梅雨に悩ましい頭痛の話 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

昨年10月のお伊勢参りの際、
初めて御朱印帳を購入しました。

 

あれから10ヶ月・・・

 

ついに御朱印帳が1冊終わりました！

 

最後は、愛知県名古屋市にある三輪神社

御祭神は大国主命(オオクニヌシ)様。
モテ男なので、縁結びの神様です。
出雲大社もこの神様が祀られています。

また、優男としても有名なので、
「因幡の白兎」にちなみ、境内のいたる所に
ウサギの置物わんさか並んでいます。

 

この神社は特徴がいろいろあって、

①縁結びの木

矢が、刺さってます。
幹には五円玉を赤い紐で結んだまじないが、
足元にはピンクのハートの石があります。

他にも矢が刺さってる場所があるそうなので
行かれた時は探してみてください^^

 

②矢場跡

ここには昔、弓道の練習場があったそうです。
「矢場町」という地名の由来にもなっています。

残っていたら・・・ぜひ見たかったですね・・・

 

③御朱印

季節ごとに変わるものもあるそうで、
その中からいくつでも選べます。
（私は4種類書いてもらっちゃいました）

何回訪れても楽しめますね！

 

ここちでも、お好みの施術を選べる
『ご相談コース』というものがございます。

通常メニューには記載していない、
鍼＋足裏(スト)をすることができます。

また、指圧と組み合わせたコースは、
指圧以外(鍼、足裏、スト)の長さを
調節することができます。

 

ご不明な点がありましたら、スタッフまで
遠慮なくお声掛けくださいね^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

鍼灸の資格を持ってて良かったなー
と思うのが、自分に鍼が打てることです。

歩きすぎて足が重ダルい時・・・
パソコンやスマホを使いすぎて
目が疲れた時・・・
弓道しすぎて腕が張ってる時・・・
筋肉痛を早く治したい時・・・

グサグサやってます。
（↑軽い腱鞘炎になった時です）

 

 

個人的には、鍼の後にマッサージを
入れて、奥の凝りも表面の凝りも
ほぐしてもらいたいので、
ここちの『鍼灸と指圧整体コース』を
オススメしています。

 

そんな「鍼灸と指圧整体コース」を
先日受けていただいた患者さまから
嬉しい一言をいただきました！

こちらの患者さまは、
「腰から下がダルくて眠れない」
とのことでした。

加えて、慢性的な首肩凝り、頭痛持ち、
呼吸器系や婦人科疾患もお持ちでした。

 

鍼灸コースでは、最初に脈を診ます。
疲労が溜まって免疫力が落ちてるのか・・・
消化器系の働きが弱まってるのか・・・
睡眠の質があまり良くないのか・・・
など、お身体の状態を知るためです。

その時に、普段の生活やお仕事の様子を
聞いて、使うツボを決めています。

 

「鍼灸と指圧整体コース」は
時間によって指圧の長さが違います。

鍼灸の時間が約50分ほどなので、
60分コース・・・約10分
90分コース・・・約30分

ですが、初めてで鍼が緊張する方も
いらっしゃいますので、鍼を短めに
鍼30分＋指圧30分＝60分
の時間配分もできます。

 

コースの明記はございませんが、
鍼30分＋足裏オイル30分
も可能ですので、ご希望の方は
『ご相談コース』を選んでください^^

 

お好みの施術で定期的なメンテナンスを！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
ドライアイから頭痛になることが多い
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

35度を超える猛暑・・・

台風による低気圧・・・

夏の天候は極端で不安定ですよね。

 

体調があまり優れない方、特に
【頭痛】にお悩みの方も
多いのではないでしょうか？

 

今回はその【頭痛】についてお話しします！

頭痛は、大きく分けて3種類あります。

 

①緊張型頭痛
血行不良によって起こるものです。
「頭痛」の中で一番多い種類です。

特徴は、
・締め付けられるような痛み(ｸﾞｰｯ、ｷﾞｭｰｯ)
・頭の両側が痛い
・首や肩の凝りを伴う

鍼灸やマッサージで凝りをほぐし、
血行を良くすることで痛みが改善します。

 

②偏頭痛
「片頭痛」とも表します。
何らかの原因で血管が膨張して起こるものです。

特徴は、
・拍動するような痛み(ｽﾞｷｽﾞｷ、ﾄﾞｸﾄﾞｸ)
・頭の片側が痛い
・吐き気や、光や音に敏感になるなど
他の症状と伴う

冷やした方が楽になることが多いです。

 

