お肌の乾燥には | ここち

こんにちは。
ここち　勝又です。

昼間でも太陽が出ていないと
寒いと感じる日が増えましたね。
朝、夜なんかはもう身体が縮こまります。
最近の勝又は月3回くらいになってしまいましたが
ランニングもなんとか続いています。

ただ今週は走るのはお休みして
家に引きこもり、これを観ないといけません。

ハリーポッター！
以前、吉元と齋藤、旧スタッフ須藤と一緒に
一気観しましたが寝落ちしてしまい
内容がすっぽり抜けている巻があります。

私事ですが
今月19（水）20（木）日お休みを頂き
大阪に旅行に行ってきます。
USJにも行く予定なので
すっぽり抜けた所をまた観直して
当日に備えようと思います。

指名の方やスタッフにはご迷惑をおかけ致します。
代わりに
19（水）は野間が
20（木）は高木が北浦和店に出勤致します。

勝又は
14日（金）に北浦和店
18日（火）は浦和東口店に出勤して
お休みを頂く前にがっつり働きます！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
ここち北浦和店　勝又です。

最近急に寒くなってしまいましたが
日中は日が当たって丁度いい気候ですね。

先日に北浦和店の床をWAXがけしました。

年に2回WAXをかけています。
今回は勝又・細谷・野間で頑張りました!!

天気が良かったのでいい具合に乾き
いい具合にピカピカ光沢が出ました。

空気の入れ替えも出来て
床もキレイになって気分が良いです。

キレイになったここち北浦和店で
お疲れのお身体を
しっかり施術させていただきます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　ここち北浦和店　勝又です。

スポーツの秋がテーマで
ブログを書きましたが
やっぱり食欲の秋も外せません。

先日ついに鍋、解禁。
（ボジョレーヌーボみたいに言ってみました）

友人宅で鍋パーティでした。
食べ盛りなので鍋も2種類
↑の写真は
豆乳鍋とキムチ鍋です。

友人と鍋をすると
毎回思い出すことがあります。

食い意地を張っている友人ばかりが集まる鍋パでは
誰か1人が取り分けるのではなく
各自で取るシステムで食べていたので
あるルールが生まれました。

みんなお肉が大好きです。
蓋を開けたと同時にみんな一斉につつき合うので
蓋を開ける係の人はスタートに出遅れて
お肉が取れない、不公平だと
みんなで軽い喧嘩になったことがありました。

さらに。座った場所によってはお肉が遠いと
ポジション問題まで勃発。。。

それ以降しばらくその友人たちと鍋をする時は
・フタを開ける係が順番で回ってくる、
・食材を足すごとに鍋を回転させてみんな平等にお肉を。
という良心的な面白いルールが出来ました。

そうまでしてでもみんなお肉が食べたかったんだよね。
どんだけガッツイていたんだ。。。と
今でも鍋をすると必ずその話題になり笑ってしまいます。

さすがにもうそんなことやっていませんが
そういったエピソードも食卓が賑やかになって
さらに美味しく頂けます。
あと何回鍋できるかな〜

食べ過ぎた日は
鍼灸のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　ここち勝又のブログです。

クリスタルガラス製品で有名なバカラ
そのバカラのグラスで飲めるというBARに先日行ってきました。
場所は六本木ヒルズの裏辺りでしょうか
バカラショップの隣にひっそりとありました。

何種類かのバカラのグラスを出してくれて
そこから好きなものを選んで
ドリンクを注いでくれます。

どれもすごく繊細で
高級感が違いました。
結構ずっしり重たくもあったので
割らないようにいつも以上に慎重になりました。

雰囲気を味わうために
シャンパンを選びました。

やはり有名なバカラです。
お値段もなかなか・・・
シャンパンもゆっくりじっくり飲みました。

ちょっと予想以上に
高くてびっくりしちゃいましたが
ミーハー気分で来てしまった私達にも
丁寧に接客をして頂き
大満足でした。

バカラBARさん、
一杯しか飲まず、ごめんなさい。

内蔵の調子を整えるには
鍼灸のコースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。ここち勝又です。

今回のテーマは【スポーツの秋】です。

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋
3つの中ではここ2,3年で
一番スポーツの秋に縁が無かったです。

最近では秋じゃなくても食欲が増してしまい
ついに体力の衰えを感じずにはいられない
ところまで来てしまったので

少しずつ本気を出そうと
気持ちを奮い立たせるために
ランニングシューズを買いました。

まずは形からの勝又です。
今回は形だけで満足してないです、まだ。
休みの前日など、仕事から帰って来て
１時間しないくらいで家の周りを走っています。
仕事で疲れていても走れています、今のところ。
爽快感があって意外と走れます。
やる気のあるうちに習慣づけないと。。。

これからスノボのシーズンになるので
それまでに体力づくりと
あわよくば引き締まりボディを手に入れます。

あともう一つ
北浦和店の患者さまにもおすすめして頂いた
ストレッチポールも一緒に購入。
日頃私は猫背がひどいので
毎夜ストレッチポールに乗って
ゆらゆらしたり
肩甲骨を回したりしています。
やり終わったあとはしばらく
姿勢がシャキッとしますが
窮屈な感じもします。
どんだけ普段悪い姿勢なんだと
思い知らされます。

いつか窮屈な感じも取れることを信じて
これも続けてみます。

みなさん勝又に会った時は
「最近どう？走ってる？」と
聞いてみてください。

走ってますよ〜と
堂々と言えるように・・・続け
・・・ます。

運動をしたあとは
ストレッチと指圧整体コースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち