改造計画 | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
育休中の鍼灸マッサージ師　細川です

 

皆様ご無沙汰しております。
久々に登場させていただきます(^-^)

 

8月の猛暑も落ち着き
秋の始まりを感じるような
涼しい日がだんだんと増えてきましたね。

秋は紅葉もキレイで個人的には好きな季節です。

 

 

さて。

5月下旬より産休をいただいておりましたが
先日、7月に無事に第一子となる
女の子を出産しました。

 

産まれて数十分後の写真です。
真っ赤っかですよね笑

 

自分でも安産のお灸をやっていたので
出産後の母乳の出がよく、
出産自体も大きなトラブルがなく
安産でした＾＾

 

産後の母乳はお母さんの悩みの中でも
一、二を争うようなので
鍼灸師として続けてきたことの
効果が出せてホッとしています笑

 

予定日よりも1週間ほど遅れ
のんびり屋さんな我が子でしたが
母子ともに健康で
順調にスクスクと成長しています。

 

 

出産から早２ヶ月余りが経ち
もうこんなに表情が出てきました！！

 

最近は笑顔を見せてくれたり
声がでてきておしゃべりを始めたりと
子どもの成長は早いなと思う毎日です。

 

世間はコロナが落ち着きつつあるのか、、
という感じではありますが
私自身も元気に過ごしています。

 

ですが、ここちの皆さんにも
スタッフの皆にも
会いたくて仕方ない毎日です(>_<)

 

また復帰して
皆さんにお会いできる日を楽しみに
毎日の育児に奮闘したいと思います☆★

 

ここちの鍼灸や指圧は
マタニティ施術、
産後のお体のケアにも
とーってもオススメです(^_^)

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

朝晩はだいぶ涼しくなって
クーラーつけずに寝ても
暑くて起きることもなく、、
いい季節になってきました◎

 

〇〇な秋、、
いろんな秋がありますね

わたしは今年はおうち時間が多いので
読書の秋にしたいです

 

今は
ここちに来てくださってる常連さまから
おすすめいただいた
マスカレードホテル
を読んでます＾＾

 

みなさんのおすすめ小説も
ぜひ教えてくださいね～～！

 

さてさて本題ですが
9月後半の出勤日がすこし
イレギュラーになります

普段は(火)(金)にお休みをいただいてますが
9/22(火祝)は
浦和東口店に出勤します

 

そして
9/17(木)
9/23(水)
9/26(土)

この3日間お休みさせていただきます

いつも指名してくださってる方や
スタッフにはご迷惑おかけしますが
よろしくお願いします

 

夏に溜まったお疲れは
鍼灸マッサージでしっかり
とりましょう

 

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

蒸し暑さが少しマシになり
ようやくマスクしてるのがしんどくならずに
生活出来るようになった今日この頃です

 

その代わり使用時間が増えた分
肌トラブルが目立つように、、、
頬や顎まわりにポツポツとニキビができてしまいました

 

【なぜ肌トラブルが起きたか？】

★マスクの生地が肌に擦れて生じる摩擦によるもの
★つけ外しすることで肌のバランスが崩れる
（つけてるときは肌は保湿されてる→外したら一気に乾燥）
★個人的にはマスクというより食生活
（主にマックのポテト）が原因な気もしなくもないような笑

 

 

そんなときは肌の調子を整えるために
スタッフに美容鍼をしてもらいます^^
（この職業の特権だなぁ、と思います）

 

美容鍼は、鍼によって血行をよくし
ターンオーバー(お肌の新陳代謝)を助ける作用が期待できます

 

お顔のトラブルは、外からの刺激に反応することもありますが
お身体の内側からきていることがほとんどだったりします
（顔は五臓（内臓）の鏡と言われているくらいです）
体質改善やバランスを整えつつ鍼をしていくことで
化粧ノリや血色がよくなります！

 

定期的に続けることで
くすみやクマ、ニキビなどの改善もみられるので
肌トラブルでお悩みの方はぜひお試しください◎

 

マスク生活はまだこれからも続くかと思いますが
お肌を労わりつつ、過ごしていきましょう

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の岡本です。

 

みなさんは1日の時間をどのように使っていますか？
私は1日24時間じゃ足りない！と思っています。

 

美味しいご飯を味わって食べたりゆっくりテレビみたり
ほかにもまだまだやりたいことが
たくさんあります。

 

そこで使える時間を増やすにはどうしたらいいか
考えてみたところ
朝活にたどり着きました
（朝起きるのは苦手です、、）

 

 

まだ始めたばかりなので
慣れるまでは昼間睡魔が襲ってくることも
多々あります

 

 

朝活を始めた日は気分を上げるために
カフェに行きモーニングプレートを食べました！

 

とてもステキなプレートです！

こんなにもステキな朝ごはんが食べられるなら
早起き出来そうです。

 

どうしても現代の生活だとお店が
遅くまで開いていたりお仕事終わるのが
夜遅かったりと夜型の生活になりがちです。

 

ですが、

 

朝早く起きることで自由に使える時間が増え
集中力がアップすると言われています。
早起きは三文の得と言われているだけありますね！

 

いつもより早く起きた日には
自分へのご褒美として
ここちに来てリラックスしてもらえたら
嬉しいです。

そして

 

ここちに来たことで
次の日頑張る活力になっていただけたら
より嬉しく思います。

お身体お疲れの際や日々のちょっとしたご褒美に
ぜひここちをご利用ください

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
自然が好き！
鍼灸マッサージ師　よしだです

先日少し涼しい日があったので
近所の公園にお散歩に行きました。

お弁当を持って行ったのもあるかもですが、
自然の中で
腕をググーーーッと思い切り伸ばして、
深呼吸をしたら
とてもとても気持ちが良かったです

気分が塞ぐ時は身体も縮こまりがち。
そんな時は、身体の横（特に脇の下）を伸ばすのがオススメです。

脇の下を伸ばすと、肋骨が開き、呼吸も深く吸えるようになり、
血流もアップします。

脇の下は、胆経というツボの線路の中で
淵腋（エンエキ）というツボがあります。
この淵腋（エンエキ）を伸ばすことを意識して
身体を伸ばしてみてくださいね。

胆経の流れが良くなると偏頭痛の予防にも繋がります。
脇の下を伸ばすといいこといっぱいです。

ここちでは
指圧コースに横向きの指圧も取り入れています。
横向きの指圧では、
脇の下を伸ばすストレッチも取り入れているので
思い切り伸びて気持ちいい！というお声も頂きます。

ぜひ全身でゆっくり指圧整体を味わってください。
全スタッフが横向きでの施術が得意です。
うつ伏せが多く顔がいたくなったりしないのも
横向き施術の特徴です。

横向きの指圧をじっくり味わいたいという方には
９０分以上の指圧のコースがオススメです。

ぐぐっ〜と身体を伸ばして、新鮮な空気をたくさん取り入れて
心も軽くなるお手伝いができると嬉しいです。

鍼灸マッサージ整体院ここち