お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口店 細谷です。
少し過ぎましたが、毎年9月になると
ちょっとソワソワしてしまいます。
というのも
新型のiPhoneが発表されるからです。
5sに機種変更して早2年。
ここぞ！とばかりに待っていました。
予約開始と同時にiPhone6sPlusをネットから予約をして
発売当日にはPARCOの開店前から並んじゃいました。
が開店からお店に行く人がいない・・・
平日金曜ということもありスムーズに変更出来ました。
新機能の3D touchが面白いです。
写真が静止画ではなく
前後数秒も記録してくれて画面をちょっと強めに押すと
あたかも動画みたい！
電話もよく使う人を設定していれば
電話帳を開くこと無くかけられたり
まだまだ知らない機能がたくさんです。
またスマホを使う時間が長くなってしまう
画面を長時間見た疲れ目には
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは スタッフ勝又のブログです。
スポーツしたくなる季節ですね。
運動した後のビールは格別です。
と言ってみたものの、最近はもっぱら観る専門の勝又です。
（観ながら飲むビールも最高）
やはりスポーツの秋なのか
最近は日本代表戦の放映が多かったですね。
ラグビー、フィギュア、サッカー、野球も？
特に今回ラグビーはルールは何となくしかわかりませんが
観ていて迫力があり、
南アフリカ戦の逆転シーンは感動しました。
歴史的勝利で現地イギリスの方が日本のユニフォームを着て
日本を応援してくれてるというも見ていて胸が熱くなりました。
残念ながら日本代表は決勝トーナメントには進めませんでしたが
1次リーグで3勝あげたのはラグビーファンの方々を始め
試合を見ていた方に感動をあたえたのではないでしょうか。
（もちろん私もその1人です。）
次（2019年）の会場はなんと、日本なんですね！
埼玉だと熊谷や深谷の方でラグビーが盛んと聞いているので
こっちまで大会の会場になるかな？
機会があったら観に行きたいです。
さて、私もそろそろ始動していかなければ。
もうすぐ待ちに待ったスノーボードシーズンです。
今シーズンも怪我なく滑られる様に
体力づくりをしていかないと。
最近では家でスクワットと体幹トレーニングをし始めました。
その後ストレッチもやります。
ストレッチポールでやる肩甲骨のストレッチは気持ちいいです。
どのスポーツでも体幹がしっかりしているのとそうでないとでは
パフォーマンスに違いがでるほど大事な部分です。
体幹を鍛えることで腰痛予防にもなります。
有名なのが背骨を支えている腹横筋ですね。
息を吐く時におへそを背骨に付けるようなイメージで
お腹を凹ませていくことでも鍛えられます。
・ギリギリまで吐く
・肩幅くらいに足を広げて立ってやる
・吐く時にお尻の穴をキュッと締める
と効果的です。
ただ、何事も無理しすぎは禁物なので
やっていて違和感があるときはすぐ
やめてください。
運動したあとは水分補給と適度な糖分
ストレッチと指圧整体のコースでお疲れ溜めないお身体に。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
ここち 鍼灸師 藤木です。
最近は、風も冷たく冬っぽくなってきましたね。
北浦和店に続き、浦和東口店もWAXかけました。
曇りでしたが、合間に晴れ間も見れなんとか出来ました。
細谷店長、藤木、野口の朝から出勤メンバーでやりました。
浦和東口店は、10年も立ちますが
まだまだキレイです。
（毎週の掃除でキレイにしてます。）
WAXをかけたら、ピカピカになりました。
（来院されたら床にも目を、、、）
床や普段使っているものも、定期的にメンテナンスが必要です。
身体もさらにメンテナンスが必要です。
季節の変わり目で、風邪も引きやすいので気をつけてください。
掃除で疲れたお体には、鍼灸と指圧整体のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、スタッフの古屋です。
運動会が終わったと思ったら、今度は地域のお祭です。
お弁当の注文100個と個人でやっているスーパーには
かなり酷な注文が入ります。
朝も早いので自分自身に鍼をして、体調管理に努めています。
9月に北浦和店でみなさまからいただいた
