カテゴリー：野口（ゆ）
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です。
まだまだ暑く蒸し蒸しした日が続きますね
こんなにはクーラーをガンガンに掛けたくなりますが
私はクーラーが苦手で
我が家は扇風機が主役です。
電車の中やスーパー仕事場など
夏でも意外と冷えが気になる方も
多いのではないでしょうか？
私がいまはまっているお茶を紹介します
生姜紅茶です！
効果：殺菌効果で免疫力を高めてくれる
：結構を良くし冷え改善
：代謝を良くするのでダイエットにもいいかも？
生姜には実は
暖める作用と解熱などの冷ます作用
両方の効果があるんです。
普通の紅茶に生姜を入れる場合
生のしょうがは冷ます作用なので
出来れば乾燥させてもしくは加熱してから入れると
暖める作用が強くなり冷えの方にオススメです！
市販のものだと乾燥した物が入っているので
手間なく簡単に飲めます。
ストーレートはちょっとという方は
はちみつを入れてもおいしいですよ！
足の浮腫み足先の冷えには
足裏オイルマッサージのコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
