最近の体にいいこと | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店スタッフ　吉元です。

日差しが強くなりましたね。
紫外線が気になる季節です。

日焼けしたくないので、なるべく家から出たくないのですが、
1日中お家の中にいると、気持ちが暗くなってしまうので、
ちょこっと横浜まで友人とお出かけしました。

横浜駅につくと、まず
友人とお揃いのTシャツとハートのサングラスを買ってお着替え。
いわゆる双子コーデですね。
この歳で。夢の国じゃないのに許されざる行為ですね（笑）
すれ違う人々の視線が刺さりました。

そして、みなとみらいまで歩き、
カップヌードルミュージアムへ。
オリジナルのカップヌードルを作ってきました。

まず自販機で、
カップを購入します。

裏面には何も書いてないので、
ペンでお絵かきしていきます。

自分でデザインしたカップを友人と交換することになったので、
友人の似顔絵を書きました。

絵を描いたらカップに、
4種類の中から好みのスープと、
12種類の具材の中から4つのトッピングを選べます。

私は、シーフードのスープに
ベーコンとキムチとエビとかまぼこをトッピングしました。

友人は、4種類選べるのに、
全部コロチャー…。

肉！って感じです。

機械で包装してできあがりです。

最後に大きいカップヌードルの前で記念写真。

遠目で見たら双子みたいですね、
左が吉元です。

翌日、さっそくオリジナルヌードル食べました。

味は…。

「海で出会った一夏の恋味」です。
友人のセンスに脱帽です。

たくさん歩いたお出かけの帰りに、
足裏オイルと指圧整体コースオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち浦和東口店　齋藤　です。

GWもだいぶ前に過ぎ去り、
おかげさまでここち恵比寿店もオープンとなりました。

台風も来てみたり、
新緑が青々としてきたり
九州方面からじわじわと梅雨入りの声が聞こえたり
かなり季節感が感じられる日々です。

が、もうはるか昔の話にな気もしますが
GWに沖縄に行ってきました。

初日に雨予報でしたが、結果的に
1日も雨にふられることはなく早めに夏の空気を味わってきました。

今回は今年の目標でもあった
スキューバダイビング

を青の洞窟でする予定でしたが、沖縄に5回行っても
5回とも潜れない人もいるという、
かなり条件下が厳しい場所らしく
私も潜ることは出来ませんでした。

ただ、シュノーケリングをして沖縄の海に入れたのはとても良かったです。

祖父母含め、家族で行った沖縄。
弟と私と沖縄の道を運転して色々行けたのは
新鮮で良い旅行になりました。

今回人生2回めの沖縄でしたが、
沖縄の土地柄、空気、食べ物
すべて好きだなと改めて思いました。

ビール飲めませんが、オリオンビールだけは飲めました。
むしろ美味しかったです。

夏の暑さにはめっきり弱いですが、
南国の気候はかなり好きなようです。

これから梅雨入り、
明ければついに夏がやってきます。

夏バテシないように毎年なんやかんや言ってますが
結局うまく乗り越えられていないので
今年こそは少し運動して身体に暑さを慣れさせようと思う日々であったります。

暑さからくるだるさ、不調に鍼灸と指圧整体コースオススメです。

鍼灸マッサージ　ここち

こんにちは！
鍼灸マッサージ整体院　ここち
スタッフの宇賀神です。

日差しが強くて、少し歩いただけでも
汗が滲み出ますね。。。

夏といえば、避暑地に行かれる方もいるのでは？
浦和駅にポスターが貼ってありますが
栃木の避暑地日光は、今年アツいです…！

「日光東照宮４００年式年大祭」で
様々なイベントがやっています！
https://toshogu.jp/taisai/index.html
これを記念して、いろいろな物が
二社一寺カラーになっています。

まずは日光カステラです。
写真は今年の元旦に撮ったもので
残念ながら現在は普通の包装になっています。

金粉が入っており、しっとり甘いカステラです。
ハニー味は東照宮陽明門をイメージ
抹茶味は日光杉並木街道をイメージしています。
他にも栃木の名産いちごの味もあります♪

そして特急スペーシアまでも
記念カラーに染まっています。
（母が地元で撮ってくれました！）

なかなか。。。派手ですね。
中も、日光にまつわる装飾が施されているとか！
私はまだ生で見れていません…。
もう見かけた方はいらっしゃいますか？

夏の日光といえば、弓道では有名な
「扇の的弓道大会」というものがあります。
「平家物語」那須与一の様に、
湖に浮かぶ扇を狙うんです！

毎年８月４日に中禅寺湖で行われます。
（写真は、私の愛読書「弱虫ペダル」から！）
約１５００人もの弓引きが集まるので
なかなか見応えのある大会です！

皆さんも、自然と歴史
美味しいものがたくさんの日光へ
ぜひ行ってみてください＾＾

夏のダルさや長距離の運転などで
体が疲れてしまった時には、
指圧整体の90分コースで
スッキリしましょう！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

