鍼灸師山口　紫陽花のお守り | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
食べること大好き、鍼灸師の山口です

最近は空気も冷たくなり、
秋通り越して冬のような気候ですね。

気候は寒くても季節は秋！

秋といえば
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…
おうちでまったり本を読むのももちろん好きですし
身体を動かすのも最近は億劫じゃなくなってきましたが、
私は断然、食欲の秋！です！

最近ではスターバックスの期間限定商品
焼き芋ブリュレフラペチーノを飲みました。
なんと、週1飲み続けて3杯も…（小声）

ちゃっかりアップルパイも食べました♡
もともとさつまいも大好きで
毎年この時期のスタバは楽しみにしているのですが、
今年のはとっても好みでたくさんのんでしまいました（笑）

冷たい飲み物は
たくさん摂ってしまったり、
一気に飲んでしまうと胃腸への負担が大きくなり
あまり良くはないですが、
たまにのご褒美などには良いです◎

まだ冬にかけてさつまいもはスーパーなどに出てくるので
お家でたくさん楽しみたいと思います！

みなさんの秋の楽しみ方、ぜひ教えてくださいね。

寒暖差で体調崩しやすい時期ですので
暖かくして過ごしたり、
鍼灸で身体の内側からポカポカさせるのも免疫力UPに繋がります。

みなさんのご来院お待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師の山口です。

台風も過ぎ去り、暑さも和らいできて
過ごしやすくなってきましたね。

8月のお盆期間のお休み、
お線香をあげに実家に弾丸帰省しました。

昼間は太陽カンカン照りで
汗だらだらだったのですが、
夕方から夜はもう涼しくて涼しくて
長袖でないと肌寒いくらいでした、、、。

帰省した日の夜は、丁度地元の花火大会の日で、
なんと3年ぶりの開催！

おばあちゃんの家から綺麗に見えて
良い夏の締めくくりでした！

さて、本題ですが
タイトルにもあるように
9月15日（木）にお休みをいただきます。

本来だと北浦和店出勤の日ですが、
いつも指名してくださっている方、スタッフにはご迷惑をおかけします。
ゆっくり身体を休めるメンテナンスデーにしたいと思います！

暑い夏からだんだんと気温も下がり、
過ごしやすい日が少しずつ増えてきましたね。

嬉しい反面、気温差や過ごし方の変化で
体調を崩しやすい時期でもあります。

そんな時は！
ぜひここちの鍼でほっと一息ついて
一度大きく息を吸ってみませんか？

些細な事ですが、
小さなことの積み重ねで身体は変わっていきます。

みなさんのご予約、お待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の山口です。

暑い夏、で済ませてはいけないんじゃないかと思うくらい猛暑の毎日ですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は出勤だけで汗が吹き出て、もう乗り越えられるか不安です、、（笑）

暑い夏ですが、いいことももちろんたくさんあります！

海や空が綺麗だったり、虫たちが元気に飛び回ったり（私的には嬉しくないですが）、
夏野菜やそうめんが大活躍の時期！

中でも一番嬉しいのは、大好きな果物たちが美味しい季節です♡
定期的におばあちゃんと母からは応援物資が届くので
密かに楽しみにしています

今回は桃にメロンに巨峰でした、、贅沢、、
よくよく見ると、桃は「かえで」という生産者会の方が作ってくれていて、
これもおばあちゃんの遊び心だそうです（笑）
全部、長野県のお隣の山梨県で作られていて、とっっっても美味しかったです、、

果物の種類にもよりますが、

・がん予防
・認知機能の低下予防
・動脈硬化の予防
・脂質代謝の改善

などなど、いいこと盛りだくさんです
もちろん美容にも効果バツグンです！

食べ過ぎてしまうと糖質の取りすぎになってしまうこともあるので
ほどほどにが◎

食事で内側からも、鍼灸やマッサージで外側からもアプローチして
暑い夏、一緒に乗り切りましょうね

みなさんのご予約、お待ちしております

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の山口です。

私事ですが、先月26日、誕生日を迎えました！☆

誕生日が近い新入社員の白石と一緒に
たくさんのここちスタッフにお祝いしてもらいました。

ケーキはシフォンケーキになっててふわふわで美味しかったです～

なんと浦和東口店店長の野口お手製のチキンも、、！
美味しくて美味しくて、みんなでペロリと食べてしまい
写真も撮り損ねました、、（笑）

そして二年連続でスタッフの石田がアルバムを作ってくれました。
去年は入社してまだ三ヶ月弱とまだ日が浅かったですが、
過ごしていくうちにたくさん思い出ができ、
写真も増えていて感激でした。

本当に嬉しいですー！

昨年入社してほんの数日後、北浦和店店長の勝又のお誕生日会に参加させてもらった際に
なんてステキな行事なの！と感激したのを覚えています。
ここちのステキ行事です。

ここちスタッフ含め家族や友達、大切な人たちにたっくさんお祝いしてもらって
とても充実した誕生日でした。
ステキな一年になりそうな予感しかないです！

今年も一年、安心安全な施術を心がけて
鍼やマッサージでみなさんの生活のお手伝いをしていきます。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師　山口です。

最近はどんよりした天気が続いていますね。
何も予定のないおやすみの日に降る雨は好きなのですが
ちょっと外に出る日の雨は髪の毛が湿気に負けるので好きじゃなく、、
気持ちのいい気候が待ち遠しいです。

今日はタイトルにもあるように、
最近ドはまりしている漬け物についてのブログです。

よくおばあちゃんやお母さんが漬けてくれて
実家では毎日のように食べていましたが、
いざ自分で作るとなるとハードルが高くて、、、

やってみる？いやでも面倒だな～を繰り返していた時、
スーパーで安売りしていたのが、カブ！

カブは、かなり古くから日本で食べられていて、
春にとっても美味しい野菜です。

ほとんど水分でできているので
ちょっとの調味料でも美味しく漬かってくれる優秀な子です。
ビタミンCや消化酵素、食物繊維も含まれているので
胃もたれ、胸焼けに効果バツグン◎
実も葉も食べることができて
色んな食感も楽しめてとっても美味しいです！

一度やってみると簡単だし美味しいしお弁当にも入れられるしで
もう10個くらい漬けて食べました、、、（単純）

さっぱりしていて食べやすいので夏バテになりそうな時なんかにも
オススメです◎

これから梅雨が開けてだんだんと気温も高くなります。
季節の変わり目で体調崩しやすくなりますので
鍼やお灸で免疫力アップ！していきましょう。

みなさんのご予約、心よりお待ちしています。

鍼灸マッサージ整体院　ここち