鍼灸師山口　紫陽花のお守り | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師　山口です。

最近はどんよりした天気が続いていますね。
何も予定のないおやすみの日に降る雨は好きなのですが
ちょっと外に出る日の雨は髪の毛が湿気に負けるので好きじゃなく、、
気持ちのいい気候が待ち遠しいです。

今日はタイトルにもあるように、
最近ドはまりしている漬け物についてのブログです。

よくおばあちゃんやお母さんが漬けてくれて
実家では毎日のように食べていましたが、
いざ自分で作るとなるとハードルが高くて、、、

やってみる？いやでも面倒だな～を繰り返していた時、
スーパーで安売りしていたのが、カブ！

カブは、かなり古くから日本で食べられていて、
春にとっても美味しい野菜です。

ほとんど水分でできているので
ちょっとの調味料でも美味しく漬かってくれる優秀な子です。
ビタミンCや消化酵素、食物繊維も含まれているので
胃もたれ、胸焼けに効果バツグン◎
実も葉も食べることができて
色んな食感も楽しめてとっても美味しいです！

一度やってみると簡単だし美味しいしお弁当にも入れられるしで
もう10個くらい漬けて食べました、、、（単純）

さっぱりしていて食べやすいので夏バテになりそうな時なんかにも
オススメです◎

これから梅雨が開けてだんだんと気温も高くなります。
季節の変わり目で体調崩しやすくなりますので
鍼やお灸で免疫力アップ！していきましょう。

みなさんのご予約、心よりお待ちしています。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師　山口です。

最近食後の甘いものが欠かせなくなってしまい、
お団子やらアイスやら何かしら頬張ってしまっています…。
そんな私のブームはティラミスです！

北浦和にある「アンズトモモ」という
テイクアウトのお店でやっているティラミスかき氷♡
小さな可愛らしいお店ですが
定員さんがとっても親切で何度でも行きたくなるようなお店で、
常連さんになろうと奮闘中です、、
もうすぐ抹茶パフェみたいなかき氷も始まるみたいです～！

さて、食べ物の話は置いておいて、本題です。

タイトルにもありますように
7月から毎週水曜日と土曜日は
恵比寿店に出勤します。

既に6月から毎週水曜日、恵比寿店に出勤していましたが
初めましての方、お久しぶりの方も
たくさんお会いできて施術させていただいて
嬉しい限りです。
埼玉に引っ越してきて1年経ちましたが
用事がないと都内に出てくることはなかったので
これを機にたくさん散策しようと思います～！

基本的にお休みは変わらず日・月曜日に頂いており、
火曜日は浦和東口店
木・金曜日は北浦和店に出勤予定です。

ご都合の合う方はいつでもお待ちしております！

なんと今週末は最高気温37℃！！溶けそう…
ジメジメしていたりお天気も崩れがちですが
体調に気を配りつつ、鍼灸で免疫力UPしていきましょう。
丁寧に施術させていただきます。

みなさまのご来院心よりお待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の山口です。

みなさん、ゴールデンウイークはゆっくり過ごせましたか？
お仕事の方も多かったと思いますが
今年は久しぶりに制限のない長期休みだったので
おでかけされた方もたくさんいらっしゃったと思います。

ぜひ、みなさんの「ここ行ってきた！」や「こんなことがあったよ」
聞かせてください。
もうすでにたくさん聞かせていただいて
私まで体験した気分になります～！

私は束の間の休日、
ここちに来てくださっている方から教えていただいた
美術館に行ってきました。

東京駅にある
『東京ステーションギャラリー』です。

東京駅は小学校の修学旅行くらいしか行ったことがなく、
（長野県の修学旅行は中学校で京都奈良、高校で沖縄がスタンダードです）
本当にこの中にあるの！？と思っていました…が！
行ってみたらとっても素敵なところでした！

