お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ママ鍼灸マッサージ師 岡安です
夏らしい日もあれば秋に移り変わるかのような
過ごしやすい日も出てきましたね
みなさま体調はいかがでしょうか？
さてさて、
この間近所のスーパーで買い物していて
陳列棚をふと見たらあるものに遭遇！
ここちの顧客の方との会話の中で
よく話題になっていたヤクルト1000を購入してみました
ぐっすり眠れるようになるんだとか、、、！
（購入できたのがレアなのでなんとなく勿体なくてまだ飲めていません笑）
以前投稿したサジーと乳酸飲料を割って飲むと美味しいと
教えてもらったので今度試してみようと思います◎
ヤクルト1000もサジーも身体を疲れにくくしてくれるなど
身体の内側を整えてくれるとのことですが
鍼灸でも内側のバランスを調整することができます
特に気圧の変化や季節目の変わり目のタイミングで
不調が出やすい方は
全身調整できる60分以上コースがおススメです
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
暑い毎日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？
大人になってから美味しさを知った食べ物があるのですがその中でも
特に何でもっと早く出会わなかったのだろうと思うのが
『いちじく』です。
いちじくには便通を整えて便秘を予防する水溶性食物繊維の一種である
ペクチンが含まれています。
また、余分な塩分を排泄し水分調整を行ってくれるカリウムや
ポリフェノールの一種であるアントシアニンも多く含まれています。
アントシアニンには抗酸化作用がありアンチエイジングにも一役かってくれます。
そのまま皮をむいて食べるもよし、ジャムやコンポートにして
ヨーグルトやパンにのせて食べるのも美味しいです。
旬は夏と秋まさに今です!!
この時期きたーと思い買いましたがちょっと熟してたのでジャムにしました。
暑さで火を使うのが億劫だったのに、食べ物の貪欲さが勝りました(笑)
まだまだ続く暑い夏を乗り切るために好きなものを食べ、
水分もこまめに摂ってくださいね。
夏バテによる食欲不振や体のだるさ、また予防や免疫力アップな鍼灸がオススメです。
鍼でお体のお悩み改善しませんか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 石田です
毎日暑い日が続いていますが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は自分で鍼をしたり受けに行ったりで調子を整えています。
やはり鍼をするとなんか身体の調子が違う！が発見できて鍼スゴイとなります＾＾
でも食べ物でも夏バテ対策をしようと思いレモンにハマっています！
特にレモネードは大好きです〜
甘さとスッキリさがたまらんです〜
レモン丸ごと100mgのビタミンCがあります。
レモンには美肌やデトックス効果もあるようです！
もう少し夏を一緒に乗り切りましょう！
気温差で崩れがちなお身体に、、
鍼灸がおすすめですー！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
全国高校野球大会が始まり、毎日球児たちの
熱闘に感動させてもらっています。
エアコンで涼しい部屋の中で…
みなさん、この猛暑で体調崩されてないですか？
学生時代、ここまで暑くはなかったですが
夏休みは部活に励んでいました。
そんな時代があっての反動か
今やあんまり動きたくなくなってしまいました(言い訳)
こんなに暑い中、ウォーキングやランニング、ジムやヨガなど
体を動かされてる方々尊敬します。
何かしないとと思いながらもたまにストレッチするくらいなので
時々腰痛がひどくなることもあります。
そんなときは、スタッフに鍼やマッサージで体を軽くしてもらってます。
みなさんも、日頃のお疲れや運動した後のお体のケアに
ぜひ鍼灸やマッサージで癒されてくださいね。
鍼灸とマッサージがじっくり受けられる
90分以上のコースがオススメです。
そんなこんなで(繋がってませんが、、)
題名にあるように
18日(木)～20日(土)お休みさせていただきます。
いつも指名してくださる方やスタッフにはご迷惑おかけします。
21日(日)からいつも通り浦和東口店に出勤しています。
高校野球も佳境を迎えているのでしっかり応援して
また自分自身もエネチャージしたいと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
暑い日が続きますね。
少し外に出ただけで
汗がたらーっと出てきて
熱中症にならないように
気を付けないとと思う日々です。
室内と屋外の温度差が激しいのも
熱中症になりやすくなる原因ですので
水分補給などしっかりして
気を付けてお過ごしくださいね。
先日友達ファミリー達と
子どもたちに新たな体験を！ということで
羽田空港に飛行機を見に行ってきました。
娘は初めて見る飛行機に大興奮で
しばらく釘付けでした（笑）
『おっきいね～』や
『青い飛行機だね～』と
お話も本当に上手になって
自分の気持ちを言葉にするのも
だいぶ様になってきました。
魔の２歳児と言われる時期なだけあって
可愛い！
と
ぬおーっという気持ちが
激しく入れ替わる毎日ですが
すくすく育ってくれることが何よりだなと思います。
外に出ずらい日々ではありますが
少しでも娘の好奇心を刺激できるように
時間があるときは連れ出してあげようかなと＾＾
本格夏到来で体調も崩れやすいですので
お早めのメンテナンスがおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
