ビニールプール | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　スタッフの細谷です。

先日、東京ディズニーランドへ行きました。
高校生に行ってからなので
約10年振り・・・
時が経つのは早いですね。

春休み期間ということもあり
学生や子供連れの方が多く激混みでした。

ファストパスも午前中で全部終了・・・
待ち時間が210分とさすが魔法の国でした。

園内には桜が咲き始め
花壇の花もキレイに咲いて春爛漫でした。

シンデレラ城をプロジェクションマッピングする
ワンスアポンタイムは残念ながら外れてしまいましたが
ワンマンズドリームというショーは当たって
ミッキーやダンサーの華麗なステージを観れました。

毎回こういったショーを観ると
昔の血が騒いでダンス欲が爆発してしまいます。

夜はディナーショーも観れて
ゆっくりしたランドも良いなと思いました。

ただ唯一の失敗は
ショーを観ながら
ご飯を食べ過ぎて帰りの車の運転が・・・

やはりご飯は腹八分目が大切です。

遊び疲れ・食べ過ぎには
鍼灸のコースで内側から改善することがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店　細谷です。

桜も少しづつ開花してきましたね。
暖かくなり徐々に過ごしやすい気温になってきましたが
細谷は困ってます。

そう。花粉症が辛くて辛くて・・・
特に朝のモーニングアタックがしんどい毎日です。

くしゃみ・鼻水が止まらず
ゴミ箱がティッシュの山になることも。
また鼻のかみ過ぎで
真っ赤な鼻になってしまいます。。。

皆さんは花粉症大丈夫ですか？
施術中にお辛くなったら
担当スタッフにいつでも言って下さい。

先日初めてここちへ来院していただいた方から
嬉しい一言をいただきました。

ツボに適格とお褒めいただけて嬉しいです。
ここちでは「まさにそこ！」と感じていただける施術をしています。

より皆さまのお身体にあった施術をするために
日々鍛錬を積みます。

まさにそこ！な施術をします。
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　スタッフの細谷です。

写真は北浦和店の近くにあるラーメン屋さん
「ジャンクガレッジ」さんのラーメンです。
名前の通りラーメンというよりジャンクフードです。

翌日が休みの日にふらっとジャンクガレッジさんへと足を運びます。
野菜やにんにく(または生姜)、脂が無料でトッピングできることが特徴です。

いつも頼むのが「豚たまラーメン　並盛り」で
野菜・にんにく・脂を全部ダブルで注文します。

こうすると写真のラーメンが出てきます。

野菜が多すぎて麺がなかなか食べられません。
お願いするとどんぶりをもう一つくれるので
半分くらいの野菜を移して食べます。

食べた後はお腹がはち切れるんじゃないか
と思うくらいお腹いっぱいになります。

もっと量を腹八分目に抑えなければですよね。
適度な食事と適度な運動をしないと
あっという間にメタボになっちゃいます。
古屋のような身体を大切にした生活にします。

食べ過ぎて胃もたれを感じる時は
鍼灸の全身調節コースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
ここち　細谷です。

パラオのブログも最後となりました。

3日目は午後一にスパで
全身オイルマッサージを受けました。

終わった後には泡風呂へ

夕方は繁華街へ行き
スーパーでお菓子や飲み物を買いあさってました。

帰ってきてホテルのレストランで夕食を・・・

ディナーをコースで頂きました。

最終日は早朝からでした。

このためにパラオへ来たと言っても良いくらいの日です。
イルカと泳ぐツアー！

イルカにサインを出してジャンプさせたり

トレーナーの疑似体験をしました。

イルカと泳ぐ・・・

というより水中でイルカをより近くに感じる内容でした。

一緒に泳ぐのはまた別のコースと直前になり知ってちょっと後悔。

やっぱりイルカが好きだなぁと
しみじみ感じました。

そして深夜2時30分発の飛行機で日本へ

帰国早々に雪を見て現実へと帰ってきました。

またがっつりと働きますので
皆さんよろしくお願いします。

旅行のお疲れに
鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
ここち　細谷です。

引き続きパラオ旅行のブログです。

2日目は1日ツアーでした。

ミルキーウェイという石灰質の泥パックを身体中に塗り
現地ガイドさんにカジキマグロの絵を描いてもらいました。

ジェリーフィッシュレイクでクラゲだらけの海に潜り

ローズガーデンというポイントでシュノーケリングしました。

耳抜きがなかなか難しく深く潜るのが大変でした。

でもでも、すっごくキレイで
テンションが上がりっぱなしな2日目でした。

写真はド素人なので下手なのでご容赦を。

夜は地元の居酒屋さんへ行き
パラオ食をいただきました。

味付けが日本食に似ていて食べやすかったです。
ココナッツを和えたカニや
タピオカの原料のタロイモが美味しかったです。

なぜかご飯の上には必ず漬け物がのっかります(笑)

翌日はシュノーケリングを頑張ったせいで
全身筋肉痛でした。。。

筋肉痛の時は
じっくりとストレッチするのがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち