6月病 | ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　今井です

朝晩と涼しくなってきましたね
夏はサンダルの今井はようやく、サンダル卒業です

さて、今月のテーマの最近買ったもの

ですが、大した物を買って無くすみません

文庫本です。
東野さんは、いきなり文庫が多く非常に助かります。

ファンとしては、どうしても早く読みたいのでハードカバーを買うのですが
重いので、長時間集中して読むと腕や肩に負担が・・・

その点、文庫は楽～に読めます。
（いつもよりさらに早く読破してしまうのは勿体ないですが・・・）

今作はマスカレードシリーズ？第2弾！
舞台はホテルマンと、警察官の二人が活躍する話ですがなんだか、加賀恭一郎シリーズのように

ドラマ→映画
と大ヒットしそうな予感です。
それほど、愛着のある登場人物です。

ホテルマンのお客さんへの鋭い観察力と実行力は、
僕もぜひともマネしたいホスピタリティです。
ちなみに、
営業時間が23時までなので、よっぽど気になったドラマしかみないのですが
10月の新ドラマで、僕が学生の時にドハマりした
森博嗣さんの『S＆Mシリーズ』が始まります。これ本当に面白いです。
（常連さんの中でファンいないですか？？）

【すべてがFになる】火曜21時枠です。
理系の推理物で、東野さんの小説とはまた違った面白さがあり、
同じくらい好きな名作です。
今から楽しみですね。

秋の夜長に読書って良いですね
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち　浦和東口店
今井です

暑さも大分和らいできましたね。
常盤に住んでるので通勤は
歩いて10分弱と、大変恵まれてはいますが
一時はジリジリと焼けるような日差しで、
（お店は12時からの営業なので1番日差しの強い時間帯に出勤です）
クラクラしてしまいましたね。

さて、だいぶ話が反れましたが、
僕の夏バテ対策は『レイフウセン』です。
（格闘漫画の必殺技みたいですね・・・）

漢字でかくと『冷風扇』
冷たい風の出る扇風機です。

どうです？
この近未来的なズッシリとしたフォルム。
中に水を入れて、使うことで、冷たい風が出る
という仕組みです。

涼しさの程度は
冷房＞冷風扇＞扇風機
で、冷房には及ばないですが

部屋の温度が高いと、
ただの扇風機だと暖かな風で暑い・・・
でも、冷房だと寒すぎる・・・

という方には、ちょうど良い感じ

冷房をタイマーにして、途中から冷風扇で
寒すぎずちょうど良く、朝までぐっすり寝られます。

熱帯夜でも、しっかり寝れて夏バテ知らず。

鍼やマッサージ後は身体もココロもリラックスするので
普段より熟睡できます。

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鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
今井です

先日08月08日にまた一つ歳を取りました
28歳になりました。

自分で言うのもなんですが
もうすっかり大人な年齢ですね。

プレゼントは
なんと、トレーニングウェアとプロテイン。

結婚式前に、すこしでもタキシードが似合うように肩幅を広くしようと
筋トレをしていたのが、スタッフの印象に残っていたようです。

プロテインって聞くと、なんだかムキムキマッチョな人が飲んでるイメージですが
日本語だと3大栄養素の一つ【タンパク質】という成分です。

そしてタンパク質が消化吸収されるときに分解されたものが【アミノ酸】です。アミノ酸って、よくスポーツドリンクとかに入ってたりしますよね
なので、【タンパク質】【アミノ酸】【プロテイン】は、ほぼ兄弟的な同じ分類です

タンパク質は身体を作る原材料なので、
筋肉はもちろん、髪、爪、皮膚などがツヤツヤと輝くためにも
身体に超必要な栄養素です。

3食偏りなく食事が取れれば、言うこと無し
ですが、中々そうもいかないので、上質な栄養補給源として、プロテインを取るのもいいかもしれないです。

数ヶ月後には、ムキムキになっているかも・・・

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こんにちは。
昨日8月8日で28歳になった　ここち　今井です。
誕生日についてはまた後ほど。

浦和東口店から歩いて10分くらいの
今井農園の収穫をお知らせです。

ベランダのプランターで5月から
育てていたのが、【えだまめ】です。

豆まきとかで使う、大豆から育てました。
土に植えると
スクスクと育っていき、だんだんと小さな枝豆の房が出来ます。

最初は、1センチくらいのミニチュアの枝豆が、次第に大きくなって（雨が降ると大きくなる感じです。）
一日一日で結構成長するので、毎朝楽しみなんです。

そして、ついに収穫しました。
お店で食べるのと変わらない大きさです。

味は中々イケてます！
しかし残念なことに、量が少なく、全部で20房程度なので
あっという間に終わってしまいました。
真夏の暑さで人も、植物も元気がなくなってしまいますね。水分補給を忘れずに！

鍼灸マッサージ整体院ここち　浦和東口店

鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　今井です。

6月に沖縄に行ってから、もう大分経ちますね。
朝、出勤の準備をしていると、郵便物が届きました。

なにかネットで買ったかな？と思って開けてみると
沖縄で作ったシーサーでした。

完全に忘れてました・・・
そうなんです、沖縄っぽい事をしたいと思って、
手作りシーサー体験してたんです。

乾燥して、焼いてから送るので、忘れた頃に届きますよと、言われてましたが、まさにそうでした。

今まで家に表札を付けて無かったので
表札っぽいシーサーを作りました。

【いまい】って書きました。【ま】がすごい難しかった・・・

現在、どうやって玄関に飾るか考え中です

たまに集中して作業すると時間はあっという間ですね。
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