鍼灸師中川のたまごの使い方 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 中川です。

以前、秩父にキャンプへ出かけた際に
タープがうまく張れず中途半端なタープの横に
イスを置いてコーヒーを飲みました。
聞こえは悪いかもしれませんがここで
外コーヒーのおいしさに気がつき
とても良い時間を過ごせたのです。

ですが。
やっぱり立てられなかったタ－プは心残りで
絶対リベンジすると決めていました。

前回はペグを打つトンカチがなくその辺に
あった石で必死に叩いていましたが
なかなか入っていかない上に
手が痛んで戦意喪失でした。
あの日はあきらめてコーヒーを飲んで正解だったのです。

今回はトンカチを相棒にタープを張ったら
信じられないほど時短で楽しむ余裕も生まれ
無事タープの下でコーヒーを飲むことができました。
感動しました。
最初に考えた人がすごい。
アイデアは宝です。
感謝です。

周りで同じようにタープやテントを張っている方の
様子を観察させていただき、また次回へ生かそうと
思っています。
スモークの良い香りがしたり
サーカステントのような立派なテントで
優雅に過ごす方がいて最高でした。

そして念願の外ご飯。
今回はカルボナーラを作りました。
最高以外の何者でもなかったです。
おいしすぎました。

家で作ってもおいしいと思いますが
外で食べるとやたらとおいしいです。
周りで色んな音がする中
日を浴びながらご飯を食べたこの時間は
とても贅沢でした。
得たものを色んな方と共有できたら嬉しいです。

でかけると色んなことが当たり前ではないと
感じられます。
その感覚を忘れないように
楽しみを見つけて動こうと思います。

普段なかなかしない動きで筋肉痛を起こした
中川です。
筋肉痛は鍼でも回復を早められますし
ストレッチを混ぜるのも効果的です。
ぜひご利用ください。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

鍼灸マッサージ師の中川です。

実家にいた頃朝コーヒーを飲むということは普通で

朝飲むものだと思っていました。

今はお休みの日に淹れる特権のような感覚です。

これがあるとほっとします。

最近コーヒーの頂きものをしたのですが

これがとてもセンスが良いのです。

コーヒー本体が入っていた外側の袋の側面を見てみたら、、

！！！！

またかわいい。

小さいのにリアルなコーヒーセットに
ポップな女の子のイラスト。

絵ににやついてコーヒーを淹れるまで間がありました。

今はこういうのがより沁みます。

にやついた瞬間に元気が出てると感じられるので
私もそんな施術ができるよう目指します。

ほっと一息できる時間をあえて作るというのは
とても意味のあることだと思います。

ここちもその一部になればと思います。

鍼灸やマッサージで身も心も癒しに来てください。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち

鍼灸マッサージ師の中川です。

相変わらずコーヒーを飲んでいいため息をつく瞬間が
大好きな中川ですが本当は同じくらい好きなものがあります。

それは照明です。

どこからの影響なのだろうと考えましたが
多分ディズニーの影響を受けているのではと思っています。

東京ディズニーリゾートの園内には様々な照明があります。

各エリアごとの世界観に合った照明がありウキウキします。

オレンジの光が特に好きで形によって出る様々な影も好きです。

高速道路の街灯はオレンジが好きです。

私にとってはコーヒーと同じく癒され
穏やかになれる感覚があります。

色んな照明を見てはニヤつき妄想は膨らむばかりです。

シンプルなものも好きですし、スチームパンクな感じも好きです。

日常生活ではLEDの光が明るく見えやすいので
料理の場などでは便利だと思います。

ただ、リラックスモードに変えたいとき
こういう明かりがあったらそれはもう最高です。

今の状況が落ち着いたら好きなものを実際に見て買って
モチベーションを上げたいと思います。

現在はモチベーションを上げる前準備で
すでに楽しめています。

ディズニーリゾートに行く前日の気持ちです。

ちなみに証明を探していたらこんなものを
見つけました。

こんなお風呂に入れたら毎日ハッピーです。

みなさんのわくわくすること、好きな物事はなんですか？

それを考えてる時の自分のエネルギーは
素晴らしいと思います。

いつもは動きが鈍くなる家事もスイスイ進みます。

今特になくても自分のごきげんな時は
何をしていた時か思い返すと良い時間を過ごせそうです。

引き続き皆さまのサポートができるよう努めていきます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち

鍼灸マッサージ師の中川です。

こんなご時世で免疫力を落とさないようにするため栄養を摂らねば。

と思いジャンキーな物はたまに食べるくらいに抑えて
(食べないとは言わない)意識的に野菜とお肉を取り入れています。

今まで定番で冷蔵庫にあったのは玉ねぎと生姜でしたが
緑の野菜をあまり置いていなかったので
小松菜やほうれん草ちんげん菜などを追加しました。

今日は最近良く買う小松菜について書きます。

★小松菜に含まれるもの★

β-カロテンという植物や動物に存在する色素を持っていて
体内でレチノール＝ビタミンAに変換されるため
プロビタミンAとも呼ばれています。

β-カロテンは抗発ガン作用や
免疫賦活作用があることで知られています。

ビタミンAは髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持
そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

また、カルシウムや鉄分を多く含むのも魅力的です。

なんと言ってもざく切りでおいしいのが良いです。

茎の部分から先に炒めて葉の部分は後からぽーい！で十分です。

最近はオイスターソースにはまり
ナスや玉ねぎ生姜と一緒に炒めて食べることが多いです。

手間がかかるものは特別においしいですが
簡単に調理できるものは自分の時間と栄養がとれます。

家にいる時間が増えたので手間をかけるのもありですが
毎日する料理は簡単おいしいを求めます。

これが身になると思うと食べながらよしよしと思っています。

また料理をする時は音楽を聴いています。

少しでも自分をごきげんでいさせたいのです。

ちょろいもんです。

自分の元気チャージをするための準備から
気分を上げて日々過ごしていこうと思います。

在宅ワークで凝り固まった体や変わらず出勤でお疲れの体。

しっかり施術させて頂きます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち