鍼灸師岡安のおうち時間 | ここち

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師 岡安です。

 

なんだかんだであっという間に１月下旬、、、
時が経つのはあまりにも早く感じる今日この頃です。

 

遅ればせながら、初詣に行ってきました。
実家から徒歩圏内にある関東三大不動尊　総願寺と
大宮にある氷川神社の２か所が毎年恒例になりつつあります。

おみくじ引いたり、屋台寄ったりと、あ。もちろんお参りもしますよ◎

 

普段は５円玉ですが、いつもより奮発して５０円玉を
お賽銭箱にぽいっとしました。（願い事もレベル上げました）

 

時間があれば色んなとこ巡ってみたいものです。

 

 

そしてもうひとつ恒例のものがあります。↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

親戚のお家で毎年お餅作りをしていてそのお手伝いに
（味見担当）行ってきました。
切り餅やのり餅など作っていて出来たてを食べるのですが
それがもう柔らかくて伸びる伸びる〜〜〜

 

詰まらせないようによく噛んで味わいながらいただきました。

 

 

 

飼っている猫も羨ましそうに外から眺めてました。
可愛すぎて思わずパシャリと。

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんのお正月の恒例になっているものは何かありますか？

 

 

食べすぎてまだ胃腸の調子が戻らない時は、
全身調整できる鍼灸コースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
起立性低血圧の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

※「起立性低血圧」とは？
立ち上がった時に、血圧がグッと下がる疾患です。
症状としては、立ちくらみや目の前が暗くなったり、
時には失神することもあるそうです。
実は自律神経失調症の一種で、血液の循環調節が
うまくいかないとなってしまいます。

もともと血圧が低い方ですが、血の濃さは問題なく
半年に１回献血してます。
写真は、免許センター（鴻巣）の中にある献血ルームです。

 

ということで、今回のテーマは【血】です。

 

タイトルの【気血津液(きけつしんえき)】とは、
身体を構成している物質【気】【血】【津液】の３つのことです。
【血】はその名の通り【血液】のことを指します。

【血】が足りなくなると、顔にツヤが無くなる、立ちくらみ、
めまい、目が乾きやすい、月経が遅れがち、生理痛
などの症状が現れます。

消化器系が弱かったり、食生活の乱れ、働き過ぎたり
逆に休み過ぎたり（運動不足）で起こりやすいです。

 

脈を診た時に、糸のように細い感触があると
【血】が足りないかもしれません。

鍼灸治療で【血】を補うことは出来ますが、
日常生活の中でも工夫をすることがポイントです。

 

この寒い季節は、やはりお風呂！

湯船の温度は、体温＋２～３℃だと
副交感神経が働き、リラックス効果があります。

約２０分浸かるだけでも、身体が温まり、寝る時に
足が冷えなくなり、寝付き悪さが解消されます。
（※入浴後３０分以内に布団に入れば、です）

４２℃以上だと、交感神経が働き、新陳代謝が良くなりますが、
頭が活性化して目が冷めてしまうかも。

シャワーであれば、４２℃以上でないと体は温まりません。
むしろ、冷えますからご注意を。

 

日常生活での工夫＋鍼灸で、健康的な身体づくりを！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは！
鍼灸マッサージ整体院
スタッフの野口ゆなです。

 

去年の１２月２３日、天皇誕生日に冬会がありました。
今年はちょっと少ない集合でしたが
私は今回が初参加でドキドキワクワク。

 

お店は北浦和にある鳥せいさんです。

「しゃぶしゃぶコース」だったので、
サラダから始まり、焼き鳥、最後はお鍋！

焼き鳥は炭火の香りがしてとっても美味しかったです。
鍋の〆は麺とご飯を選べてそれぞれのテーブルで頼みました。

ちなみに私は麺を食べました。
バターが入っていてでもしつこくなくとても美味しく頂きました。

 

美味しいもの食べるって良いですね。
興味のある方は是非行って見てください。

 

冬の寒さにお鍋もいいですが、ここちの足裏指圧整体のコースがおすすめです。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

こないだボルダリングを２時間ほどやったら、
肩周りが筋肉痛でバキバキになりました・・・。

血行を良くすると回復が早くなりますが、
何と言っても押したり動かすと痛いので、
こんな時は鍼が良いと思います。

 

では、１２月にここち北浦和店でいただいた
改善コメントをご紹介します。

初めての鍼、さらに緊張させてしまって申し訳ありません。
流れやどこに鍼をするのか、説明があるだけでも
安心しますよね。気をつけていきます。

 

↓以下、全てのコメントです。

11時にオープンしてほしい。リラクゼーションと治療の違いをを明確にすると差異が出てくるからいいのでは？ →貴重なご意見ありがとうございます。希望者が多いよいでしたら検討させていただきます。

どこに何をするのか（鍼を打つのか）施術前に言ってくれたら少し緊張がほぐれたと思う。 →貴重なご意見ありがとうございます。これから流れの説明も入れさせていただきます。

施術前に術者が手を温める設備があると良いと思った。 →貴重なご意見ありがとうございます。寒い時期にヒヤリとさせてしまい、申し訳ありません。ホットパックなどで施術に入る前に温めていきます。

コメントを下さったみなさん、ありがとうございました。

 

居心地の良い環境を作っていくために
参考にさせていただきます。

２０１７年もよろしくお願い致します。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　鍼灸師　細谷です。

今年もあっという間に時間がすぎて
もう1月の中旬ですね。

娘の光も体重が9kgオーバーと
ビッグベビーを更新中です。
最近ではベビーベッドで寝ずに
添い寝をしているのですが
これがなかなか身体にきます。

寝返りをして潰しちゃわないか・・・
布団をかぶりすぎて窒息しないか・・・
と心配になってしまいます。

今年は家族3人で初詣へ行きました。

おみくじを引くと初めて

「吉凶末分」をみました。
(きっきょう いまだわからず と読むそうです)

これからの行い次第で
吉にも凶にもなると・・・。
光の分として引きましたが
これからの育て方次第によるとも受け取れて
身が引き締まる思いです。

 

浦和東口店は年末年始で改装工事をしました。
新たにスタートしたお店で働けるのは
とても気持ちが良く新鮮です。
今年も皆さんのお身体に合わせて
しっかりと施術させていただきます。

今年もよろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち