お知らせ＆ブログ
こんにちはスタッフ勝又です。
朝、営業前にここち北浦和店の床をWAXがけしました。
ピッカピカになりました！
（床が木目調ではないのでわかりにくいんですが）
光沢が出て気分も上がりました！
待合室のテーブルやベンチもどかしてやるので
重いものは稲葉院長をはじめ、
男性スタッフに運んでもらいました。
私は見守る係です。
こういった作業は男性スタッフがいると
助かりますね。
重たいものを持つ時は腰に負担がきやすいので
下ろす時など膝・股関節の使い方がポイントです。
力仕事をした後は
指圧整体のコースおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちはスタッフ勝又です。
健康法と言えるものでもないのですが
最近本当にお腹まわりが面白いことになってきたので
フラフープを買いました。
イメトレとエアフラフープでは完璧だったのに
これが思いの外まわりません！
小学校の時はホイホイ回していたのに。。。
こんなに身体衰えていたとは。。。
小学生用なので軽くて回しづらい。
ってことにしておきます。
最近ではだんだんコツを思い出してきて
7周くらい回せる様になりましたが
上達しなかったら
危なく購入1日目でクローゼット行きになるところでした。
勝又まだまだ頑張れるハズ。。。
くびれ美人を目指します！！
運動後はストレッチで血液循環よくしていきましょう
もちろんここちのストレッチと指圧整体のコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体 ここち
