今年は2月2日。 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。

先日、スタッフの齋藤、勝又、吉元に誘っていただき、女子会をしました。
場所は、パインズホテルの19階にあるRPRです！
たまには、素敵なレストランで食事をと、
ランチしてきました。

ランチなので、ドレスコードもなかったのですが
それでも少しオシャレに気を使いながら…
窓際の席に案内され、窓から見える景色は最高でした。

ランチコースでも、すごく豪華で
前菜、スープ、魚料理、肉料理、デザートとフルコースです。
しかも、ノンアルコールカクテルもついていて申し分ありません！

前菜が来ると、料理の華やかさに目を奪われて景色はそっちのけ…
そして、女子会なのでお喋りも止まりません。

ひとつひとつの料理が来るたびに、見た目と味にうっとりです。

肉料理手前くらいでお腹がいっぱいになってくるほどでしたが、
デザートは別腹！
しかも、選べるという女子にとっては
嬉しすぎる内容です。

すべての料理が美味しすぎて、心もお腹も満たされました。

食後も、やはりお喋りは止まりません…
ギリギリの時間まで長居してしまいました。
まだまだ話し足らずでしたが…

1ヶ月に1度、イヤ、せめて2ヶ月に1度くらいは、こんな素敵なランチをして
優雅な気分を味わうのもいいですよね。

心と体のメンテナンスに
鍼と指圧のコースは、いかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。

10月があっという間に過ぎてしまった！と感じている今日この頃…

地元・南大阪では、10月の連休に毎年恒例の”だんじり祭”があります。
”だんじり”とは、神社の祭礼で用いられる山車の一種だそうで、
大小2つに分かれた独特の破風屋根を持つ曳き山で、
多くの彫刻が組み込まれ、刺繍幕や金の綱、提灯やぼんぼり、
旗などの装飾が施されています。

このだんじりを2日間、朝から晩まで曳きます。
曳き手は、搾れるほど汗をかきます。
見所は、曲がり角の”やりまわし”です。これは、スピードがありながらも、
いかにうまく曲がれることができるかということです。

もちろん祭りなので、屋台もたくさん出ます。
小さい頃は、こっちがメインだったような気が…

この日のために、走りこみなどで体力作りをしたり、前日にはテーピングなどで、
万全に整える、
そのサポートにまわった年もありました。

2日間を無事に終えた後、すごくいい顔をしていて素敵です。
ただ、筋肉痛や疲労はものすごくあるようです。

体を動かした後は、メンテナンスが
大切ですね。

疲労回復に鍼と指圧のコースは
いかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち鍼灸師の野口です。

先月、休みをいただいて友人と仙台へ行って来ました。
初仙台です。

大宮から”はやぶさ”に乗って行きました。

友人と仙台で駅で合流し、プランは全部任せていたので
ついていくだけ…

まず初めに…ずんだシェイクです。
人気とあって並んでましたが、すぐ買えました。
ミルク感が強かったですが、甘くて美味しかったです。

そして、仙台といえば、牛タンです！
駅のすぐ近くにある、”たんや　善治郎”というところで
名物炭火焼き牛たん定食をいただきました。
厚切りだけど、柔らかく、かなりジューシーで、ご飯が
すごく進みました。

次は、ずんだ餅！でも、食べてばっかりやん…
となり、散歩がてら街中を歩きお腹を空かせることにしました。

名所など行けばいいのにも関わらず、ずんだ餅のお店に足が向かっていました。

村上屋の”づんだ餅”です。

店内は、飲食できるのですが、すごく狭くてお持ち帰りの方が多かったです。
注文したずんだ餅は、ボリューム満点で、ちょっと歩いただけでは
手強かったですが、しっかりと完食しました。
味は、もちろん最高です！

結局、食い倒れツアーになってしまいましたが
旅行には美味しいものがないとですよね。

食べ過ぎてしまった胃腸の調整に、鍼のコースは
いかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。

食欲の秋や料理がテーマということで、考えた結果…
甘党なのですが、特にあんこにハマっております。
こしあん派だったのですが、ハマって以来つぶあん、そして白あんも大好きになりました。
中でも、御座候の回転焼(今川焼き)は
無性に食べたくなる時があります。

ふと、自分でも作れないかと思い、小豆を買ってきて本を見ながら作ることにしました。

そもそも、小豆には
・むくみの予防・解消
・便秘の解消
・疲労回復
・ダイエット(肥満予防)
・美肌
・貧血・冷え性の改善
という素敵な効能効果があります。
ただ、あんこは砂糖をかなり入れるので、洋菓子よりは…という感じです。

圧力鍋を使うと、かなり時短にもなり簡単に作ることができます。
自分で作ると、甘さも加減できるので最高です！

できあがったあんこは、おもちやトースト、アイスにのせたりと色々な食べ方をしました。

甘いものは、心も体も癒してくれます…が食べ過ぎにはご注意を。

食べ過ぎた胃腸の不調に鍼灸と指圧のコースは、いかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。

昨年の今頃に決めた今年の目標が
ひとつありました。
”富士山に登る”です。

初心者なので、ガイド付き富士登山ツアーに申し込み参加してまいりました。
靴は履き慣らさなあかんと思い、昨年購入したのですが、
その他の物は、ほぼレンタルに頼りました。
早朝、新宿からバスで5合目まで行くのですが、
なんと！台風が接近していて朝から雨…
テンションがた落ちです。
それでもツアーなので、参加者全員で気合いを入れて出発しました。

ガイドさん曰く
高山病にならないための3箇条
・深呼吸
・ゆっくり動く
・水分補給

足場がいいところもあれば、ゴツゴツしてるところもありました。
大丈夫かも！と思ったのも束の間…
7合目直前の石畳みは、かなりキツく感じました。
そして、体がだんだん重く感じるようにもなり
こういうことか！と納得。

やっと7合目に到着した時には、雨もさらに激しくなってました。
７合目の山小屋で休憩中、ガイドの方から
登頂中止が決まったことを告げられました。
どうやら、台風の影響でこれからさらに雨風が激しくなり、高度が上がれば上がるほど危険も増すとのことです。
約20時間、帰宅できるのか不安になりながら、山小屋で台風が去るのを待ちました。
ようやく下山できた時には、青空が…
来年またチャレンジしたいと思います。

筋肉痛のお体に鍼と指圧のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち