カテゴリー：岡安
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち 鍼灸師 岡安です。
春を飛び越えたような暖かい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
先日のお休みに友人といちご狩りに行ってきました。
人生で、２回目です！（特に何の自慢でもないです）
初めての時は、いちご狩りの本家と言っても過言ではない、栃木県に。
今回は時間も限られていたので地元の近場で行ける所に。
久喜市（旧菖蒲町）にあるJA南彩グリーンセンターに行きました。
予約なしでしたが、平日だったからかあまり混んでる様子もなく
受付ですんなりお会計を済ませていざ、出陣！！！
グリーンセンターから出ているバスに１５分くらい乗って、
契約している農家さんのおうちまで行きました。
制限時間は３０分でたらふくいただいてきました。
練乳のサービスもしてくれましたが、つけなくてもいいほどでした。
ちょびっと時期が早かったか、小ぶりのものも多かった感じだったので
シーズン中にもう一度は行きたいです。
小耳に挟んだ情報だと浦和周辺？にもいちご狩りできるスポットがあるんだとか？？？
知ってる方いらっしゃったらぜひ教えてください！
ちなみにいちごの効果、効能ってご存知ですか？
栄養で特出してるのはビタミンC→美白・美肌効果◎、疲労回復、精神的ストレスの緩和
鉄分、カルシウムやカリウムなど→貧血、冷え性の改善、肌のターンオーバーの活性化
それからなんとびっくり虫歯を予防するキシリトールも含まれているんだとか。
ただ、多く取りすぎると食物繊維やキシリトールの成分が働きすぎて
お腹がゆるくなりやすいのでご注意を、、、
食べ過ぎで胃がお疲れの時は、内臓調整できる鍼灸コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