稲葉　剛（いなば　つよし）
さいたま市出身 3月30日生まれ　A型

【施術家になったきっかけ】

高校、大学と競技アルペンスキーをやっていました。
身体が小さいので人一倍練習をしていたため、常にオーバーワークになっていました。
身体のケアをあまりしなかったせいでケガが多かったです。
大学時代に左膝痛、左腰ヘルニアで試合に出れないことがあり引退も考えました。
その時にマッサージや鍼灸に出会いました。
治療を受けていく中で辛い症状で困っている人を腕一本で治療して

笑顔に変えていくことに感銘を受けて自分もそんな鍼灸師になろうと決心しました。

【得意な施術】
パソコン疲れの首肩コリ、眼精疲労、顎関節症、ストレスから来る自律神経の調節

【施術者として】 お辛い症状で困っている方を笑顔にして助ける人になりたいです。
自分の事はざっくりですが、人の期待には応えます。
症状が緩和したら日々のお疲れやストレスから来る身体の不調、
未病を整えるメンテナンスのできる鍼灸師として必要とされ続けたいです。
体の中の古傷の治療のためにと腕が錆びないよう
毎日自分に鍼をしています。

【オフな自分】
昔は海で波乗り、山でアルペンスキーと動き回っていましたが、
今では毎朝、ママチャリで保育園に娘を送る毎日です。
コーヒは好きで娘達と豆からひいてカフェ屋さんごっこをしています。

【好きなこと】
ウオッカ　温泉　椅子　ブルースブラザーズ
スターウォーズ　胡椒　機嫌の良い人 ホームセンター
情熱大陸　Amaで本を買う　ヘッドスパ

【苦手なこと】
梅干し　シャンプーしてる時の子供達のケンカ　機嫌の悪い人　辛い物

【仕事において　と　プライベートの夢】
経営者としてスタッフがキラキラ輝く日本一のチームを作る
鍼灸師として80歳まで現役で活躍しつつ鍼灸を究めて情熱大陸に出ます。
家族で海外にスキー旅行へ行く 2週間休みをとりのんびりする
鍼灸師として13年になります。
ギックリ腰や寝ちがえなどから肩こり、腰痛の普段の不調 までお身体のメンテナンスはお任せください。

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　スタッフ吉元です。

5月17日はお誕生日でした。
生年月日占いで検索してみたら
｢願望達成運｣が弱いとありました。

だから、ダイエット成功しないのかな！
と思わず納得してしまいます。

振り返れば、10代の頃から色々なダイエットを試しては、
リバウンドの繰り返しで結局平均を保っているという…。
それだったら最初からやらなければ良いのではないかと、
うっすら気付いてはいるのですが、どうやら趣味みたいです。

周りにもダイエット宣言をしているので、
浦和近辺でこっそり甘いモノを食べているときには、
誰かに見られていないかとそわそわしてしまいます。

最近だとダイエット中にもかかわらず、
どら焼き中毒に陷り、
毎日2コ欠かさず食べ、
多い日だと7コくらい平気で食べてしまいました。

おかげで、
2ヶ月くらいで4キロ落とした体重も、
どら焼き中毒週間であっという間に元通り。

中毒期間中、どら焼きにハマっていると知った野間から、
上野のうさぎやさんの美味しいどら焼きを頂きました。
感動の美味しさでした。最高です。

ついつい甘いモノを開放してしまうと、
クレイジーに食べてしまうので、
どっかで止めなければ！と頭では思っていても、できないものですね。

そんな挫折気味の吉元ですが、
スタッフからお誕生日プレゼントに
倒れるだけで腹筋が鍛えられるものを頂きました。
（あとヨーグルトも沢山もらいました。）

腹筋だけでなく、使い方次第で腕や足も鍛えられます。

今回は営業後、細谷に筋肉自慢されながら渡されました。

また、1キロ痩せてしまった、
どうやったら太れるんですか？

など、挑発してきます。
（自ら敵を作りやすいタイプですね。）

渡し方はどうあれ、
とても嬉しいです。

これでまたダイエットスイッチをいれて
8月くらいにはミランダ・カーになってます。

筋トレの後には
ここちのストレッチがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち