カテゴリー：一ノ瀬
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
今回はお酢の効果について説明させていただきます。
お酢といえば、、、健康に良い！というイメージはありますが
具体的にどんな良いことがあるのか分からない方が多いと思います。
実際に私も最近まで知らず、、飲んでました
代表的な効果は食欲増進・疲労回復のサポートです。
その他に高めな血圧を低下させたり、
お酢の含まれる酢酸によってコレステロールの合成を抑えて
血中の脂質を低下させます。
そんな飲むお酢ですが、胃腸の弱い方やお子様には負担となることがあるので
様子を見ながら薄めから始めたほうが良いそうです。
そしてお酢には体を冷やす作用があるため、冷え性の方は
お酢のとりすぎに気をつけてください。
おへそ周辺が冷たい方には、お湯で割るのがおすすめです。
今までは、りんご酢をよく飲んでいましたが、
最近見つけた飲みやすいお酢はコストコなどにある
〈美酢〉のザクロ味です。
ちなみに、美酢と書いてミチョと読むらしいです。
パッケージに書いてあるよみがな読まず、
普通にビスと読んでいました～。。。
ぜひ、お酢のパワーで体の中からより健康を目指しましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
