こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

お知らせ＆ブログ

  • 8/14　岡安　本日浦和東口店に出勤です
    カテゴリー：岡安

     

    こんにちは。

     

    鍼灸マッサージ整体院　ここち
    鍼灸マッサージ師　岡安です。

     

    8月に入って本格的に夏モードですね
    はじめは冷房もタイマー１時間で粘ってましたが
    ここ最近は朝までお友達状態です笑

     

    帰宅してからは２５〜２６度設定にして
    就寝の少し前に２７度に設定するのが
    快適に眠れるルーティーンになりつつあります

     

    （空気循環させたいのでサーキュレーターも駆使してます）

     

    人によって暑がり、寒がりあるので
    調節が難しいところですが、夏を快適に過ごすために
    色々工夫できるといいなと思います^^

    みなさんは夏乗り切るために何かしてることはありますか？

     

     

    それでは本題です◎

    本日８/１４（金）　浦和東口店に出勤しております

    日頃のお疲れ、リフレッシュしにいらしてくださいね
    お待ちしております

     

     

    鍼灸マッサージ整体院　ここち

     

     

  • 我が家の季節はずれ
    カテゴリー：中川

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師　中川です。

     

    タイトルを見てあぁあれね。
    となる方は私が散々話していたそう。

     

    あれです。

     

    ジグソーパズルです。

    我が家では年末年始にジグソーパズル(1000ピース)

    をやるという恒例行事があります。

    ただ、今年はもう飾る場所がないということで
    パズルをやらない年だったはずなのですが
    むりくり場所を作って季節外れのパズルが始まったんです。

     

    ある日。

    母と連絡を取っていた時に
    以前から気になっていたこのライオンキングの
    ジグソーパズルが目に入りました。

    写真を送り、

    『やる元気ある？』

    『あるある』

    ［ポチッ！］

     

    という具合です。

    実家に帰った際には私も参戦します。

    参戦したいです。

     

    時間はかかると思いますが完成したら
    またご報告させて頂きます。
    主に母が頑張ると思います。

    応援と完成のワクワク感で日々頑張ります。

     

    何かに集中すると体は縮こまり
    首肩周りは特に張りやすいです。

    凝り固まった体のリフレッシュに
    鍼灸マッサージはいかがですか？

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

     

     

  • ７月みなさまの声～改善点～　ここち浦和東口店
    カテゴリー：Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院　ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    今日は雷雨の予報ですね。

    私の地元・栃木県は雷が多いらしく
    「雷都(らいと)」とも呼ばれるそう。

    確かに、埼玉って雷少ないな～
    と感じたことがあります。

    雷は雲の中の“静電気”

    乾燥肌やテカリ肌にも
    鍼灸の効果がありますよ。

     

     

    それでは、7月に
    ここち浦和東口店で頂いた
    改善コメントをご紹介します。

     


    待合室の窓や、入り口の扉を開け
    換気をしている影響で、室温が高くなります。

    そのため、冷房を低めに設定しております。

    寒い思いをさせてしまいスミマセン･･･

    ベッドを温かくしたり、
    お体のタオルを増やすことができるので
    遠慮なくお声掛けください。

     

    貴重なご意見をありがとうございました。

    居心地の良い空間を作っていくため、
    参考にさせていただきます。

     

    また、昨今の環境下でここちをお選びいただき
    来ていただけて、とても感謝しております。

     

    8月も何卒宜しくお願い致します。

    ～こころとカラダを軽くする鍼～
    鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

  • おうち時間
    カテゴリー：木之下

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師　木之下です。

     

    梅雨明けして
    一気に夏の日差しが
    眩しい季節になりましたね。

     

    このご時世なのであまり
    お出かけができないので
    お休みの日も家で過ごすことが
    増えていますよね。

    私ももっぱら
    近くをお散歩するか
    家でテレビや映画を見て
    過ごしてます。

    最近ハマっている映画は
    【天気の子】です！！☆
    何回見ても泣いてしまいます…

     

    テレビを見たりスマホを使うと
    どうしても目の疲れが
    出てきますね。

    そうした時は
    タオルを濡らして
    電子レンジでチン！して
    それを目の上に乗せると
    ぽわ～としてとても気持ちいいんです！☆

     

    目の疲れは
    頭痛を引き起こす原因にも
    なりやすいので
    使った後にはしっかりと
    労ってあげたいですね。

     

    鍼灸でももちろん
    眼精疲労にアプローチすることができます☆

    お体全体の調子を整えて
    ステキなお家時間をすごしませんか？

     

    ここちでは
    換気消毒を徹底して営業しております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

     

  • ブルーベリー
    カテゴリー：岡安

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院　ここち
    鍼灸マッサージ師　岡安です。

     

    先日、お知り合いから採れたて
    ブルーベリーのおすそ分けをいただきました◎

     

     

    食パンもヨーグルトもおうちに常備してたので
    これはジャム作るしかないなと思い即行◎

     

    レンチンであっという間にジャム完成しました〜

    近頃のレシピサイトは進化しててほんとすごい、、、

     

    甘酸っぱくて美味でした^^

     

     

    目に良いとよく聞くブルーベリーですが、他にも

    ★抗酸化作用（身体のサビを取ってくれる）
    ★食物繊維が豊富→整腸作用

    などの効果があるのです

     

    抗酸化作用は他のフルーツと一緒に食べることで
    より効果UPみたいですよ♪

     

    新鮮なフルーツたくさん摂取して
    身体の内側からフレッシュに！

    暑い夏を乗り越えていきましょう〜

     

    鍼灸マッサージ整体院　ここち

     

     

     

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