こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち 鍼灸師 岡安です。
グッと寒さが増してきていよいよ冬本番、、、
乾燥と戦う季節になってきましたね～
みなさんは日頃から乾燥対策、何かされていますか？
★乾燥肌とは？★
乾燥肌とは、皮膚内に存在する皮脂分泌量、
角質の水分含有量が低下し、表面の潤いがなく、
柔軟性がなくなり脆くなっている状態を言います。
・皮脂量の低下
低下すると皮膚にダイレクトに刺激が伝わりやすくなりダメージを受けやすい
・角質細胞間脂質の減少
角質同士をくっつけるセメントの役割をしているが減少するとバリ機能が低下し
ダメージを受けやすくなる
・天然保湿因子量（NMF）の低下
水分を抱え込む性質をもっていてターンオーバーの過程で生成される。
加齢、日焼け、ストレス、睡眠不足などが原因で乱れやすい。
★脂性乾燥肌★
一般的な乾燥肌とは違い、ストレスなどによる
ホルモンバランスの変化、生活習慣の乱れ、
間違ったスキンケアが原因で起こると考えられています。
皮脂の状態が良くても角質の水分量が少ない
バランスの悪い状態が見受けられます。
わたしの場合は正真正銘の乾燥肌なので、、、
おまけに冬は風が顔に当たるだけでピリピリしたりと
超敏感みたいなので、、、
いつもお世話になっておりますシリーズ↓↓↓
特に無印良品の化粧水&乳液は敏感肌用なので
低刺激でお肌にあっててありがたや〜です◎
スクラブ使ったりいろんな化粧水やクリーム、
オイルなど気になったらついつい手を伸ばしてしまうのが最近の悩み（汗）
（オススメはATRIXのハンドミルクです！）
お風呂上がって拭いたらすぐに！
皮膚が完全に乾ききらないうちに
化粧水やクリームを何回も重ねて塗りたくると
浸透する感じがして良きですよ〜
保湿の仕方は人によって様々ですが、
何より自分にあったやり方を見つけることが大切です◎
体質を変えることで乾燥を防ぐこともできます。
体質改善＆全身調整なら60分以上の鍼灸コースがオススメです。