③群発性頭痛
目の後ろを通る血管が炎症して起こるものです。
20～40代男性に多く、①②と比べると発症は
稀ですが、一番症状が重いものです。

特徴は、
・刺すような痛み(ドリルで目を抉られるような激痛)
→じっとしていられず自傷行為をすることも
・片側の目の奥が痛い
・充血や涙が出たり、鼻が詰まるなど
自律神経症状を伴う

明確な治療法がなく、ブロック注射が主ですが
鍼灸治療で血管の炎症を和らげることができます。

 

 

頭には多くのツボが存在し、
それらを使って頭痛を和らげていきます。

代表的なツボが、

①百会
両耳の頂点を結んだ頭のテッペンにあります。
自律神経を整えるツボでもあります。

②角孫
両耳の頂点にあります。
眼精疲労や耳鳴り、難聴にも使われます。

③攅竹
眉頭にあります。
眼精疲労によく効きます。

④合谷
親指と人差し指の間にあります。
「万能のツボ」と名高いツボで、
肩凝り、歯の痛みなどでも使います。

 

定期的に鍼灸でメンテナンスをしていると、
頭痛が起こりにくくなってきます。

さらに日頃のケアもすると、より効果的！
ぜひツボ押しやマッサージしてみてください。

 

ここちのスタッフは
みんな鍼灸師の免許を持っているので、
場所があいまいな時は聞いてくださいね^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
休日は弓道漬けの鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

ついに8月突入しましたね。
気温は相変わらず。
生きて夏を越せるのでしょうか・・・

 

7月猛暑の中、明治神宮で行われた大会に
参加してきました。

 

今大会は「神社のファンクラブ」こと崇敬会の催し
ということで、格式が高いものなんだそうです。

なので、

景品が豪華！！
普通、弓や矢が景品で頂ける大会なんて
そうそうありません・・・！

 

受付で・・・

「えーと・・・あ！宇賀神さんね！
最年少賞だから袴で閉会式まで
残っててくださいね～」

と頂いたのは、

矢を入れる道具です！これまた豪華！

昨年は20代前半の参加者がいたので、
まさか頂けるとは(∩´∀｀)∩

 

「よーし！！
閉会式まで残るなら、イイ所まで行くぞ！」

・・・と、思っていたのですが。

惨敗・・・でした(TT)

 

 

弓道の動作で【胴造り(どうづくり)】
というものがあります。

ざっくり言うと｢どっしり構えて
下半身を安定させる｣動きです。

骨盤の上にきちんと頭が乗るように
（頭のてっぺんから串を刺すように）
する為、背骨の湾曲が正しくなり、
肩凝り腰痛が改善されていきます。

まさに｢姿勢を正す｣って感じですね！

みなさんもぜひ試してみてください^^

 

お盆休みも営業しております。
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
弓道参段の鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

 

夏は袴が暑過ぎます・・・

そんな中、
上尾の県立武道館で開催された
交流射会に参戦してきました！

「関東の地で弓道の交流をしよう」
と開かれた大会で、宮城、福島、茨城、
栃木、東京、千葉、神奈川と総勢54名。

以前書いたブログ「弓道大会in宮城」で
お会いした方々とまたお話しができたり、
今回初めてお話しした方もいました♪

 

 

3人1チームなのですが、チームメイトが
『ラブライブ！サンシャイン！！』の
「渡辺曜」ちゃん推しということで、

今回はグッズも作っちゃいました(笑

 

 

さて。試合はといいますと。

団体戦は、一人8本(計24本)の的中が多い
6チームで決勝トーナメント。

私たちは、18チーム中4位で
決勝トーナメントに進出！！

 

・・・が、
一回戦で破れてしまいました・・・無念。

 

 

試合が終わって。

事前に鍼灸や指圧をしてほしいと
お願いされていたので、その方に少し
やっていたら、高校生や大学生が
興味を持ったようででゾロゾロと・・・

せっかくなので、
みんなに鍼を体験してもらいました～

リアクションが初々しく楽しかったです(笑

 

 

明日は明治神宮で大会があるので、
これまた頑張ってきます・・・！

鍼灸マッサージ整体院　ここち