鍼灸師の栄養について　『ごぼう』 | ここち

こんにちは、スタッフの古屋です。
おでんの具材とうどんがよく売れる今日この頃です。
この時期は鍋が1番ですね。

11月に北浦和店でみなさまからいただいた
改善点のコメントをご紹介します。

 

 

 

 

 

大変失礼致しました。
リラックスして施術を受けて頂けますよう
音楽、空調、水の音など調節していきます。

 

↓以下、全てのコメントです。

Pがあるともっと通いやすいです。個人的なのですが、、、、→貴重なご意見ありがとうございます。車で来られる方も多いので、Pを作りたいのですが、立地の関係上、難しい状況にあります。申し訳ございません。

ベットの下に注意書き？が　部屋がちょっとくらかったので読みにくいな？と思いました→大変失礼致しました。リラックスして頂くため照明を暗くさせて頂きましたが逆に気にさせてしまいましたね。字の大きさなど検討させて頂きます。

周りの音が少し気になりました。→大変失礼致しました。空調の音などより快適にお過ごしいただけるように今後対策をさせていただきます。

コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。
心地よい環境作りの参考にさせていただきます。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　　北浦和店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　細谷です。

最近グッと気温が下がり
ずいぶんと寒くなってきました。

寒くなると筋肉が固まって
腰痛の方が多くなります。

皆さんはお身体の調子はいかがですか？

僕自身、ダンスで腰を痛めてから
十数年、腰痛に悩まされてます。

腰痛といってもギックリ腰や筋筋膜性腰痛、ヘルニアなど
様々な種類や症状がありますが
今回は慢性的な腰痛「筋筋膜性腰痛」について書きたいと思います。

筋筋膜性腰痛の原因は
普段の姿勢　特に座っている姿勢が
座面が浅かったり、猫背だったり、同じ足で組んでいたり・・・
などがあげられます。

どの姿勢も腰の筋肉に負担がかかってしまいます。
背骨を真っ直ぐに保っている脊柱起立筋
身体を側屈させる腰方形筋
が特にダメージを受けやすいです。

ダメージを受けてガチガチに固まってくると
痛みが出てしまいます。

鍼灸での施術では
委中(いちゅう)や志室(ししつ)、次髎(じりょう)
といったツボをよく使います。

特に委中は宗穴と呼ばれるツボで
腰背中にはもってこいです。

膝裏のしわの真ん中にあり
自分で押すことも出来ちゃいます。

 

普段の姿勢に気をつけたり
冷やして筋肉が固まるのを防いだりも大事ですし
定期的に鍼やマッサージで
全身的にメンテンスをすることが大切になってきます。

寒さで固まってしまったお身体は
ここち　の鍼と指圧整体で芯からほぐすことがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、スタッフの古屋です。
もうすぐ、冬休みですね。
久しぶりにスキーに行きたい今日この頃です。

11月に北浦和店で、みなさまからいただいた
嬉しいコメントをご紹介します。

 

 

 

 

 

ご来院ありがとうございました。
予約なしの方でもしっかりと対応させて頂きます。
しかし予約なしの場合ですと、せっかく来ていただいたにも関わらず、
ベットが埋まってしまっているとご案内することができません。

事前にご予約をして頂けますとよりスムーズにご案内できます。

 

 

 

 

 

 

貴重なご意見、ありがとうございました。
患者さんのお体の状態を、一度頭の中で整理し、
しっかりとまとめてからお話をさせていただいています。

 

↓以下、全てのコメントです。

こまかく状態を聞くところ

たびたび刺激の強さなど確認してくれて安心できました。お店の雰囲気も良くてリラックス出来ました。

物腰やわらかくリラックスできました

とても丁寧に対応して頂き快適でした。

とても気持ちよかった

名前を呼んでもらえるところが親近感が湧きよかったです。

満足です。親切

質問するとわかりやすく説明してくれるのでよかった

圧の入れ具合を都度都度確認してくれるので良かったです。

説明がわかりやすかった

ベットが暖かくなって良かった

会話の頻度が丁度良く、内容的に知って助かった。施術の際はかなり気を遣ってもらった

技術も会話もとても心地良かったです

辛い所を施術してもらえて良かった。

口調もやわらか。気遣い上手

静かできれいな空間で、しっかり施術してもらえました。予約なしでも丁寧な対応ありがとうございます。

たまに寝れそうなところ　割りと全身やっていただけたところ

鍼は初めてだったので最初は不安でしたが細かく説明していただいたので安心して施術を受けられました。

強さの加減を何度か聞いてくださったところ。話のトーンもリラックスできた。

体調について質問したら考えてから答えてくれたところが親切だと思いました

コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。
今年の疲れは今年のうちに。12月もよろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

スター・ウォーズいよいよ昨日公開しました。

写真は数年前にお台場のLEGOのテーマパークに行った時の写真です。
1976年生まれの鍼灸師　稲葉はSW世代です。
公開の前年ですね。

小学校の時に友達の家でビデオを見た時にドハマリして
捨てられた蛍光灯でライトセイバーごっこしたりしてました。

仕事をサボって18日に見に行こうか真剣に考えましたが
明日、日曜日に家族で見に行きます。

今井が
「浦和パルコのアイマックスのが迫力あっていいですよ」
とアドバイスをくれたために

浦和ユナイテッド・シネマのアイマックスでチケットをオンラインで予約しました！

が

アイマックス＝字幕ということまるっと忘れてました。

奥さんから5才に字幕って・・・・と
呆れられています。

キャンセルできないし困りました。
興奮しすぎて失敗です。

「次女にはスター・ウォーズは外国の話だから英語だけど大丈夫？」
「うん　絵だけでも楽しいし！」

とステキな対応でしたけど・・・

何分持つのか作品のクオリティとポップコーン山盛りにかかってます。

どうなることやら・・・。

浦和パルコユナイテッド・シネマの後は
鍼灸マッサージ整体院ここち

 

 

 

 

 

 

こんにちは
スタッフ野間のブログです。

最初の写真は
火の取り扱い注意！
を呼びかける看板に書いてありました。

乾燥した天気が…ではなく、カラカラ天気が…
という表現でした。

はい、加湿器の季節がやってきました。
私はお肌もココロもカラカラ（カサカサ）です。

ということで、ココロを潤すために色々出かけてきました。

まずは…

 

 

 

 

ご報告、野口に先を越されましたが
実は私も行ってきました。

大人計画ウーマンリブの「七年ぶりの恋人」
行ける時は必ず行っている、大人計画の舞台
今回も行けました。
前から2列目で、しぶきが飛んでくるくらいの距離でした。

大人計画、やっぱりしっかり楽しかったです。

体力とか、健康とか、、、
見ていて役者の皆様の色々が心配になりましたが
お陰で私のココロは潤いました。

そして…

 

 

 

 

お皿。
私はあまり食器を持っておらず、ちゃんとしたものが欲しいな～
と日頃から思っているのですが
なかなか手が出ず。

先日、アンティーク食器を取り扱っているお店で
ビビッと来て購入しました。
大正時代のお皿だそうです。
楕円型でポテッとしていて可愛いです。

本当は1枚だけ買おうと思ったのですが
お店の方が
「あまり入荷しない形なんですよね、今回も3枚しか入荷できなくて…」
的な事を言っていて
思わず3枚購入しました(笑)
お出かけ帰りに
ここちでリラックス
90分以上のコースだとかなりゆったりできます。
オススメです。

鍼灸指圧マッサージ院　ここち