お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
あっという間に5月が終わりそうですね。
私のＧＷは割と普段どおりでしたが、
なかなか休みの合わない友人たちと久々に1日遊びました！
暖かくなってきてから、バーベキューしたい気持ちがうずうず
いざ！ＧＷのこのタイミングこそ！！と思ったものの雨予報で
屋根付きの施設を探して決行出来ました。
いっぱい食べて飲んで、
喋り倒して笑って、最高な1日でした。
現実では、そろそろダイエットという言葉を
意識して生活しなくてはといったところです（笑）
ちなみに、今回のバーベキューはビルの屋上だったので
夏本番は川の近くで本格的バーベキューしたいです。
今から計画中です。
食べ過ぎや、食欲不振には
鍼灸治療で胃腸の働きを整えてあげるといいですよ。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
こちらのブログには中々登場できなくなってしまい・・
すいません。
私と大橋は出勤店舗がほとんど恵比寿店に
なりましたので恵比寿店のブログも
よかったら御覧ください～
今月も全店舗スタッフが集まり
全体ミーティングが行われました。
今回のメインの1つはミーティング当日の
5月8日をもって退職することになった
野口（ゆ）に和のおもてなしを。
塚本の入れる本格的なお抹茶と
中村のお琴がとっても粋な雰囲気ですてきでした。
得意なことがあるのは羨ましい限りです。
その後には各店の先月の振り返り
先月には初めて店舗ごとのミーティングも行われ
その様子もしっかりシェアできました
人数も増えてきたここちチーム。
患者様の笑顔がもっともっと増えるように
スタッフ一同心を込めて
施術させていただきます。
気温差が激しい時期になっていきました。
食べ物で中からしっかり栄養補給して
外からは鍼灸や指圧でメンテナンスはいかがですか。
季節の変わり目のなんだかすぐれない体調の方もいらしゃるのでは？
ご相談コースは担当者とお話しながら
内容を決めていけるのでオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ師 細谷です。
去年はいないいないばあっ！の
ワンワンが大好きで絵を描いただけでも
大喜びしていたのが
たまにヒットするくらいになってしまいました。
今はアンパンマンに、どハマり中みたいです。
先日、上尾のアリオに行った時
アンパンマンの乗り物めがけて猛ダッシュ。
いくらかな・・・と思ったら
20円！
娘のこととなると財布の紐がゆるゆるです。
せっかく始まったのに
30秒したら降りてました。。。
乗りたい！
よりも
顔を見たい！
の方が強いらしいです。
終わったので帰ろうとしても
その場を離れず
抱っこして途中で降ろすと
全力で戻ります。
よくデパートなどで
子供が駄々こねてるのを見てましたが
ついに我が家にも駄々っ子がやってきたようです。
言葉が通じない分
実力行使をしてくるので
精神的にも肉体的にも辛くなってしまいますね。
ストレスが溜まると
自律神経に影響が出て
そこからお身体にも不調が表面化されてきます。
もうダメ・・・
となってからではなく
あれ？ちょっとおかしいぞ？
と感じた時に鍼やマッサージをしてあげると
重症化する前に食い止められます。
10日～2週間を目安に
お身体のメンテナンスをオススメしてます。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
この麦芽コーヒー味が好きで
仕事前、後にたまに飲んでいます。
（無調整で飲むのはまだちょっと苦手です）
先日自販機で↑コレを見つけ、
飲んでみました。
ほぼバニラ味（笑）
美味しすぎてリピートしたいのですが
あれ以来出会えていません。
スーパーに行っては豆乳飲料コーナーを物色する日々です。
そして先日SNSで、これら豆乳飲料を
凍らせて食べているものを見つけて
早速やってみました！
シャーベットみたいになり味はそこまで薄くならず美味しかったです。
これからの時期にピッタリ！
ハマりそうです。
豆乳の中に含まれている大豆タンパク質は
体内での分解・吸収に時間を使うため、
満腹感も長く、ダイエット中の間食に適していると言われています。
ただ、
飲み過ぎには注意だそうですね。
過剰に摂取すると
豆乳の中にあるイソフラボン
（女性ホルモンエストロゲンの働きをサポートしてくれる）が
体内に増えて逆に女性ホルモンのバランスを
崩れてしまうリスクもあるそうなので
1日200ml~くらいを目安に飲むのが良いそうです。
この豆乳飲料シリーズは
色んな味が出ているので
他にも挑戦してみようかと思います。
ホルモンバランスなど
お身体の中側を整えるのには
鍼灸のコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 中村です。
5月の初めに栃木の宇都宮に
行く機会があり
餃子食べてきました！
宇都宮は餃子が有名みたいなので
食べねば！と
健太、肉、しそ、エビ、チーズ
といろんな種類のものを
欲張ってたべました
結構ぺろりと食べれちゃったので
佐野ラーメンも頼み
大満足です。
その後は甘いもの、、となり
フルーツのお店で
キウイフルーツパフェを。。
そして本当の目的の
バスケットの試合観戦してきました。
生では初めてに近いので
すっごく興奮してしまいました。
試合中にも色々食べてしまい、、
結構胃に来ちゃいました
食べ過ぎには鍼がオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
