MAY is MOTHER’s MONTH | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
栃木県栃木市出身の鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

『栃木市ってどこ？』

とよく聞かれます。

県庁所在地は宇都宮ですし、
新幹線は小山に停まりますし、
観光地は日光や那須ですし、
栃木市って･･･

日光例幣使街道の宿場町として栄え、
蔵のある古い街並みが売りです。

↑蔵の妖精「とち介」
とち介グッズを買いに、栃木駅周辺を
散歩することが私の最近のブームです。

こないだは久しぶりに宇都宮散策もしました。

ダイニングの雰囲気で季節のお寿司が
食べられる、INDIGO85
（東武宇都宮駅から徒歩5分くらい）

ワインやウイスキーなどアルコールも
豊富で、ランチメニューでは魚、肉、野菜、
スイーツのワンプレートが食べられます。
オススメです！

街の魅力は自分の足で歩いてこそ
感じられますね。
変わったお店を発見したり、
フォトスポットを見つけたり。

私は歩き過ぎると腰やおしり、股関節に
来てしまうので、その辺りはきちんと
ストレッチしてから歩くようにしています。

動く前にはぜひ柔軟を！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
乗り物酔いがヒドイ鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

友達が大阪へ転勤したので、
万博記念公園へ行ってきました。

公園内に入るのは初でしたが、高校3年生の時
全国大会で、公園外にある弓道場で練習した
ことがあり、懐かしい気持ちに浸りました。

しかし、この公園。広いっ。

暑さも相まって、梅林と茶づみの里しか回れず
もっといろんなエリアを見たかったです･･･
（1日じゃ足りないような気もしましたが）

でも広々とした空間って、解き放てて良いですね！

帰りの夜行バスから、明け方の富士山が撮れて、
それが個人的に一番の収穫です♪

神秘的な風景とラスボス感が漂っていて、
夢中でシャッターチャンスを狙っていました。

しかし冒頭でお伝えした通り、乗り物酔いが
ヒドイので、撮影した後はダウン･･･

そこでぜひ！皆さんにお教えしたいツボが！！

【内関】
手の平側の手首から指3本分
スジとスジの真ん中にあります。

真下よりじゃっかん肘寄りに食い込ませるとヌーンとした
ちょっと不快に感じる響きがあると思います。

ここをしばらく押していると、気持ち悪さがなくなります！

自律神経を整えてくれる働きがあるので、
つわりにも効くと言われています。

自律神経が乱れやすい方は、
鍼灸コースで定期的なケアを^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
スポーツ大好き鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

高校野球を観に甲子園行ったり(作新出身です)
プロバスケ観たり(栃木ブレックスファンです)
自転車のレース観たり(弱虫ペダル好きです)

観るだけでなく体を動かすのも好きなので、
弓道はもちろん、ボルダリングしたり、
バッティングセンターも好きです。

埼玉っていろんなスポーツが盛んですよね。
サッカー・浦和レッズ
プロ野球・西武ライオンズ
自転車・さいたまクリテリウム

女子プロ野球チームもあるの、ご存じですか？

その名も、埼玉アストライア☆

京都、兵庫、育成チーム･･･
女子プロ野球チームは現在4チームしか
ありませんが、埼玉にあるんですよ！
すごくないですか？！

ってことで観に行ってきました！

今回の対戦相手は京都フローラ。
ゲーム差0.5･･･アストライアが勝てば
2位に浮上するという大事な試合です･･･！

1回表、先制点は京都でしたが、
着々と点差を詰め･･･

２－８で逆転勝利しました！
いや～とっても熱い展開で･･･興奮しました･･･！

結構近くで観戦できたので、各選手の
フォームや筋肉の動きなども勉強に
なり、とても楽しかったです。

私もバッティング上手くなりたいな～
120㌔を余裕でかましたいです(｀v´)

パフォーマンスを上げたい時には
鍼灸と指圧コースの90分がオススメです。
炎症や筋肉痛にも鍼効きますよ！

鍼に抵抗がある方は、ストレッチコース
指圧でほぐした後に、ゆっくりじっくり
筋肉を伸ばして隅々まで緩めるので
身体が動かしやすくなるはずです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

最近は半袖だと厳しいですが、
はかまが･･･暑いので･･･
これくらいの気候がちょうど良いです。

9日(土)に、昇段審査の講習会が
行われる為、お休みを頂きます。

昇段審査自体は11月に熊谷で行われ、
現在弐段なので参段を受けます。

昇段審査は試合とは違い、的中よりも
心身の動作が重要視され、講習会では
上段者にその動作の確認をしてもらえる
とても大切な機会です。

埼玉での昇段審査は初めてになるので、
講習会参加しとかないと、と思いまして。

ということで、指名してくださっている方々
スタッフの皆さんにはご迷惑をお掛けします･･･

代わりに、
19日(火)浦和東口店
に出勤しますので、宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
日本神話が好きな鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

最近の愛読書は、古事記です。
神様のぶっとんだ話が想像を超えていて、
神様なのに嫉妬や愛など人間臭くて面白いです。

実は、約360個あるツボにも「神」が付くものが
いくつかありますので、今回はそのご紹介を。

【神闕】
おへそです。
「闕」は宮殿の門という意味で、生命力が
出入りする所からこの名前が付いています。

おへそに鍼はしませんが、びわの葉や塩を
詰めて、お灸で間接的に温めると体が
ポカポカして落ち着くんです。

【神庭】
前髪の生え際、ど真ん中にあります。
「神」は精神をつかさどる脳、
「庭」は額を指します。

・頭が重い
・熱が上にのぼっている
・頭痛
などに使います。

顔全体を引き上げる目的で美容鍼にも使います。

【神門】
手の平側の手首、スジとスジの真ん中にあります。
神気の出入りする所という意味があり、
・不安
・睡眠障害
など精神を落ち着かせる時に使います。

他にも「神」が付くツボがありますが、
一環して言えるのは、おへそ、脳、心臓、など
とても大切な場所にあるということです。

鍼灸コースで気になったツボや、指圧、
他のコースでもご質問いただければ、
症状に効くツボをご紹介出来ますので
いつでも聞いてください^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち