旅立ちの日に | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　スタッフ　鍼灸師の藤木です。

日常生活をしている中で様々な病気に罹ったり、
肩、腰などに痛みが出たり、原因不明の不調に見舞われます。

体質や季節、生活習慣によって各個人、症状の出方が
まちまちです。

◯◯な症状が出た時、ここちではこんなツボを使って施術に
あたらせて頂いているという事をご紹介していきたいと思います。

3回目は冷えです。

冷え症、、、、特に女性の方にお悩みの症状ではないでしょうか？

身体の中で作られた熱は、血流によって全身を巡ります。
外の温度が下がると、身体の中心や深部の温度を保つために
手足などの末端の血管が収縮して血流を減らすために手足が冷えます。

熱の産生には、筋肉と食事が大切です。
筋肉量が少ないと、熱が作りにくいです。

なので、適度な運動やウォーキングも大事です。

効いたことあるかもしれないですが、
鍼灸師ならではの、このツボを使ってるぞ！！という事をお伝えしていきます。

冷え症で使うそのツボとは！？

１つめは、太衝です。

足の親指と人差指の骨の合せ目あります。ここを刺激することで
血の巡りがよくなります。冬は、お灸もオススメです。

圧し方は、足の甲に対して垂直に圧すと良いです。

２つめは、三陰交です

内側のくるぶしから、指を４本分そわせたところにあります。
骨の際の所です。
女性器疾患のも効くツボです。

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
ここち　藤木です。

先日の続きを書きます。

その後は、ふれあいラグーンに行きました。
白イルカが泳いでいます。可愛すぎました。

飼いたいと思うぐらいでした。触ることもできて、背中にタッチしました。
イルカは、頭いいですね。

その後は、海フォーム行って、魚釣りをしました。
アジをつって、その場で揚げても美味しくいただきました。
新鮮で美味しかったです。

タイなども釣ることが出来るみたいです。

あとは、遊園地的なとこに、乗り物もあるので乗りました。
リヴァイアサンという、ジェットコースターに３回連続で乗りました。
待ち時間がないので、スイスイでした。目が回りました。
降りて、ダッシュでまた向かう小学生に負けませんでした。

楽しいひとときでした。また、行きたいです。

クリスマスのプレゼントで悩んでいる時は、
ここちのギフト券がオススメです。

心地よい時間を、ここちスタッフがプレゼントします。

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　藤木です。

先日、４月の誕生日プレゼントでいただいた
八景島シーパラダイスに行って来ました。
この誕生日プレゼントは、細谷店長オススメでした。

埼玉からの車で２時間かからないぐらいで
行けちゃうので、オススメです。
水族館と遊園地、両方が一緒に楽しめます。

アクアリゾート、４つのエリアに別れている水族館。
アクアミュージアムは、普通の水族館です。

カニがいたり、カクレクマノミ・ニモがいたり、

イワシの大群がいました。（海中エスカレーターがありました。）

初めて、カピパラさんを生で見ました。
毛がたくさんあって、暖かそうで可愛かったです。
癒やされますね。お水飲んでました。

ペンギンさんも可愛いです。空飛べそうですね。
色んな種類のペンギンがいました。

ラッコもいたり。これが１番癒やされました。
可愛さが神ってます。

アザラシさんも寝てました。夏バテでしょうか？

水族館は、癒やされていいですね。

プレゼントに迷ったら、ここちのギフト券もオススメです。
癒やしのお時間をプレゼントは、いかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
ここちの鍼灸マッサージ師、藤木です。

先日、晴れた日に
鎌倉江ノ島をサイクリングしてきました。

鎌倉駅に、自転車をレンタル出来る所があって
そこで借りました。

スポーツ系、ノーマル、ギア付き、電動自転車と４種類あって選べるのですが
僕は、電動自転車選びました。

これが、ペダルが軽く坂でもスイスイでした。
下りは、風が気持ち良いです。
近くに、海と、砂浜まで自転車で行ったらスタッとはまりました。

鎌倉駅を出発し、由比ヶ浜を通り

海沿いにあるレストランで昼食をし

江ノ島まで突っ走りました。

江ノ島では、エスカーにのり、頂上まで行きロンカフェというところで
お茶をしました。
たこせんも食べたりして楽しみました。

鎌倉の大仏など見たかったのですが、思ったより時間がなくリタイアです。

次回、リベンジします。

電動自転車でしたが、運動した並に疲れました。

運動後は、ストレッチと指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
ここち　鍼灸師　藤木です。

先日、お台場で行われていた
オクトーバーフェストに行ってきました。

オクトーバーフェストとは、ビール祭りです。
ドイツのビールが飲めるのです。ドイツといえば、ビールですね。
日本より遥かに多くの種類のビールが飲めます。

また、たくさんのつまみもあって美味しいです。

ライブ会場みたいなところがあって、演奏やトークしている方などもいました。
みんなで列を作って、踊っていたりもして見ていても楽しかったです。

僕は、少し甘めなビール頂きました。
ゼリーが入っていて、おいしかったです。神ってました！！

気に入ったグラスがあったら持って帰れるのも面白いところです。
タダではないですが。

ドイツのミュンヘンに行ってみたくなりました。

飲み過ぎは、注意です。
飲み過ぎには、鍼灸のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち