鍼灸師岡安のおうち時間 | ここち

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　岡安です。
強風で髪の毛の暴走が止まらない毎日、、、
私事ですが浦和から浦和に引越しまして、
３Fに拠点を置いたので風を受けやすくて、、、

 

仕事終わりに螺旋階段必死に登ってる今日この頃です。

 

さてさて１１月初めにミーティングが行われました。

２年目になると、誕生月のミーティングって
ワクワクソワソワしちゃうものなんですね～

 

スタッフの宇賀神と足を踏み入れるとそこには、、、

 

 

 

スタッフの皆さんがお祝いしてくれました～ありがたや～

大好物のチーズフォンデュもプレゼントも頂けて
この上ない幸せ。

 

 

去年はパンも作れる炊飯器（結局パン作ってない）
今年は2つもサプライズでプレゼントを頂いちゃいました↓

 

わたしとほぼ同じ身長のクリスマスツリー★☆★
組み立てて、一足お先にクリスマス気分を味わっております◎

 

 

 

ここちに来て下さる方々からも、、、
ありがたや～です。

 

 

23歳、アグレッシブに生きます、、、！！
これからもよろしくお願い致します。

 

 

 

 

本格的に寒くなってきてお身体の不調が気になる方には

全身調整できる60分以上の鍼灸コースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

なんだか今年は夏も秋もあっという間。
らしくない気候で季節が変わる気がします。

なんて思っていたら、風邪を引きました･･･

鍼灸は「未病治」といって、不調になる前に
治す、つまり予防を基本としているので、
定期的な治療をオススメしています。

 

では、10月にここち北浦和店で頂いた
改善コメントをご紹介いたします。

メールでのやりとりは難しいですが、
インターネットで事前に問診票を印刷できる
治療院もありますよね。
落ち着いて詳しく記入することができるので
治療を受ける側としては楽に思います。

検討させていただきます。

 

↓以下、全てのコメントです。

うつ伏せの体勢が個人的にはもっと楽な感じだと尚嬉しい →大変失礼しました。タオルを追加したり枕を変更するなどお体にあった環境を作れますので、お気軽にお申し付けください。

ポイント制等、その後のアフターが多かったので

顔枕のニオイが気になった →大変失礼しました。手ぬぐいはお一人お一人変えていますのでご安心ください。次回は不快な思いをされないようニオイ等確認して設置致します。

背中に鍼打ってもらった時に少しくすぐったかったのでしっかり触る？ →大変失礼いたしました。今後不快な思いをされないよう努めさせて頂きます。

予約確定したら問診票は事前にメールでやり取りできると楽。 →貴重なご意見ありがとうございます。検討させて頂きます。

コメントをくださった皆さま、
貴重なご意見をありがとうございました。

居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。

 

11月も宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です。

最近急激な寒さでスープばっかり
飲んでいる気がします。

身体の中からまずはじっくり
温めたいですね。

 

先日ステキなお土産を頂きました。

 

韓国のパックです＾＾

 

フットやハンドのパックは初めてみたので
ドキドキ・ワクワクしながら使いました！

 

この時期はまさに乾燥し始める時期なので
しっかり保湿されて翌日から肌の調子が
とってもよかったです。

 

お家や電車の中は暖房が効き始めて
乾燥してくる季節です。

なんか喉がイガイガするな～
咳がでるな～というのは
まさに乾燥しているサインです。

体の中は60％が水分と言われています。
なので少し多すぎるくらいに
水分を摂取する方がかえって
ちょうどよかったりします。

夏とは違い、喉の渇きに鈍感になりがちです。

一度に沢山摂る必要はないので
こまめに少量の水分を摂るように
心がけてみてくださいね。

 

鍼灸やマッサージでもツボを使いながら
お身体の水分調整をさせていただきます。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸整体院　ここち
恵比寿店店長
鍼灸マッサージ師　今井です

冬の日差しはポカポカで気持ちが良いですね
しかし、空気も乾燥しているので
風邪に注意！！インフルエンザもそろそろでしょうか？

特に、喉の乾燥を予防することが大切です。
こまめに水分を補給
マスクをする（鼻も喉も潤います）
喉飴なんかも良いですね

はちみつ（強い殺菌　抗炎症効果）
レモン（喉の粘膜を修復　ビタミンＣたくさん）
カリン（咳、喉の辛さに）

と、各種のど飴も今の時期は沢山
僕は、今はちみつ系にハマっています。

 

お肌の乾燥も気になる季節ですが、
肌だけでなく、実際には体の潤いも不足してる方が多いです。

肌への保湿ケアと、一緒に水分をこまめに補給して
体の中にも水分を補給してあげると効果的です。

 

乾燥時期には、美容鍼がオススメです

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

☆鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店もございます
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師　中村です。

 

胃が重く感じたり、ムカつき、
張ってる感じがすることはないですか？
私は最近暴飲暴食にはしりつつあり
この間調子に乗って
朝から食べすぎたら胃もたれになりました。。

胃の働きが低下したり
胃酸が出にくくなったりして
胃の中に食べ物が溜まってしまうことで
胃もたれが起きてしまいます。

暴飲暴食が主な原因ですが、
ストレスによる自律神経の乱れも関係している事があるそうです。

 

胃もたれを解消！

胃を冷やさない
胃が冷えることにより
消化力が落ちてしまいます。
消化力が落ちると食べる量が一緒でも
きちんと消化できなくなります。

これからの時期は湯たんぽや腹巻きなどで
寝るときにお腹を温めてみて下さい。

 

ツボ押し
・内関
手のひら側の手首のシワから
肘に向かって指3本分上がった所

・足三里
膝のお皿の下にある外側のくぼみから
指4本分下、スネの骨の外側の縁にある。

・陽陵泉
膝の下のやや外側にある軽く出っ張った骨の下から
少し前にあるくぼみ

指で押してズーンと響いたり
気持ち良く感じたりするくらいにしてください。

 

横になる時も右側を下にするのもいいみたいです！
私はツボ押しして回復させました、
胃もたれした時はぜひ試してみて下さい！

 

胃もたれは鍼も効果的なので
オススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち