細谷　シフトが変わります | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師中村です。

最近はジメッとした感じがなくなったものの
だんだん夏らしい暑さになってきましたね。

一人暮らしを始めたのですが暑さのせいか
台所の匂いが、、、

そこで実家から持ってきた茶香炉を使ってます。
和のアロマテラピーと言われてる茶香炉ですが、
字の通りお茶の香りを楽しむものです。
お茶の葉をキャンドルで熱して香りを拡散させます。

お茶は昔から馴染みのある香りなので
凄く気持ちが落ち着きます。
これはお茶の香りに含まれる成分なんですね。

お茶の特に特徴的な香りは
青葉アルコール、リナロール、ゲラニオールの3つです。

青葉アルコール
植物独特の青臭い香りで、気持ち穏やかにするリラックス効果や
疲労回復にも効果があります。

リナロール
すずらんのような香りでアロマオイルではイランイランや
ネロリ、ラベンダーにも含まれる成分で
鎮静、血圧降下、抗不安作用があります。

ゲラニオール
バラのような香りで、抗菌、抗不安、皮膚弾力回復などの働きがあります。
また、女性ホルモンの分泌を助けます。

このように緑茶は飲んでも身体に良いのですが、
香りを楽しむ分でも良い効果をもたらしてくれます。

台所の嫌な匂いやお客様を招く時などの
お部屋の臭いが気になる時に
ぜひお茶を焚いてみてくださいね。

足裏のコースではアロマも使っています。
香りでもリラックスできるので
お疲れの際は癒されに来てください。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ　整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

毎日ジメジメと暑い日が続いていますが、
お身体の調子はいかがですか？

ちょっと前から話題になってる豊洲に今年の3月新しい劇場が
できました。
なんと客席が回転するんです！！
最初聴いたときは、えっ！？舞台が回転するんじゃなくて？
と思いましたが、360度すべてがステージでその中心に観客席を
配置する劇場ができました。

この新感覚劇場のこけら落としとして、劇団☆新感線の『髑髏城の七人』
が上演されることが決まり、
1年3か月にわたって”花・鳥・風・月”の4シーズンにわけられて、
各シーズンでキャストも脚本、演出もすべて異なった『髑髏城の七人』が
上演されることになりました。

これはもう全部観たいと思いましたがチケット問題…
きっとゲスト俳優も豪華だろうから取りにくいやろうな～
と思ってました。

まずは”花”。看板俳優の古田新太はもちろんのこと、小栗旬や山本耕史、
りょうや青木崇高など有名どころの俳優さんたちが決まりました。

先行チケット販売で運よくゲットでき、そうこうしてるうちに”鳥”の
キャストも発表され昔から好きな森山未來や阿部サダヲ、他にも松雪泰子
や早乙女太一など新感線出演歴ありの豪華な俳優さんたちが決まりました。

絶対観たい思いからいろいろな先行を駆使してこちらもゲットすることに
成功しました！

公演当日、電車を乗り継ぎ劇場のある”市場前”駅に着くと、築地の移転先であろう
建物ができあがっていました。
その建物を横目にステージアラウンドまでワクワクしながら歩きました。
会場に到着すると外観を写真に撮ってる人や腹ごしらえしてる人など様々で
私もしっかり撮りました。

パンフレットを購入し、客席へと行くと一見は本当に普通の劇場でこれが回転
するのか～とドキドキしました。
公演が始まり、座席が動いたときはおぉ～！となりましたが、慣れるとそこまで
気になることはありませんでした。
演出が本当に豪華で360度の良さを有効に使ってて話の内容は知っていても
新しく感じることができおもしろかったです。

花も鳥も全く違った『髑髏城の七人』でこの後の”風”、”月”がすごく楽しみに
なりました。

久しぶりに間近で演劇を観て、心も体もほっこりし良き時間を過ごせました。
またあの新感覚を味わいたいです。
自分へのご褒美や大切な人へ、ここち良い時間のプレゼントは
いかがですか？
鍼・灸と指圧のコースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、
鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店
鍼灸師　勝又です。

ココ最近たまにホットヨガをやるようになったのですが
運動しても汗をあんまりかけなかった体質は
少し改善されている感じです。
ホットヨガ中はTシャツビショビショになるくらい汗が出ます。
ポーズが結構きついんですが普段絶対しない動きばかりなので
朝一番に行うと目が覚めますし面白いです。

ホットヨガをやった直後は
身体が栄養を吸収しやすい身体になっているそうなので
食事内容も気にしてなるべく野菜を多く食べるようにしています。
（写真は北浦和店の近くにあるカフェnofuさんのランチです。）

という感じに運動してるように書いていますが
ストイックには全くやってないです。
運動してる風です。
でもおかげで夏バテはしていません。
食欲も落ちておらずモリモリ食べてしまいます。
困ったものです。

全く話しは繋がらないですが
8月5日（土）と27日（日）はお休みを頂きます。
指名の方やスタッフにご迷惑をおかけします。

代わりに22日（火）と29日（火）に北浦和店に出勤予定です。

まだまだ暑い夏は続きますので
みなさまも水分補給はしっかりと。
夏バテには気をつけてくださいね。

お身体がけだるいときは
鍼灸のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち