勝又8月5日（土）と27日（日）お休みを頂きます。 | ここち

こんにちは、
鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店
鍼灸師　勝又です。

 

ココ最近たまにホットヨガをやるようになったのですが
運動しても汗をあんまりかけなかった体質は
少し改善されている感じです。
ホットヨガ中はTシャツビショビショになるくらい汗が出ます。
ポーズが結構きついんですが普段絶対しない動きばかりなので
朝一番に行うと目が覚めますし面白いです。

 

ホットヨガをやった直後は
身体が栄養を吸収しやすい身体になっているそうなので
食事内容も気にしてなるべく野菜を多く食べるようにしています。
（写真は北浦和店の近くにあるカフェnofuさんのランチです。）

 

 

という感じに運動してるように書いていますが
ストイックには全くやってないです。
運動してる風です。
でもおかげで夏バテはしていません。
食欲も落ちておらずモリモリ食べてしまいます。
困ったものです。

 

 

全く話しは繋がらないですが
8月5日（土）と27日（日）はお休みを頂きます。
指名の方やスタッフにご迷惑をおかけします。

代わりに22日（火）と29日（火）に北浦和店に出勤予定です。

まだまだ暑い夏は続きますので
みなさまも水分補給はしっかりと。
夏バテには気をつけてくださいね。

お身体がけだるいときは
鍼灸のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち