鍼灸師吉田　梅雨になると辛い頭痛 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。
地元福岡にいた時は
好きな時に車乗ってドライブしていましたが
こちらには車持ってきていないので
この間久々にドライブしてきましたー！

半年ぶりの運転だったので大丈夫かなと
やや不安もありましたが
無事何もなく行って帰ってこれました。

今回は、ずっと行ってみたかった鎌倉へ！

お寺が好きなので
御朱印帳もしっかり持って
参拝してきました。
鎌倉駅の近くに美味しいアイスのお店があると聞き
小町通りやその周辺探索しながら
パレタスというお店に行って来ました。
フルーツをつかったアイスがおいてあり
見た目もスゴく可愛い！

食べ歩きしながらお腹も膨れたところで
鶴岡八幡宮へ
ちょうど小学生の遠足？もあったのか
黄色い帽子をかぶった子たちが沢山。
なんだか懐かし気持ちになりました。

由比ヶ浜や水族館も行き海も堪能してきました！

高速道路走ってるときも
海っぽいところ走れて楽しかったですー。

またどこかレンタカー借りて
ドライブ行きたいなと思います。

長時間の移動で疲れた時は
指圧のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

写真は、茨城県にある
三大庭園の1つ『偕楽園』で撮りました。

地元にある山はまだ青々しかったので、
キレイに緑、黄、橙、赤のグラデーションが
見られて、心が充実しました～

関東では、11月中旬が見頃でしょうか。

そんな19日(日)に、お休みを頂きます。

紅葉狩り･･･ではなく、
弓道の昇段審査を受ける為です。
（ちなみに熊谷で行われます）

参段は、2本射て1本でもあたらないと
貰えないので･･･プレッシャーです。

お休みを頂くにあたり、指名して
くださっている方々やスタッフには
ご迷惑をお掛けします･･･

翌日20日(月)は恵比寿店出勤いたします。

よろしくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

朝起きて左目が痛かったので
眼科へ行ったら、ものもらいでした･･･
アトピーに『痒み』は天敵です･･･。

では、10月にここち浦和東口店で頂いた
改善コメントをご紹介いたします。

不安に感じさせてしまって、申し訳ありません。

コンタクトやマツエク、まつ毛パーマなど
気になる際は、スタッフまでお伝え頂ければ
目の周りの施術は避けますので、遠慮なく
お申し付け下さい。

↓以下、全てのコメントです。

コメントくださった皆さま、
貴重なご意見をありがとうございました。

居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。

11月も宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

珍しい時期に2週連続で台風が来ましたね…秋と言えば
秋晴れでカラッとしたイメージでしたがやたら雨が多い
気がします。
10月は日照時間がすごく少なかったそうで…作物、米は
大丈夫！？とちょっと心配になりました。
なぜなら大の米好き、みなさん”食欲の秋”ですよー！！

いろいろ好きな料理はありますが、その中のひとつ”韓国料理”
を求めて新大久保に行ってきました。
本当は本場に行きたいのですが…それはまたいつか。

久しぶりの新大久保、駅を降りると雰囲気がガラッと変わるので
ドキドキ・ワクワクが止まりません！
すぐ韓国スーパーへ行き、マッコリやキムチ、お菓子などを物色。
厳選して、即席カップトッポギとマッコリを購入しました。
大好きなスルメキムチやカクテキ、チャンジャなど欲しかったのですが
選びきれなかったので今回は断念です…

前に来たときはそうでもなかったのにやたら”チーズタッカルビ”を推す
店が増えてるなと思いました。
恐るべしSNS…
チーズタッカルビやサムギョプサルももちろんいいですが、やっぱり
ホットックが食べたくなったのでいただいてきました。
中身は”あんチーズ”です。この甘じょっぱいがたまりません！
割といいサイズなのにお腹がいっぱいでもつい食べたくなってしまいます。

食べた分、動かなくちゃと新宿まで歩きました。そんな消費されてないことは
言わないであげてください…気持ちの問題です！

実は大阪にもコリアンタウンがあり、実家にいるときは時々キムチや
もつ鍋用にホルモンを買いに行ったりしていました。
飛行機に乗らなくても韓国に行った気分を味わえるってステキですね～

食欲の秋でついつい食べ過ぎちゃいますが胃腸はもしかしたら…
胃腸の調子を整えるのに鍼灸で体質改善はいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　細川です。

ぐっと寒さが増してきましたね。
最近ごぼう茶にハマっているのでご紹介したいと思います。

この時期はついつい温かい飲み物に
手が伸びてしまうのですが
緑茶やコーヒーだとどうしても
利尿作用が強すぎて沢山は飲めません。
そしてカフェインも多く
身体を冷やしてしまう作用もあるんです。

せっかく温かいものを飲んでも
冷えてしまっては逆効果ですね・・・

ごぼう茶には体にいい効果が沢山あります。

①便秘解消
ごぼうには便通をよくする食物繊維が
豊富に含まれています。
腸の働きを活発にする
オリゴ糖も含まれているんですよ。

②むくみを改善する
イヌリンというなの利尿効果を
高めてくれる成分が含まれています。

緑茶やコーヒーとは違い、
腎臓の働きを高めて老廃物の排出を
促します。発汗作用もあるので
身体は冷えずにデトックス効果抜群です！

③冷え性を緩和する
実は高級薬草として有名な
朝鮮人参と成分が似ているため
温める作用があります。

また、サポニンという血液を固める機能を
弱める働きをしてくれる成分も含まれています。

固まらずに血流が全身を巡っていくことで
足や手先の血行不良を改善して
冷えを改善させてくれます。

④美肌を作る
ごぼう茶にふくまれるタンニンが
毛穴や皮脂腺を引き締める効果があります。

皮膚全体にも効果があるので
肌荒れにも効果的です。

外から身体に良い物をしっかり取り入れ
更に鍼や指圧でその効果を
より高めるお手伝いをぜひさせてください。

鍼灸マッサージ整体院　ここち