嬉しいコメントをご紹介します。
初めての鍼は緊張されますよね。
持病をお待ちの方は、鍼しては大丈夫なのかと
不安になられることもあると思います。
鍼が不適応になる疾患はほとんどありませんので
ご心配がございましたら、一度スタッフにご相談下さい。
天候が悪い中、お越しいただきありがとうございます。
治療に来て頂いて、帰りに風邪を引いてしまわれたのでは元も子もありません。
お身体、お洋服もスッキリして帰っていただけるよう
配慮いたします。
↓以下、全てのコメントです。
| 丁ねいだしとても良かった 足のマッサージが両面なのも良かった |
| 細かく要望を聞くところ |
| 丁寧でした。 |
| とても丁寧に施術していただけた。物腰やわらかで気持ちの良い接客でした。 |
| 何度も具合を聞いてくれる所 所見と原因対策を教えてくれる所 |
| つど強さなどを聞いてくれたこと |
| 最初からとても居心地がよく初めてでしたがすぐに慣れました。指圧も決まったルートをやるのではなくきついところを重点的におして頂けたのでとても感動しました。また必ず来ます。 |
| 背中だけでなくデコルテなど指圧していただいてほぐれました。 |
| 圧の強さだけでなく、色々なところを気にかけてくださりました。 |
| 上手だった 落ち着く |
| 清潔感があって良い |
| 初めて来て初めての鍼だったので不安だったのと持病があったので緊張もあったのですがスタッフのかたが一つ一つ気遣ってくれて安心しておまかせできました。お店の感じもとてもリラックス出来て大満足です |
| 話をして、痛いところをきいてくれたので、ニーズに応えてくれそうと期待がもてた。照明の暗さが良い。 |
| 力の加減が調度良くとてもリラックスできました。接客も非常に丁寧で緊張がほぐれました。 |
コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。
食欲の秋と言いますが、胃袋が大きくなる訳ではないので
食べ過ぎは禁物です。
10月もよろしくお願いします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 北浦和店
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
浦和東口店 スタッフ吉元です。
10月といえばハロウィンです。
昨年は恵比寿にある友人のサロンで
簡単な傷メイクやペイントなどをいろんな方にしてきました。
当日は友人の取材にでテレビの撮影も来ていました。
「軽く副業だけど顔出しオッケーだよ☆」
と友人に言ったら、逆に映らないでと言われました。
オンエアの日にテレビをつけると、
一瞬0.2秒くらい自分のオデコがテレビに写り、だいぶはしゃいでいました。
(見事に顔だけ映ってなかった図↑)
今年は川崎ハロウィンの仮装コンテストに参加予定で、
お休みの日は準備に大忙しです。
やっぱり仮装する側になりたいです。
川崎ハロウィンには一昨年プードルで参加しました。
(一番4足歩行に見えて可愛く写ってる図↑)
一から作るというのに、
2週間前くらいに焦り始めて雑な作りになってしまいました。
しかし今年は、
何を作るか2ヶ月前くらいから考えて、
製作も1ヶ月前からとりかかり、
割りと順調に進めてきました。
衣装製作の為に、神奈川の友人の自宅へ毎週行き、
友人のお母さんにだいぶ手伝ってもらっています。
朝から作業にとりかかり、
昼になったらお昼ごはんも作ってくれます。
お腹いっぱいになったらなんだか作業に戻るのが面倒になり、
やっとスイッチ入った頃には、おやつタイム。
ほっと一息ついたあとに、
また作業にもどり、ちょっと面倒だなと思いながらも
スイッチ入れて、そして、晩ごはん。
ピザの日や～
焼き肉の日や～
すき焼きの日など～
作業しに行っているんだか
ご飯食べに行っているんだか・・・
製作中は、レ・ミゼラブルのDVDを流して、
わんでいもぁ～わんもあで～い
わーんでいもーーー♫
と歌いながら楽しく作業しています。
本番まではあと2日ですが、何とか完成できそうです。
(衣装製作途中↑)
仮装コンテスト本番の
10月25日(日)はお休みします。
指名の方、スタッフにはご迷惑をおかけしますが、
お休み頂いたあとはまたしっかり働きます。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
