お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
今年もフットワークは軽く！
と目標を立てたのですが
休みの日は休むのも大事だよね、と
なかなか布団から出られない
休日を過ごしています、、
ということで（？）
2/12（水）に
お休みをいただきます
いつも指名してくださってる方や
スタッフにはご迷惑おかけします
前日の火曜日のお休みとあわせて
美味しいものを食べに
ふらっとでかける予定です
また帰ってきたらブログに
書かせてくださいね
美味しいものをたくさん食べ
美味しいお酒をたくさん飲み
みなさまに良い施術ができるよう
気分リフレッシュしてきたいと思います
お出かけするとついつい
食べ過ぎたり飲みすぎたり、、
そんなときは鍼灸で
お身体の調子を整えましょう
全身できる60分以上がおすすめです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 木之下です。
先日初めて荒川沿いを
ジョギングしてきました。
お天気も良くて
気分ルンルン♪で楽しく走れました！
また是非行きたいです！
2月に入って急に
寒さが厳しく冷たい風に
心が折れそうですが…
ぬくぬくしながら
暖かい春の日差しを待ちわびながら
元気に冬を越したいです！！！
さてタイトルにもある通り
明日2月12日（水）に
浦和東口店に出勤します！
お体全体の調整をして
心も身体もポカポカに過ごしませんか？
ご予約お待ちしております！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 村岡です。
最近のお猫様方ですが……
どどん！ででんと立派に育っております。
母の毎日の努力。で芸を少し覚えました。
ゴロ君(茶)は お手(嫌そうな顔付き)
りんちゃん(黒)は 撃たれるフリ
(倒れるまでにめちゃくちゃ時間かかる)
横から見てて可愛いなぁと思います。笑
家にずっといると身体はあったかくても
手足末端が冷えやすい気がします。
滞ってしまったお身体には
鍼と指圧整体がおすすめですよ〜
お待ちしてます。
皆さんの猫ちゃん、ワンちゃんの
お話もお待ちしております|･ω･*)ﾁﾗ
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の中川です。
一昨年の冬はオイルヒーターを使っていましたが
やっと温まる頃には布団に入っており
洗濯物干しになっていました。
昨年冬からエアコンで
暖房をつけるようになりましたが
それと同時に激しく乾燥を感じていました。
あ。
最初の写真は静電気と湿気を表したいと
思ったのです。
私の勝手なイメージなのであしからず。
さて、ずっと加湿器を買うことを考えていたのですが
どれが良いか分からずずっと足踏み状態でした。
洗濯物を室内に干して湿度を上げられればいいのですが
小さな物干しさえ置くのには
場所を取ってしまい断念しました。
先日、神奈川県の辻堂へ出かけた時
ショッピングモールでセールをしていました。
サボテンの気化式加湿器。
半額。
買います。
これは以前から気になっていたもので
見てはいたのです。
どんなものか試してみようと思いました。
あらかじめ口コミを読み、
下の受け皿に予想以上に水が溜まる
ということが書いてあったので少なめに
水を入れましたがやはり溜まっておりました。
(ラグマットに溢れると泣くのでフローリングの上へ移動しておきました)
ものすごい加湿されてる！
という感じではありませんが
顔のパサパサ感が少なく感じます。
表面を触ると湿っとしています。
電気を使わないところが良いと思いました。
置物としてもかわいいです。
影もかわいい。
［湿度について］
夏なら50％〜60%程度が理想。
70%を超えると、蒸し暑く感じるようです。
冬ならば40％〜50％が快適な湿度だそうです。
乾燥して40％を切ると恐れられている
インフルエンザウイルスは活発になると言われています。
デジタル時計には湿度が表示されるようになっている
ものが多くありますのでそれを見ながら
湿度管理ができると理想ですね。
手洗いうがいを基本に
湿度や温度
(冬場は暖房で汗をかきやすいので汗を拭く・着替える・速乾の物を身につける)
などして体を冷やさないように気をつけてください。
厚着で首肩が重たい方には鍼のコースがおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 南谷です
鍼をすると体にいいことがたくさんありますが
一番わかりやすいのは
体にわざと小さな傷を作ることで
その部分を治すために血流が増して
新しい細胞を作る働きが活発になります
全身の血のめぐりが良くなると
体はポカポカと暖かくなりますし
外から入ってきたウィルスと戦う
免疫細胞たちも活性化します
お辛い症状がなくても
定期的に鍼の施術を受けることをオススメしているのは
こんな理由からだったりします
風邪や感染症予防にも鍼治療！
と思い、私も定期的に鍼を受けてはいたんですが
年末はちょっと忙しくて
ケアをサボってしまったり
睡眠時間が短くなったり
その結果・・・・・
年明けに
人生初のインフルエンザに罹ってしまいました
年末年始は実家で美味しいもの食べるぞー
甥っ子、姪っ子と雪山で遊ぶぞー
と、意気込んでいましたが
実家に滞在中は安静に寝て過ごす
まったり正月となりました
いつも以上に疲れが溜まってるな
ちょっと最近無理してるな
と思ったら
鍼やマッサージで
体のケアする回数を増やしてみましょう
鍼灸マッサージ整体院ここち