今まで美術館に行くということはあまりしてきませんでしたが
昨年バンクシー展に行ってから興味をもつようになりました。

二人の画家のそれぞれの良さや特徴があって
似たような作品でも描き方によって全然違ってみて
とても楽しかったですし、心がいっぱいになりました。

帰りには作品の一つにあったポストカードをお持ち帰りしました～
バンクシー展の時も買って帰ったので
恒例にしようと思います。

人も多くなく、会話しないで間隔とりつつだったので
ゆっくり見ることができました。

みなさんのここおすすめ！あったらぜひぜひ教えてください～！
（おすすめしてもらったパン屋さんはたくさん行ってます(^^)　）

休み明け、身体が追い付かないことも多いです。
そんな時は指圧や鍼で副交感神経を刺激して
リラックスしませんか？

みなさまのご予約お待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち　山口です

最近は暖かい日も増えてきて
日中は上着もいらないくらい気持ちのいい気候が
続きますね

一年のなかで春が一番好きなので嬉しい季節になり
お洋服も毎日選ぶのが楽しいです！
(もれなくネットでポチポチ買うのも止まりません)

春といえば新生活が始まったり
新しい環境になった方もおおいのではないでしょうか

そんな中私も
「何か新しいこと始めたい！」と思って
ついについに運動！始めました！

中学生でバスケットボールをやっていて
それからは遊び程度で身体を動かすことしかしてこなかったので
なかなかハードル高めでしたが
ジムに通うと決めて
「お金払ってるんだから行け！」
と自分を奮い立たせています（笑）

私の目標は
運動をして健康な身体作りです！
（あわよくばスリムボディも手に入れたい…）

この日は絶対行く、と決めるのではなく
週に何回行く、と大まかに考えることによって
縛られている感がなく通い続けられています

なかなか時間が取れずに行くことができない日は
ちょこっと遠回りして帰ってみたり
エスカレーターではなく階段を使ってみたり…
運動しようという意識が高まった気がします

いきなり毎日ランニング！筋トレ！は難しいので
ちょこっと頑張ってみる習慣を作ると
心も身体も健康に近づきます

みなさんも一緒にちょこっと運動
始めてみませんか？

運動した後の方がより鍼灸の効果も期待できます
もちろん指圧やストレッチも◎

普段ストレッチしてるよ〜という方も
ご自分で伸ばせないところ、お任せください！

怪我の予防や日々のパフォーマンスの向上にも効果的なので
ぜひ取り入れてみてくださいね

みなさんのご来院お待ちしております

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　山口です。

今年に入って早三か月が経ちました。
風が冷たくて凍えそうな冬が過ぎて
最近はお日様が出ている時間も長くなり、
春を感じる日も多くなってきて外に出るのが楽しくなってきました。
この時期の夕焼けがとっても綺麗で
ついつい写真を撮ってしまいます。

ちょうど一年前、埼玉に引っ越してきたので
ここちに入社してもう一年も経ったのか、、とびっくりしました。

ここちに来てくださっている方や、
先輩スタッフに埼玉のおすすめを教えてもらって
今やおすすめしてもらったところは行かないと気がすまないほど、
埼玉が大好きになりました！
もっと開拓したいな～とインスタを漁る毎日です。

ですがやっぱり長野が恋しく…（笑）
写真を見返していたら去年の卒業式の写真を見つけました。

学生時代、クラスみんなで学校が閉まるまで勉強したり
その後もファミレスやカフェで集まったりして
今じゃとってもいい思い出です。

当時私は逃げ回っていましたが、
鬼のように過去問を出して毎日会うたび問題を言ってきたり、
実技練習をしている時にじっっと見てくれていた先生も
そのおかげで今の自分がいるんだなと感謝しています。

今年のはり師きゅう師国家試験も先月末に終わり、
去年の私のように解放感と結果待ちのそわそわ感でいっぱいの方が
たくさんいると思います。

でも、今は残りの学生生活を思う存分に楽しんで
今しかできないこと、たくさんしてください。

春は別れの季節でもあり、出会いもあります。
ここちにきて、みなさんの施術をさせてもらってお話している中で、
一期一会だなと感じることが多くなりました。

これからもいただいた時のお身体の状態をみて、
皆さん一人ひとりに合った施術をしていきます。

環境が変わったり、季節の変わり目で体調も崩しやすい季節です。

そんな時は鍼灸で免疫力アップ！＆リラックスがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち