お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
先日
ブルーモーメント現象という存在を知りました。
その現象は
夜明け前と夕焼けの後のわずかな隙に訪れる、
辺り一面が青い光に照らされてみえる現象。
天気が良かった雲のほとんど無い、
または全く無い空気の澄んだ日にだけ現れる。
そうです。
奇跡の空！
そんな存在を青好きの
私としては知ったからには
絶対に生でみたい！！
と決意し
朝方の日の出前にスタンバイをし
無事鮮やかな青の空を見る事が出来ました。
幻想的で
心が洗われるかのような
感覚に心から感動しました。
出不精の私としては
ここまでに衝動に駆られることは
あまりないのですが
行動した自分を褒めてあげたい程でした笑”
みなさんも
何かの行動力試してみてくださいね！
鍼灸治療でも
心身共に元気になるので
ぜひ試してみてくださいね。
6月16日は父の日ですね。
日頃の感謝に癒やしの時間をプレゼント
というのはいかがでしょうか。
ここちのギフト券もオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
5月に入りましたね。
最近散歩がてらに
春の花を楽しんでる今日この頃です。
5月と言えば
柏餅！
私大好きです。
柏餅の葉っぱは
なぜ付けられているのかというと
1.香りづけをする
柏餅の葉っぱには、
香りづけの役割があります。
葉っぱを巻いてからお餅を蒸すと、
お餅にも葉っぱの香りが移り、風味が豊かになるのです。
葉っぱを巻けば、
味だけではなく香りも楽しめるようになります。
2.乾燥を防ぐ
柏餅の葉っぱには、
乾燥を防ぐ役割もあります。
お餅は乾燥すると、
表面がかたくなってしまいますよね。
食感がかたいと、
せっかくの美味しさも半減してしまいます。
昔は今と違ってラップがなかったので
天然由来の葉っぱを巻いて保湿していたそうです。
3.保存性を高める
柏餅の葉っぱには、
殺菌作用があります。
槲の葉以外の植物でも代用できます。
柏餅に葉っぱを巻くことで、
殺菌作用が働き、保存性を高められるそうです。
4.食べやすくする
柏餅を葉っぱで包むのは、
食べやすくするためでもあります。
葉っぱで巻かれているとお餅が
手にくっつかないので、
手を汚さずに最後まで食べきれますよね。
まだ文明が発達していなかった頃、
お皿やラップの代わりとして
植物の葉っぱが使われていたそうです。
江戸時代から
受け継がれる風習ステキですね。
みなさんも季節ならではの
食べ物たべて
満喫してみてくださいね。
鍼灸治療は
胃腸の調子を整えるのに効果的なので
ぜひ試してみてくださいね。
ありがとうの母の日ギフト券あります！ 鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
5月に入りましたね。
春のお花が咲いてて思わずパシャリ。
一気に暑くなって
早くも夏を感じてしまう今日この頃です。
さて5月はゴールデンウィークがあります。
新年度からの新生活で疲れてきた
後のお休みは格別ですよね。
ただお休み明けから
五月病の方が増える時期でもあります。
なんとなくだるい
なんとなくやる気が出ない
などがあるときは
五月病のサインかもしれません。
そんな時は
①睡眠の質を上げ、しっかり休養する
②リラックス法を取り入れる
③バランスのとれた食生活を意識する
④継続できる運動を取り入れる
⑤人と話す・相談する
などを試してみて
対策していってくださいね。
鍼灸治療も
自律神経を整えるのに効果的なので
ぜひ試してみてくださいね。
ありがとうの母の日ギフト券あります！ 鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
3月に入りましたね。
少しずつ暖かくなってきて
春の訪れを感じている
今日この頃です。
通勤時に
見つけたミモザをパシャリ
ミモザは
◯心への効能
心を落ち着かせ、安心感を与えてくれます。
安心感が傷ついて閉ざしてしまった心を開き、
気分を明るくしてくれるそうです。
◯体への効能
鎮静させる作用が高く、
抗うつ作用もあります。
消毒作用にも優れると言われているそうです。
◯皮膚への効能
皮膚を柔らかくさせ、
代謝を良くすると言われています。
炎症を落ち着かせる働きもあります。
特に脂性肌の人に合うと言われているそうです。
などの効果があります。
春は忙しい時期にもなると思うので
疲れた時は
ミモザの香りを匂って
リラックスしてみてくださいね。
鍼灸治療も
疲れを楽にするのに効果的なので
ぜひ試してみてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
いよいよ12月に入りましたね。
今年も残りわずかになりました。
急激に寒くなり、寒いのが得意ではないので
すでにダウンを出してしまって
この冬乗り越えられるのか困惑している
今日この頃です。
さて、冬の澄んだ空気私はとても好きです。
実は空を見る事で身体に良いことあるんです！
① 空を見上げると幸せホルモンやビタミンDが増える
② 幸せホルモンが増えると質のいい睡眠につながる
③ 見上げることで背筋が伸び、深呼吸できる
④ 空の青色による鎮静効果も期待できる
などの効果があります。
12月はまさに師走！！
なので忙しい日々の時
ひと息つくためにも
ぜひ空を見上げてみてくださいね。
私も大きく深呼吸したいと思います。
鍼灸治療も
お身体整えるのに効果的なので
ぜひ試してみてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
