美味しく美しく健康に！ | ここち

こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師　勝又です。

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

ジブリを堪能した日の
2カ所目は、、

 

鈴木敏夫とジブリ展！

 

舐めてました。
着いたの13:00頃でしたが
17:45〜の整理券。
おそろしや、、

 

ここは関東に出てきたくらいに
東京駅でポスターを見かけ
絶対に行きたかった場所です。

ジブリの名言集でした。

 

スタッフの皆さんが
千と千尋の神隠しの名言

ここで働かせてください！

のTシャツを着ていたのが
おもしろかったです＾＾

 

 

そしてこれをやりたくてここにきた！
といっても過言ではない
湯婆婆&銭婆のおみくじ！！！

湯婆婆が開運、銭婆が恋愛でした。

どっちか1回きりなので
たのむ！銭婆！！！！
と意気込んでおみくじひきました。

番台の札になってるんですね〜
どこまでも千と千尋の世界です。素敵。

 

 

さて気になる内容は、、

だ、だ、大凶、、、？！！？！？！

え、おみくじに大凶ってあんの？

 

友人に爆笑されました。
友人2人は中吉でした、、

 

まあおみくじなんて良いものだけ
信じれば良いと思ってるので
(少し強がりました)

3つそれぞれ違う言葉が書いてあり
それぞれいいね〜と
(言うしかないですよね笑)

 

正直、見たことない作品もありましたが
その名言だけは知ってる、、
っていうのも多かったです。

言葉って偉大だなぁと実感した日でした。

 

わたしもいつの日か
誰かに影響を与えられるような
言葉選びができるように
なりたいです、、

 

 

いろんなものを吸収して目が疲れた！
そんなときは鍼灸で癒やしましょう。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

時々「鍼灸師で良かった」と
思うことがあります。

寝違えや、生理痛、眼精疲労の治療が
自分でできること。

 

そして・・・ギックリ腰も。

 

10月末に温活のブログを上げておきながら、
先日初めてやらかしました。

寝る前に、フライパンをしまおうと屈んだ瞬間、
腰が抜けるような物凄い衝撃が背後に走りました。

まさに「魔女の一撃」・・・

驚いて飛び上がり、台所に手を付きましたが
動こうと思っても、少し力を入れただけで
響く。メチャメチャ響く。

仰向け、横向き、うつ伏せ、どの体勢も痛い。
とりあえず寝ましたが、翌日も起き上がれず。

 

とはいえ！
少しの痛みで「痛い」と感じていては、
敏感になって動けなくなりますし、
多少は動かないと筋肉も固まってしまう。

と思い、動いていて気づいたのは
《はは～ん、左のおしりが原因だな？》

痛む場所が分かればこっちのもの！
横向きになり、自分でおしりの
押して痛い所に鍼をしました。

【①秩辺（ちっぺん）】
【②承扶（しょうふ）】
【③環跳（かんちょう）】
【④居髎（きょりょう）】
ギックリ腰はもちろん、
腰痛や坐骨神経痛にも効くツボです。

私はおしりの下の方が痛かったので、
座ることが一番辛かったです・・・。

ですが鍼をすると、動きやすくなり
3日目くらいには普通に歩けて、
座っていることも平気になりました。
（鍼ｽｺﾞｫｲ・・・）

 

今は、稲葉院長に教わった腹筋や
腹筋を鍛える呼吸法などを行い、
ギックリ腰再発予防に努めています。

ご自身で予防に努めるのも必要ですが、
定期的に鍼灸や指圧で筋肉をほぐすのも
ケガ予防になりオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

 

突然ですが！
甘いもの…お好きですか？

減量しつつも甘いものには目がないのは
変わらないし、変えられる自信がないです。

そんなこともあって…
自由が丘にあるスイーツフォレストに行ってきました！

 

色んな種類のケーキやジェリー、クレープなどなど…
どれもこれも美味しそうですが、今回たのんだのは

シンプルなショートケーキにしました。

優しい甘さといちごの酸味が
減量してた身に染み渡りました…

頑張ってきたぶん、美味しさも倍増でした。

こうやって美味しく食事ができるのも
身体がしっかりしているからこそです！

鍼灸で身体の調子を整えて
秋の味覚を楽しんでいきましょう！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 中川です。

ほぼ実家の方ですが、
鎌倉・元町(石川町駅)に行ってきました。

元々は北鎌倉にあるカフェに行く予定でしたが、
臨時休業だった為鎌倉へ徒歩で移動しました。

以前にも行ったことがあり、
おいしいと知っていたカレー屋さん
OXYMORON komachiさん
に行ってきました。
器やコップがかわいいんです。
カレーも栄養を摂ってる感じがすごいです。

お店は混んでいて整理券を取って
周りを散策して時間つぶし。
色々賑わっていました。

専門学校時代は帰りによく鎌倉に寄っていたのですが、
久し振りに行くとお店が変わっていたり人の感じが違っていて驚きました。

周りを歩き、満足して元町(石川町)へ移動。

大好きなタルトがあるのです。

cafe de lentoさんの
焼きいちごのタルトです。

私好みの固めのタルトで、それはもう最高です。
いちごもしっかりしています。
元町に寄った際には是非。

良き日でした。
今度は北鎌倉リベンジをします。
またご報告させてください。

散策で歩き回って疲れた足には
足裏と指圧整体コースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち