
2日間、日帰りでしたが参加しました。
ドッキドキでしたが、、
すっごく充実＆楽しい時間でした。

他の参加されてる方のお話聞かせてもらったり
尺八と合奏させてもらったり、、
練習中の曲だったので
グダグダになってしまいましたが
楽しく演奏できたのでよかったです！

 

ほぼ1日中楽器に触るのが
学生ぶりだったので終わった後
腕が筋肉痛に、、、
意外と肩に近い筋肉が疲れ切っていました。

なので、ちょっとしたケアとして
自分でマッサージしたり
鍼したりしていました。

 

重い荷物や運動後の肩腕の疲れに効くツボ
・合谷
有名なツボですね！
親指と人さし指の間にあります。
人さし指の方に向かって押すと◎

・手三里
肘を曲げた時に出来るシワから
指3本分手首側

 

ズーンと響くところを探してみてください。
施術の合間とかに押したりしてます～

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

こんにちは。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

この間、はじめてコースまわりに行ってきました！

 

打ちっぱなしもまだ５回程度しか行ったことないのに
ちゃんとまわれるか不安と緊張しかなかったです、、、

後ろのグループに野次飛ばされたらどうしよう、、、
とかなんか色々考えながら出発しました笑

 

今回行ったのは栃木県の都賀家中方面にあるゴルフ場でした。

 

栃木は比較的行きやすい（早く着ける）から
いいよ～と常連さまからお話聞いていましたが、
ほんとにあっという間で自宅から１時間弱で到着しました。

それにしても向かうときからこの看板の数、、、↓↓↓

 

栃木県って沢山ゴルフ場あるんですね◎

 

 

到着して少ししてわたしたちがまわれる時間になったのでと
カートに乗ってスタート！！！！！

 

空振りしたり、ダフったり、ボールが木の中に迷い込んだり、、、
（表すなら、トリプルボギー×３くらい）
色々ありながらも１日まわりきることができました～

 

やってみてわたしはアイアンに慣れることから
はじめたほうがいいみたいです、、、泣

 

今度また行く機会があったら、今までよりはちょっと
上達出来てるように練習なり頑張ってみようと思います～

 

慣れないスイングを沢山したら腕がパンパンに、、、
自宅帰ってからストレッチと鍼でケアしました。

 

 

運動後の筋肉痛、重だるさには
鍼灸やストレッチのコースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。
北浦和店　鍼灸師　勝又です。

今年の夏は色んなスポーツを
テレビで観ている気がします。
（ここちスタッフの中では甲子園がブームでした）

そんな中、ご縁があり
パンパシ水泳2018 の試合を、
予選でしたが観戦しに行ってきました。

国際大会だったので
外国のお客さんも多かったです。

0,何秒を争う競技、
最後のタッチまで
観ていてドキドキでした。

 

 

予選といえどやはり間近で見るのは
臨場感ありますね。

 

スタッフ細川曰く
日本選手勢はどんどん強くなっているそうなので
東京五輪も楽しみです。

（今行われているアジア選手権でも
日本勢メダルラッシュでした）

 

最近すっかり運動不足なので
私も近々泳ぎに行こうと思います。

運動した後はその日にストレッチすると
翌日に疲れを残しづらくなります。

自分でストレッチが億劫なときは
ここちのストレッチと指圧整体のコースも
オススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち