今井　16日（木）23日（木）出勤します | ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　今井です
菖蒲です。
近所のヨーカドーの食品売場に
たくさん売られていました。

季節物やイベント品は、ついつい手が出てしまいます・・・

と、いうことで
夜は菖蒲風呂で温まりました。

思ったより、根元が肉厚でネギのアロエのような感じ
香りは、爽やか

葉より、根のところが強く香りが出るんですね。

娘はお風呂が大好きなので、
菖蒲を刀のように振って遊んでいました。
（葉が刀に似てるので、男子の縁起物とされたようです。）

段々暑くなってくると
湯船に浸かるのは敬遠してしまいますが、

お風呂は
体の芯まで温まることで、末端の細かな血管の循環がよくなり、
疲労の回復には持って来いです。
シャワーだけだと、表面は温まっても芯まで温まりせん・・・

お湯の温度は、39度以下のぬる目の温度が、
身体をリラックスさせる副交感神経を優位してくれるので効果的です。

ちなみに、同じ菖蒲という漢字でも
ここち恵比寿店の、待合室にある一輪挿しの花　アヤメも、
同じ漢字があてられてますが、全くの別ものの植物なんですって・・・

鍼灸マッサージ整体院　ここち
（GWのお疲れには、　鍼マッサージが最適です。）

鍼灸マッサージ整体院　ここち
恵比寿店スタッフ
鍼灸マッサージ師　今井です

こどもの日　新緑の季節
そろそろ初夏ですね。

花粉も落ち着いて、1番過ごしやすく
おさんぽ日和です。

1歳の娘も、奇声を発しながら楽しそうに歩きます。
フラフラしながらですが、けっこうな斜面も登ります。

実は、
紫外線も5月くらいから強く降り注ぎます。
雨や曇りでも、彼らはまっすぐに、ダイレクトに
私たちの肌にアタックしてきます。

蓄積したダメージは、そばかすやシミとなり
表面に現れてきます・・・

日焼け止めはもちろん、美容鍼で
お肌のターンオーバーを正しくしてあげると
そばかすやシミが薄くなってきます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
（GW中も休まず、鍼、マッサージしています。）

鍼灸マッサージ整体院　ここち
恵比寿店店長　鍼灸マッサージ師　今井です

近所の桜も、花より、葉の割合が多くなり
地面は桜色の絨毯がなんとも鮮やか！

散ってなお、桜は美しいです。

2週間の慣らし保育が終わって
来週から通常保育がスタートする娘です。

写真は、床を掃除している姿です。
食事の時に、周囲を米粒など大量に飛ばすので、それを拾ってる大人をみて
最近真似しています。
子どもは模倣の天才です。

掃除といえば、
先日、ここち恵比寿店の洗濯槽の掃除していて
（思った以上に汚れているのにビックリして、翌週は自宅もしました）
→洗剤は　【酸素系】がオススメです
掃除をし始めると、集中して夢中になります（始めるまでが、なかなか億劫なのですが・・・）

集中して何かに取り組むことは、気持ちの落ち着かせたり、
また爽快感にもつながり気持ちがいいです。

ぜひ、身体のコリを掃除をしに
ここち恵比寿店で、鍼灸マッサージはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

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恵比寿店店長　鍼灸マッサージ師　今井です

先日、夏みたいな日がありましたが、
また、落ち着いてきましたね。
なかなか気温が安定せず、身体は参ってしまいます。

こんな日には温かいお風呂に浸かりたいです。
お風呂と言えば、以前、よもぎ風呂が肌荒れには効果的！
と保育園の先生から聞いていたことがあり
(赤ちゃんの肌は意外と湿疹が出やすいです。)

ふと思い出して、ネットで検索してみると
よもぎ　3月から夏くらいまで、出始めるみたいです。
野原や、河川敷とかにモッサリ生えてるイメージ

鍼灸学校時代には、一度よもぎ　から、お灸のモグサを作る
という授業があり、河川敷まで取りに行きました。

お灸のモグサは　よもぎ　から作られてるんですよ。
よもぎの　裏側の白い毛の部分でモグサが作られます。

ということで、
よもぎ風呂がしたい！と、
近所を散策。たぶん無いだろう・・・と思い歩いてると

あれ、、これかも！と
意外にもたくさん発見。
見た目と、葉の裏が白い、香りを嗅いでみての判断ですが
たぶん　よもぎ(のはず)

結構似てる、葉も多く
娘が大きくなったら、植物図鑑を片手に散策しても楽しいかも！と思いました。

ちなみに、よもぎは
食べてよし、塗ってよし、浸かってよし、嗅いでよし、燃やしてよし
と万能な和製ハーブです。

自然のもので、身体のケアができるって良いですね。
鍼、マッサージも古くから用いられてる自然な身体のケアです。

ぜひお身体に鍼灸マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

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甘いものが好きな
鍼灸マッサージ師　今井です

先月のバレンタインの日に優しいスタッフから頂きました。
ありがとうございます。
毎年、どなたが選んでくれてるのか分かりませんが、オシャレです。

今回のチョコレートは
砂糖を一切使わず、はちみつで甘みを出してる健康チョコです。

【世界初。体の中から美しく】なチョコレートです。

口の中で、すぐに溶けて
鼻に抜ける香り。
すごく美味しいです。

なんでしょうね。
この不思議とリラックスする香り～

一粒一粒大切に食べてますが
ついつい手が伸びて、ほんの2日で食べきりそうです。

バレンタインのお返しに使える
ここち　ギフト券あります。

大切な方へ、ステキな時間のプレゼントにいかがでしょうか？

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