鍼灸師岡最近の癒し | ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

2,3年前から電子書籍を読むようになりました。
スマホの中に入れておけば
いつでもどこでも読めるので
大変便利なんですよね。

 

けれども電子書籍読む時間が増えたためか
目の疲れを感じやすくなりました…

普段もパソコンを使うことはよくあるので
なんとも苦しい時があります。

そんな疲れ目に使うツボがいくつかあるのでご紹介していきますね！

 

・攅竹

眉毛の目頭よりにあります。
指で触ると少し凹んでいるのが分かると思います。
頭の重さを感じるときにも効果的ですよ。

 

・四白

目の下にある少し凹んだところにあります。
ここからお顔まわりの神経もでているので
目以外の部分にも効いてくれます！

 

・清明

目頭のところにありまして
目薬とかのCMでよく押さえているところですね。
目と目の真ん中方向に押すのがポイントです！

 

どのツボも持続的に押して上げることで
より効いてきてくれますね。
目安は10から15秒とかです！

年末で仕事も忙しくなると思いますので
対策取りながら乗り切りましょう！

 

年末年始のお知らせ

 

年末年始の営業は

27日(木)     通常営業
28日(金)　通常営業
29日(土)　12時〜21時
30日(日)　12時〜21時

31日(月)から4日(金)まで　お休みです。

5日(土) 　通常営業

年末年始は混み合いますので
お早めのご予約を。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、
最近は自転車移動が多くなった
ここち北浦和店　鍼灸師　勝又です。

(やっと)スノボシーズンなので
体力つくりもかねて
時間があるときは行けるところは自転車で
移動してます。

この間は武蔵浦和まで行ってきました。
駅近で郵便局の隣におしゃれな雰囲気の
飲食店街があり、そこの一つ
[マスカクラブ]さんのランチを食べました～。

鱒科のマスカだそうで
川魚料理が食べられます。

ランチは日替わりも含めて14種類の
ミニどんぶりを2種類選べます。

 

私は鯰と野菜の天丼と
大和芋と信州サーモンのたたき丼にしました～。

量もしっかりあり
食べ応えありました～。
他の丼もどれも正解なラインナップだったので
ちょっとずつ行き制覇していきたいです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　吉田です

 

先日、表参道にイルミネーションを
見に行ってきました。

 

とっても寒い日でしたが、
キレイなイルミネーションを見て
ワクワクキュンキュンしました。

 

マフラーにもこもこブーツ、手袋で
防寒しましたが、やっぱり寒い！
年末年始に風邪はひいていられませんね。

 

そんな時にオススメしたいのが
「風門（ふうもん）」というツボを貼るカイロで温めることです。

 

☆風門はここです☆

（ここち北浦和店の経絡人形の背中）

 

顔を前に倒した時、
首の付け根に飛び出る二つ目の骨の下から
指二本分外側です！

…と言っても自分の背中で測りにくいので、
カイロは横向きにして
肩甲骨の間でちょっと首寄り！笑
だいたいで風門に届きます。
貼るカイロはちょうど肩甲骨の間に
ぴったりサイズですものね。

 

↓カイロの位置

 

１）風邪予防としての風門
文字の通り、風門は
風邪が侵入してくる門と書きます。
そこをカイロでガードしていると
風邪が身体に入ってきません！

 

２）風邪のひき始めにも風門
風邪のひき始め、ゾクゾクっと悪寒がしてきた場合も
風門に貼るカイロをすると
風邪が悪化しにくいです。
そういえば、風邪のひき始めゾクゾクするのって風門あたりのような気がしませんか？

 

風門やら風邪やら何度も言っていたら
風という文字がゲシュタルト崩壊してきました！笑

 

マフラー、帽子、手袋、ブーツなどの防寒にぜひ、
風門への貼るカイロも取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

私も冬しかできない経験、景色をたくさん見たいです。

 

素敵な2019年を迎えるにあたり
2018年のお疲れは2018年のうちに。

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。

店内ポカポカにしてお待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
冷え性の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

 

先月に誕生日を迎えまして、
患者さんにモコモコ靴下を頂きました～

家に帰ったら、即！これに履き替えて、
お風呂から出たら、即！履いています。

本当に暖かくて、これ無しでは冬を越せません。

 

実は・・・

冬に下半身を冷やしてしまうと、
暖かくなってから大変な事が・・・

 

皆さんは、春の『花粉症』お持ちですか？

 

足が冷える＝熱が上半身に集まっている
と東洋医学では考えます。

その熱が集まった症状が『花粉症』。

さらに、春になると図のように【陽の気】
（イメージ的には温かい気）が増えるので、
目の痒み、鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、など
上半身、特にお顔に症状が出ます。

 

ということは！

 

足を温める＝熱が全身に行き渡る
ので、花粉症の症状は軽くなります！

 

鍼灸では、冷え性の治療をしていますが、
花粉症の治療も出来ます。
上に集まった熱を下ろしたり、
発散させて、症状を和らげていきます。

ただし、効果は体質によりますので、
1回で治る方もいれば、数回やって
効果がジワジワ出てくる方もいらっしゃいます。

 

この機会に鍼灸を続けてみては
いかがでしょうか？^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

※年内は30日（日）まで営業中！
年始は5日（土）からやってます。

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

 

１１月２９日に世間がイイニクの日だと騒ぐもので
我慢できずにイイニクを食べてきました！

 

東京大田区にある赤肉の専門店
「かるびあーの　蒲田店」

店主いわく
「赤身の肉はたくさん食べても胃もたれしない」
とのことで
塊の牛もも肉や希少部位の盛り合わせなど
ちょっと奮発してお腹いっぱい食べました

 

東洋医学の「五行論」では
様々なものを五つに分類しています
その中で「五畜」というものがあり
身体を構成している「五臓」の
薬用になると考えられています

肝：鶏
心：羊
脾：牛
肺：馬
腎：豚

「脾」は食べ物の消化吸収に深く関わる臓なので
「赤身肉は胃もたれしない」という話にも
繋がってきそうですね

 

もちろん鍼治療でも
消化吸収を助ける「脾」を強める事ができます
鍼灸でお身体を内側から整えて
美味しいものをたくさん食べたいですね

 

鍼灸マッサージ整体院ここち