スタッフ紹介　栁田真由子 | ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
今井です

スポーツの秋ですね。
プロ野球、jリーグは終盤（野球はセパ優勝決まってますが・・・）
浦和は好調でいよいよ優勝？僕が浦和に来てから初の優勝が近づいてます。
夜のスポーツニュースが一日の終わりの楽しみです。

さて、今回のテーマですが、なかなか最近は動けてないので
身体が悪い意味でユルユルです

たまに気合いをいれて、（気分がノリノリの日は）
市営のジムに行きます。

本当は駒場体育館が近いけど、改装工事中なので
桜区役所の隣の、記念総合体育館のトレーニング室にいって
身体を鍛えてます。

自転車で１５分くらいかかるのですが、本当にキレイで立派な施設です。
プールもあり遠くなければ、毎週行きたい所です。

最近のブームは背中。広背筋（こうはいきん）を鍛える。です。
身体の後ろ側を鍛えることで、
せすじがピーンと伸びてキレイな姿勢になり腰痛予防にもなるし
背中に厚みがでて、背中で語れる良い男にもなって一石二鳥！

身体をたくさん動かして、食欲の秋も存分に楽します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは。
ここち　浦和東口店　スタッフ　高木のブログです。

今回のブログテーマは【スポーツの秋】です。
爽やかに汗を流す秋もステキですが、
私は芸術の秋の方が好きです。
なので【芸術の秋ブログ】を書きます。

上の写真は造花です。
造花のいいところは、
色を塗ったり、切ったり、縫ったり
色々出来るところです。

左が元のやつで、右がマジックで色を塗ったものです。

そのままだと鮮やかすぎなので
４色ぐらい重ねて秋らしい色に変えていきます。

写真立てに付けていき完成です。

本当は敬老の日のプレゼントに間に合うように
作っていたのですがだいぶ過ぎてますね。

敬老の日は終わってしまいましたが
ちゃんとステキな写真を入れてプレゼントします。

細かい作業の肩コリ・目の疲れに
指圧整体オススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
スタッフ野間のブログです(^-^)

今月のブログテーマは
「スポーツの秋」ですが…
(それはまた今度で)
多くの人がそうだとおもいますが
秋といえば「食欲の秋」ですよね。

先日、数人の知り合いから美味しいものを連続でいただいたので
いくつかご紹介します。

まずは、どら焼き。
先日頂いたのは御徒町の”うさぎや”さんのどら焼きです。

このどら焼きは数年前に別の知り合いに頂いて
あまりの美味しさにびっくりし
もったいなくて15分くらいかけて
ゆっくり食べた思い出があります。
今回も変わらずの美味しさでいらっしゃいました。

大事に丁寧にいただきました。

次に大福。
原宿の表参道から数分の住宅街にある
”瑞穂”さんの豆大福です。

素朴でお豆の塩っけがほどよくとても美味しいです。
自分で買いに行くと
思わず多めに買ってしまうので危険です。

最後にもなか。
吉祥寺の”小ざさ”さんのもなかです。

メンチカツで有名な”サトウ”さんの隣にある
小さなお店ですが
いつもお客さんがいます。
外はサクサク、あんこはこしあんでしっとり
すごく優しい味です。

ウォーキングを兼て美味しいものを求めて
お出かけするのも良い季節ですね。

足のお疲れに
足裏オイルと指圧整体のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

9月にみなさまからいただいた、改善点のコメントをご紹介します。

ここちは完全個室ではありませんが壁で仕切られていて、
カーテンのみの仕切りよりかは音は聞こえにくくなっています。

皆様に声のトーンを抑えていただくようご協力をお願いしています。
施術者も会話のトーンに気をつけていきます。

以下全てのコメントです。↓

コメントを下さったお客様ありがとうございます。
ご意見を参考に、ここち良い環境を整えてきたいと思います。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　細谷です。

夏が終わりすっかり秋模様ですね。

ちょっと前になりますが
サンダルを数年ぶりに買いました。

アパレルショップのサンダルなので
見た目重視です。

トリコロールカラーが好きなので
一目ぼれで購入しました。

まだまだ暑い日があるので
ちょっとの出先の時には
履いちゃおっかなと思います。
(街中ではまだ履いてる方いますよね？)

あと、ゴミ出しの時とか。。。

冷え性で足が冷たい時は
足裏オイルのコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整骨院　ここち